Câu hỏi 14
Công việc của tôi rất vất vả; khi về nhà, tôi luôn trong tình trạng mệt mỏi rã rời và tôi cảm thấy mình cần một ai đó để có thể nói chuyện về những vấn đề mà tôi gặp phải ở nơi làm việc. Nhưng chồng tôi thực sự không muốn nghe về những vấn đề đó và càng không muốn giúp tôi giải quyết chúng. Tôi phải gieo hạt giống gì để tìm thấy được một sự đồng cảm nào đó?
Câu hỏi này cũng đến từ Trung Quốc, nhưng lần này nó không được vui như câu hỏi trong buổi hội thảo ở gần chùa Thiếu Lâm.
DCI đã nhận lời mời đến trình bày các ý tưởng của Năng đoạn Kim cương tại một hội thảo dành cho những chuyên gia tâm lý học được tổ chức tại một trường đại học ở Cáp Nhĩ Tân, Trung Quốc.
Chúng tôi đã trả lời rằng, chắc chắn rồi, chúng tôi sẽ đến chứ, nhưng chẳng ai buồn kiểm tra bản đồ. Cáp Nhĩ Tân hóa ra ở ngay bên cạnh Siberia, và khi chúng tôi ra khỏi sân bay thì nhiệt độ ngoài trời là âm 15 độ. Đã là nửa đêm nhưng mọi người vẫn đang chạy loanh quanh ở trong tuyết và đối với họ, đi chơi có nghĩa là xây những bức tượng băng cao bằng ba tầng nhà trên lối đi bộ mà suốt cả mùa đông cũng không chảy. Thật sự thì tôi nghĩ là nước bên trong nhãn cầu của tôi chắc cũng sắp đông cứng cả rồi.
Tuy vậy, mọi người lại cảm thấy thật ấm áp và các câu hỏi cũng rất chân thành. Câu hỏi trên của Jiali, đáng tiếc là câu hỏi kiểu này tôi đã được nghe ở rất nhiều nơi trên thế giới.
“Vậy, trước tiên, hãy nói cho tôi nghe, bản chất của vấn đề này là gì?” Tôi mở đầu.
Jiali suy nghĩ một lát. “Tôi nghĩ bản chất của nó là Yongqian không chịu lắng nghe tôi.”
“Nếu là như thế thì hạt giống mà chúng ta cần gieo rất rõ ràng: bạn cần bắt đầu lắng nghe người khác một cách chăm chú hơn.”
“Vậy cách tốt nhất là gì?”
“Theo những quyển sách cổ xưa thì thực ra, đây chỉ là phần mở rộng của một bài tập thiền mà thôi. Nói cách khác, đây chính là khả năng lắng nghe tâm trí của chính mình, giữ sự chú ý tập trung vào một điểm.
Khi bạn giỏi việc này rồi thì bạn sẽ cảm thấy như thể tâm trí mình đang lướt trên tất cả những thứ mà bạn cố gắng tập trung vào, giống như đôi giầy trượt băng vậy, di chuyển rất nhiều trên băng nhưng chẳng bao giờ tách rời khỏi băng.
Lúc mới bắt đầu, nó là một công việc nhàm chán. Bạn ngồi đối diện với một người nào đó và cố gắng lắng nghe họ, nhưng thay vì để tâm trí đi lang thang giữa các từ ngữ của họ, bạn hãy cố gắng giữ ý nghĩ của mình bám chặt vào từng âm tiết được phát ra.
Tâm trí của bạn sẽ đi lang thang đến chiếc điện thoại để ở trong túi quần, rồi đến việc tối nay ăn gì, hay đến những chuyện đang xảy ra ở phía ngoài ô cửa sổ đằng sau người kia.”
“Nhưng thế là bình thường mà.” Jiali đáp lời. “Có cách gì để ngăn nó lại không?”
Tôi gật đầu. “Có chứ. Bạn hãy đặt một mảnh tâm trí nhỏ ở phía sau mảnh tâm trí lớn của bạn và theo dõi xem nó lắng nghe tốt đến đâu; khi nào mảnh tâm trí lớn đi lang thang, mảnh tâm trí nhỏ hãy rung lên một hổi chuông cảnh báo, khi đó bạn hãy mang sự chú ý của mình trở về. Việc này có thể rất vất vả đấy, giống như việc cố điều khiển một con chó lớn không biết nghe lời bằng một sợi dây xích vậy.
Dần dần bạn sẽ học được cách lắng nghe, và lắng nghe một cách chăm chú; bạn sẽ có khả năng tập trung vào những từ ngữ của đối phương tốt đến nỗi bạn gần như có thể cảm nhận được các ý nghĩ đang diễn ra trong đầu họ vậy, các ý nghĩ nằm phía sau những lời nói của họ, thông qua cách họ lựa chọn từ ngữ để sử dụng. Bạn bắt đầu cảm nhận được ít nhiều họ là người như thế nào, và đây chính là một dấu hiệu cho thấy bạn đang dần trở thành một người thực sự biết lắng nghe - một trạng thái mà bạn chưa từng đạt được trước đây.”
“Thế chính xác thì việc này sẽ thay đổi cách Yongqian lắng nghe tôi như thế nào?”
Hãy gửi các hạt giống của bạn đến nơi bạn muốn
“Trong khi bạn đang lắng nghe, hoặc sau đó, bạn hãy dừng lại và ‘gửi’ các hạt giống bạn đang gieo đến anh ấy. Khi bạn định hướng các hạt giống một cách có ý thức, nó sẽ khiến các hạt giống bên trong tâm trí bạn trở nên mạnh mẽ hơn; và đảm bảo rằng kết quả sẽ quay trở lại đúng nơi bạn muốn.
Hãy tiếp tục làm như vậy cho đến khi ngày đó đến, cái ngày mà khi bạn mở cửa ra, bạn sẽ thấy Yongqian hỏi ngày hôm nay công việc của bạn thế nào, dù cho bạn chưa từng bảo anh ấy làm như vậy.”
Nhân đây, tôi xin nói thêm một điều nữa về nghệ thuật lắng nghe. Khi bạn bước lên thêm được một bước nữa trên nấc thang lắng nghe, một vài điều tuyệt vời sẽ bắt đầu xảy ra. Nếu bạn tiếp tục thực hiện những phương pháp mà chúng ta đã nói đến trong cuốn sách này cho đến giờ thì toàn bộ câu chuyện về cuộc đời bạn sẽ thay đổi.
Đó là bởi chúng ta đã liên tục gieo hạt trong mọi lúc - trong mọi ngày, trong mọi suy nghĩ, trong mọi khoảnh khắc. Cho đến lúc này, chúng ta vẫn chưa nhận thức được quá trình gieo hạt, vì vậy nó có chút tùy hứng, giống như một người mang theo một túi hạt giống hoa dại rồi chạy xung quanh cánh đồng, vung vãi loạn xạ khắp nơi và thu được một đống kết quả tạp nham.
Các kết quả này phần lớn đều là các kết quả không tốt - không phải là do chúng ta là người xấu mà do chúng ta có xu hướng lúc nào cũng nghĩ đến những điều tiêu cực dù cho đó chỉ là những điều nhỏ nhặt: nào là căn phòng này nóng quá; nào là mình không thích chiếc váy cô ấy mặc hôm nay. Chẳng có cái gì to tát cả nhưng có một thực tế đơn giản là chính những hạt giống nhỏ bé đó sẽ quyết định cuộc sống của chúng ta. Hãy nghĩ đến sự chênh lệch về kích thước giữa một hạt táo và một cây táo, rồi bạn sẽ dễ dàng nhận ra rằng cuộc đời chúng ta tràn đầy những thăng trầm là có lý do của nó.
Khi chúng ta thực sự bắt đầu gieo được một vài hạt giống tốt đẹp đầu tiên một cách có ý thức, chúng ta sẽ ngay lập tức tạo được một sự thay đổi đáng kể trong tỷ lệ những hạt giống tốt đẹp mà chúng ta có, đơn giản là bởi chúng ta vẫn chưa gieo được nhiều lắm. Với việc lắng nghe, nó có nghĩa là chúng ta sẽ ngay lập tức bắt đầu nghe được mọi người nói nhiều điều tuyệt vời mà trước đây chúng ta chưa từng có những hạt giống để có thể nghe được chúng.
Hãy tiếp tục lắng nghe, tiếp tục lắng nghe một cách chăm chú, và có thể bạn sẽ bắt được đúng tần số mà thậm chí trước đây bạn không hề biết là nó có tồn tại - cái tần số giúp động vật nghe được những điều mà con người không thể. Có thể bạn sẽ biết được nhiều điều về mọi người mà bạn chưa từng nghĩ đến; có thể một ngày nào đó, bạn sẽ được nói chuyện với một thiên thần.