Đa số chúng ta ai cũng có gầu với mức độ nhiều ít khác nhau. Bạn chớ nên xem thường gầu bởi vì khi những vảy gầu bám trên da đầu, cảm giác ngứa ngáy xuất hiện khiến bạn phải gãi đầu. Da đầu vì thế có thể bị trầy, tạo cơ hội cho vi trùng xâm nhập.
Ngoài ra, bệnh gầu ở mức độ nặng còn có những ảnh hưởng không tốt cho tóc bạn nữa. Tuy nhiên gầu không phải là vấn đề nan giải. Hãy tuân theo những chỉ dẫn sau, bạn sẽ kiểm soát được nó tương đối dễ dàng.
Chăm chỉ gội đầu, dùng dầu gội trị gầu
Nếu gội đầu thường xuyên, gầu sẽ không có cơ hội để sinh sôi, phát triển. Gầu thường hay xuất hiện ở những người da dầu nên bạn phải chọn loại dầu gội không chứa dầu (Các loại dầu gội chứa dầu thường được sử dụng cho những người tóc khô, hoặc để dưỡng ẩm). Bạn nên chọn các loại dầu gội có ghi dành cho tóc dầu.
Các thành phần có trong dầu gội trị gầu
Công thức chung của các loại dầu gội trị gầu bao gồm các hoạt chất sau:
- Selenium sulfide hoặc zinc pyrithione: Chặn đứng mức độ phát triển của gầu (hiệu quả nhanh nhất)
- Salicylic acid hoặc sulfur: Làm tróc các vẩy gầu, giúp cho gội đầu dễ dàng hơn
- Tar: Làm chậm lại mức độ phát triển của những tế bào tạo ra gầu
- Chất sát trùng: Giúp da đầu không bị nhiễm trùng
Khi mua dầu gội, bạn nên chú ý xem thành phần hoá học trên nhãn hiệu để hiểu rõ công dụng của chúng. Không nên dùng dầu gội trị gầu hàng ngày, nên xen kẽ sử dụng dầu gội trị gầu với các loại dầu bình thường khác, mỗi ngày gội một thứ.
Khi sử dụng dầu gội trị gầu, bạn không nên xả ngay mà để trên tóc khoảng 5 phút cho dầu có đủ thời gian phát huy công hiệu. Trong lúc chờ đợi, nên cào nhẹ để vẩy gầu tróc ra, nhớ đừng cào mạnh đến nỗi xước da đầu.
Gội lại loại với loại dầu gội nhẹ
Đa số dầu gội trị gầu có chứa những thành phần không tốt cho tóc nếu để bám lâu trên da đầu. Sau khi xả hết lớp dầu gội trị gầu, bạn nên gội lại bằng loại dầu nhẹ. Lần gội thứ hai giúp tẩy đi hết hoá chất và gầu còn sót lại.
Nếu tóc có hiện tượng rụng nhiều hơn, tóc bị chẻ làm hai, hoặc trở nên mỏng hơn thì bạn nên chuyển sang dùng loại dầu gội trị gầu khác. Bạn cũng không nên sử dụng bất cứ loại dầu gội nào trong một thời gian quá lâu, bởi vì sau hai tháng, da đầu sẽ quen với dầu gội này và công hiệu của nó sẽ giảm đi.
--------------------------------------------------
Gàu thật đáng ghét
Gàu làm da đầu chúng ta ngứa ngáy khó chịu, nhất là vào những ngày hè thời tiết oi bức như thế này là một môi trường thuận lợi cho gàu "phát huy" tác dụng "ngứa" của mình.
Gàu mặc dù không có hại nhưng chúng gây cho ta cảm giác thật khó chịu. Chúng không chỉ xuất hiện trên da dầu mà còn có ở cả lông mày. Gàu có thể coi là một chứng bệnh ở ngoài da, chúng thường có ở các tuyến mồ hôi, chính chỗ đó tạo cảm giác nhờn và có vảy trắng rất dễ bong ra.
Khi vảy gàu rơi xuống ta thấy có dạng "lốm đốm" màu trắng ở cổ áo, vành tai, rơi xuống lưng. Người ta chưa rõ được nguyên nhân, nhưng chứng bệnh này có thể do di truyền hoặc do các nguyên nhân dán tiếp sau:
- Stress, làm việc căng thẳng thần kinh.
- Không gội đầu luôn luôn bằng dầu gội.
- Người có mồ hôi dầu.
- Ảnh hưởng thời tiết (nóng, lạnh, ẩm hay khô quá).
Phương pháp tốt nhất là:
- Bạn hãy luôn dùng dầu gội
- Gội đầu 3 lần/tuần, tránh để lâu càng để cho gàu dày thêm,tạo cảm giác ngứa, khó chịu.
- Gãi thật kỹ da đầu nhưng nhẹ nhàng và không làm xước da đầu.
- Hãy dùng những loại dầu gội có chứa Selenium sunfit.
Nếu bạn bị nặng quá hãy tìm đến lời khuyên của bác sĩ, bạn sẽ được chỉ định và hướng dẫn dùng theo đơn.
----------------------------------------------------
Cải thiện tóc gàu
Bạn không thể ngăn được hoàn toàn hiện tượng gàu trên da đầu nhưng vẫn có thể từng bước làm giảm gàu một cách hiệu quả nếu đủ tính kiên trì.
Hãy học cách kiểm soát stress. Stress là nguồn gốc nảy sinh nhiều căn bệnh, trong đó có cả bệnh gàu trên da đầu.
Để tóc luôn thoáng khí: Đội mũ nón thường xuyên làm bí hơi, da đầu ra nhiều mồ hôi, các vi trùng dễ sinh sôi hơn và khiến đầu nhiều gàu hơn bình thường.
Dùng dầu gội thường xuyên: Với da đầu nhờn, hằng ngày nên dùng dầu gội trị gàu làm sạch chất nhờn và gàu trên da đầu. Trên thị trường còn có những loại dầu gội trị gàu dành cho những người bị gàu nặng, hãy tìm mua tại các tiệm thuốc tây.
Ăn đúng cách: Hãy ăn nhiều rau quả và một lượng thịt vừa phải trong khẩu phần hằng ngày.
Cẩn thận với ánh nắng: Ánh nắng không phải luôn luôn bất lợi cho da đầu. Nhưng khi phơi nắng, bạn dễ bị tia cực tím làm hại da, tăng nguy cơ ung thư da. Chỉ nên tiếp xúc với ánh nắng trong những khoảng thời gian ngắn, vào buổi sáng sớm hoặc chiều tối.
---------------------------------------------------
Hạn chế tóc chẻ ngọn
Tóc bị chẻ ngọn khi tầng biểu bì bảo vệ bị hư và tác động đến phần bên trong của tóc. Đoạn tóc chẻ thường dài khoảng 2 đến 3 cm. Đầu sợi tóc giống như một chiếc lông chim và có màu sáng hơn so với phần còn lại của tóc.
Tóc chẻ thường do các nguyên nhân stress, chất hoá học và tính chất tóc. Để tránh một số sai lầm, người ta có thể ngăn ngừa tóc chẻ hoặc ít nhất cũng làm chậm lại quá trình chẻ tóc.
1. Sử dụng sấy tóc ở chế độ mát. Hơi nóng từ các dụng cụ cắt tóc như máy sấy, máy là tóc, uốn tóc sẽ làm tóc trở nên khô hơn và lấy đi lượng dầu bảo vệ tự nhiên của tóc.
2. Uống nước nhiều hơn. Nước rất tốt cho cơ thể cũng như tóc. Nước giúp nuôi dưỡng tóc từ trong ra ngoài.
3. Đừng chải đầu quá nhiều vì điều này không tốt cho lớp biểu bì tóc. Hãy hạn chế tối đa thời gian chải đầu. Đừng bao giờ chải đầu khi tóc còn ướt vì điều đó sẽ ảnh hưởng xấu đến độ dài của tóc. Nếu tóc bị rối, hãy dùng các ngón tay cào nhẹ từ chân tóc xuống đến ngọn tóc thay vì dùng lược để gỡ. Sử dụng lược có răng thưa và lược mềm.
4. Loại bỏ các loại kẹp tóc có đầu sắc nhọn. Kẹp tóc có đầu nhọn sẽ gây hại cho tóc mỗi khi bạn tháo chúng ra khỏi đầu.
5. Bảo vệ tóc khỏi ánh nắng mặt trời. Ánh nắng mặt trời sẽ làm khô tóc giống như các dụng cụ cắt tóc khác. Mũ đi nắng sẽ giúp tóc tránh được những tác hại của ánh nắng mặt trời. Vào mùa lạnh, không nên dùng các loại quần áo, mũ hay khăn, nhất là bằng chất liệu len để chà xát lên tóc.
6. Đừng bao giờ cắt tóc bằng kéo cùn vì sẽ gây hại cho tóc.
7. Tránh sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc và dầu gội có chứa cồn bởi vì cồn sẽ khiến tóc trở nên khô và dễ gãy rụng hơn.
Dưỡng tóc:
Tóc trở nên cẻ ngọn vì chúng không được nuôi dưỡng và bị mất đi lớp nhờn tự nhiên bảo vệ như bã nhờn. Bã nhờn có chứa dầu nuôi dưỡng tóc. Sử dụng một biện pháp dưỡng tóc một lần/tháng sẽ giúp bảo vệ lớp nhờn tự nhiên. Khi tóc bị chẻ ngọn, bạn cần chăm sóc tóc ngay lập tức. Nếu không, tình trạng sẽ càng tồi tệ hơn. Bạn nên cắt bỏ phần tóc chẻ ngọn và tiếp tục việc này khi nào tóc chẻ xuất hiện trở lại.
Xử lý nhanh tại nhà:
Cách tốt nhất để hạn chế tóc chẻ ngọn là đến tiệm cắt tóc và yêu cầu thợ cát tóc chỉ cắt đi phần tóc bị chẻ. Tuy nhiên, bạn cũng có thể tự làm việc này tại nhà. Hãy dùng một chiếc kéo thật sắc và cắt đi phần đuôi tóc bị chẻ.
-------------------------------------------
"Mặt nạ" cho tóc
Da mặt cần được chăm sóc thường xuyên bằng mặt nạ. Vậy thì chẳng có lý do gì mà tóc của bạn không được hưởng sự chăm sóc tương tự. Hãy làm "mặt nạ" cho tóc để có được suối tóc suôn mềm như ý.
1. Mặt nạ mayonnaise
Một bát mayonnaise, thêm một lòng đỏ trứng, một chút giấm và dầu, trộn đều. Thoa mayonnaise đều lên tóc rồi xoa đều. Phủ một miếng giấy nhôm lên đầu rồi đến một lớp bọt biển, để trong vòng 30 phút. Sau đó, bạn xả kỹ tóc để loại bỏ mọi chất nhờn (do mayonnaise gây ra), lau khô tóc rồi thoa kem dưỡng tóc.
Đây không phải là mặt nạ thần kỳ nhưng nó cũng giúp bạn khắc phục được những tổn hại những hư tổn của tóc.
2. Mặt nạ làm bóng cho tóc khô
Trộn 2 lòng đỏ trứng với 1 thìa dầu hạt nho rồi thoa lên tóc. Phủ một tờ giấy nhôm lên đầu rồi đến một lớp bọt biển, để trong vòng 30 phút. Sau đó, xả sạch tóc. Trong lần xả cuối cùng, hãy dùng ½ lít nước khoán có pha 2 thìa giấm rượu táo.
3. Mặt nạ làm bóng cho tóc nhờn
Trộn 2 lòng đỏ trứng với một thìa dầu quả phỉ rồi thoa lên tóc. Phủ một lớp giấy nhôm và bọt biển lên đầu, để trong vòng 30 phút. Sau đó xả sạch tóc. Trong lần xả cuối cùng, hãy dùng ½ lít nước khoáng có pha 2 thìa giấm rượu táo.
4. Mặt nạ từ mật (tăng cường độ chắc khoẻ cho tóc)
Trước tiên, bạn cần gội đầu và vắt kiệt nước ở tóc. Thoa mật lên toàn bộ mái tóc, từ chân tóc đến ngọn tóc. Phủ một lớp plastic lên đầu rồi đến một lớp bọt biển, để trong vòng 30 phút. Gội sạch đầu và chải đầu thành nếp theo ý bạn.
5. Thuốc đắp chống rụng tóc (do stress):
Chuẩn bị 1 thìa mật, 1 thìa dầu hạnh ngọt hoặc dầu hoa trà, 2 giọt tinh dầu hương thảo, 2 giọt tinh dầu thông huyết, 1 giọt tinh dầu chanh, 1 lít nước hương thảo hãm. Trộn tất cả các nguyên liệu trên (trừ nước hương thảo hãm) trong một chiếc bát nhỏ. Đắp lên da đầu, massage nhẹ nhàng và phủ một chiếc khăn có thấm nước hãm hương thảo nóng. Để trong vòng 1 giờ rồi xả sạch tóc bằng nước ấm.
6. Mặt nạ cho tóc hư
Đun ấm dầu ôliu hoặc dầu dừa rồi đắp lên tóc. Phủ đầu bằng một chiếc khăn nhúng nước nóng (vừa phải) và một chiếc mũ trùm đầu để giữ nóng.
Để trong vòng 20 phút sau đó xả sạch tóc. Xả nhiều lần cho thật sạch và kết thúc bằng việc thoa nước xức giúp cân bằng độ pH cho da đầu.
7. Mặt nạ cho tóc mỏng
Trộn 1 quả trứng với 4 thìa sữa chua thiên nhiên. Đắp mặt nạ này lên đầu sau khi đã gội và massage nhẹ nhàng. Để 5 phút rồi xả sạch tóc bằng nước ấm rồi thoa nước xức tóc.
