Hướng Dẫn Sử Dụng Nửa Kia - John Gray

[bevanng]

Phụ Nữ Độc Lập

Khi một người phụ nữ đè nén phẩm chất nữ tính của mình bắt đầu tình cảm với một người đàn ông có mặt nữ tính phát triển hơn, đương nhiên các nét nữ tính của cô sẽ bắt đầu xuất hiện. Quá khứ đã mang đến cho cô quan niệm sai lầm: mềm yếu và dễ tổn thương là yếu đuối, người “nhiều cảm xúc” thường điên rồ, hay việc cần người khác không an toàn, người cần người khác là nạn nhân. Khi những cảm nhận, nhu cầu và sự mong manh nữ tính của cô nổi lên, trong cô hoảng loạn và cô bắt đầu kháng cự người mình yêu.
Người phụ nữ quá độc lập không cảm thấy an toàn nếu phải bộc lộ mặt nữ tính của mình. Cô ấy sợ bị tổn thương hoặc phán xét. Có lẽ cô đã tìm kiếm rất lâu một người đàn ông nam tính hơn mình để “cô cảm thấy mình là một người phụ nữ,” trong khi cô thật sự chỉ cần hàn gắn với người phụ nữ trong chính mình. Khi kháng cự, cô trở nên phán xét, hay chỉ trích, thích kiểm soát, đòi hỏi và thất vọng với bạn đời của mình.
Nguyên nhân đè nén mặt nữ tính của cô có thể đến từ việc quan sát mẹ mình trở thành nạn nhân trong quá khứ. Sự mềm mỏng và dễ bị tổn thương nữ tính có thể khiến một người phụ nữ trở nên an toàn, hấp dẫn và dễ tiếp thu, nhưng chúng đã bị người mẹ của cô làm biến dạng và biểu hiện ra thành sự thiếu quyền lực, bất lực và không toàn vẹn. Để bản thân không bị giống mẹ, cô đè nén mặt nữ tính của mình. Hơn nữa, nếu bố cô cùng chối bỏ, kể cả hoặc phủ nhận cảm nhận của mẹ cô, cô cũng kết luận rằng cảm xúc là thứ vô lý, không đáng được tôn trọng.
Để vượt qua sự kháng cự của mình, người phụ nữ độc lập cần phải học cách để mình mong manh, cố gắng diễn tả cảm nhận và tâm trạng khi cô thấy mình được quan tâm. Cô cũng cần phải hàn gắn mối quan hệ với mẹ mình — với ý thức rằng một phần nào đó mình cũng giống mẹ, và hiểu rằng phần đó cũng đáng được yêu thương và quan tâm.
Niềm tin là một vấn đề lớn cô cần vượt qua trong đời mình. Tin tưởng nghĩa là chấp nhận để bản thân trở nên dễ bị tổn thương, tức là có thể bị thương tổn hết lần này đến lần khác. Người phụ nữ này cần học cách nhận ra cảm xúc tiêu cực của mình và hàn gắn chúng khi chúng xuất hiện để được hàn gắn. Khi liên tục chia sẻ cảm nhận nữ tính của mình, cô sẽ vượt qua sự ngại ngần và xấu hổ về tính nữ, và học được cách tôn trọng chúng, giống như trân trọng những mặt nam tính của cô.
Cô cần nhận ra rằng kể cả khi cảm thấy tự lập và mạnh mẽ, từ sâu thẳm cô vẫn sợ hãi rằng người khác sẽ không yêu mình. Cô thầm cảm thấy mình vô giá trị hoặc không đủ tốt. Khi cởi mở dần, cô sẽ học được cách cân bằng mặt nam tính đã phát triển và mặt nữ tính đang phát triển của mình.
Trẻ con được lập trình để yêu thích và phủ nhận nhiều khía cạnh khác nhau của tính nam và tính nữ. Tăng cường sự thấu hiểu về mặt nam tính và nữ tính giải phóng ta khỏi nhà từ của những trải nghiệm tiêu cực thời thơ ấu. Bằng cách học hỏi để thấu hiểu, chấp nhận, tôn trọng và trân trọng những khác biệt về giới tính, chúng ta không chỉ yêu thương và quan tâm đến người bạn đời khác giới hiệu quả hơn, mà còn học được cách yêu thương chính mình. Kiểu tự yêu thương bản thân này giải phóng ta, để ta được là chính mình một cách toàn vẹn.

[bevanng]

Duy Trì Sự Hấp Dẫn

Một mối quan hệ duy trì được phép màu của tình yêu có được khi không ai cố gắng thay đổi đối phương hay chối bỏ bản thân mình. Khi đã thấu hiểu những khác biệt bù trừ cho nhau, chúng ta từ bỏ được mong muốn ép người kia phải giống mình. Ta cũng có thể chấp nhận và trân trọng sự độc đáo của bản thân mà không phải phán xét, chê bai hay cảm thấy tội lỗi,
Một mối quan hệ đơm hoa kết trái, và sự hấp dẫn được duy trì khi cả hai đều hỗ trợ người kia được thể hiện chính bản thân và mình được là chính mình. Cũng như việc phải học cách hỗ trợ dựa trên những nhu cầu riêng biệt của bạn đời, ta còn phải học cách tiếp nhận hỗ trợ mà không phải từ bỏ bản thân. Học cách trân trọng và tôn trọng sự khác biệt rất quan trọng nếu muốn có một mối quan hệ hỗ trợ lẫn nhau. Tình yêu và sự tôn trọng khác biệt chính là thứ giúp ta vượt qua những thời kỳ kháng cự, oán hận và phủ nhận không thể tránh khỏi trong đời.

[bevanng]

Chương 4 Đàn Ông Và Phụ Nữ Nhìn Thế Giới Khác Nhau

Đàn ông và phụ nữ nhìn thế giới rất khác nhau, như thể họ có những lăng kính khác nhau vậy. Nhìn chung, đàn ông nhìn thế giới theo “nhận thức tập trung” còn phụ nữ thiên về “nhận thức mở rộng”. Cả hai nhận thức này đều có cái đúng của nó.
Đàn ông thường xâu chuỗi các sự việc theo trình tự lần lượt, xây dựng bức tranh toàn cảnh dần dần. Đây là kiểu nhận thức “liên hệ phần này với phần khác để tạo nên toàn cảnh”.
Phụ nữ lại theo hướng mở rộng; tính nữ nhận thức bức tranh tổng thể, sau đó mới khám phá dần các phần trong đó, và nghiệm ra các phần đều liên kết với tổng thể như thế nào. Nó tập trung vào ngữ cảnh nhiều hơn nội dung.
Sự khác biệt về định hướng này tác động rất nhiều lên giá trị, ưu tiên, bản năng và sở thích của hai giới. Vì “ý thức mở rộng của tính nữ” quan tâm đến mối quan hệ giữa người với người, phụ nữ thường thích thú với chủ đề về tình yêu, các mối quan hệ, giao tiếp, chia sẻ, hợp tác, trực giác và sự hòa hợp. Tương tự như thế, “ý thức tập trung của tính nam” hướng đến cách các mảnh ghép xếp thành tổng thể, đàn ông thường quan tâm đến việc tạo ra kết cục, đạt được mục đích, quyền lực, cạnh tranh, công việc, logic và hiệu suất.

[bevanng]

Nhận Thức Tập Trung Và Mở Rộng

Nhận thức tập trung cũng tương tự như một vòng xoáy trôn ốc hướng vào tâm. Bạn có thể tưởng tượng đến một tay cung đang giương mũi tên hướng vào mục tiêu. Hai kiểu nhận thức này cũng có thể được biểu hiện bằng hình xoáy trôn ốc hướng vào tâm hay hướng ra ngoài. Để nắm được nhận thức mở rộng, hãy nghĩ đến một dĩa vệ tinh nhận và trả thông tin theo mọi hướng. Kiểu nhận thức này tựa như đèn pha trong khi nhận thức tập trung lại giống tia laser. Loại nào cũng có giá trị riêng của nó. Hãy cùng xem vài ví dụ thường nhật về cách đàn ông tập trung và phụ nữ mở rộng.

[bevanng]

Hướng Đạo Sinh Nam Và Hướng đạo Sinh Nữ

Vì một người phụ nữ mở rộng nhận thức vào tương lai, cô ấy thường quan tâm đến những chuyện có thể sẽ xảy ra. Cô ấy có động lực để chuẩn bị cho tương lai. Mặt khác, nhận thức tập trung khiến đàn ông quan tâm đến việc đạt được mục tiêu hiệu quả hơn. Khi đàn ông lo nghĩ về đích đến, phụ nữ lại thường để ý đến chuyện sẽ xảy ra trên đường đến đích.
Điều này có thể dễ dàng nhận thấy thông qua quan sát Hướng đạo sinh Nam và Hướng đạo sinh Nữ. Khi đội Hướng đạo sinh Nam tìm cách đi từ điểm A đến điểm B, Hướng đạo sinh Nữ đã chuẩn bị đủ đồ ăn dùng khi đến điểm B.
Khi đội Hướng đạo sinh Nam đến điểm B, một người quay sang hỏi người kia, “Ai mang đồ ăn nhỉ?”
Câu trả lời là, “Mình không biết... Mình quên mất... Mình cứ nghĩ cậu sẽ mang...”
Họ không chuẩn bị kỹ càng — hoàn toàn quên mất mình sẽ làm gì khi đến đó — bởi vì họ quá tập trung vào việc đạt được mục đích. Từ khi chào đời, nhận thức mở rộng của họ không nhiều, đội Hướng đạo sinh Nam luôn phải lặp lại điều này như châm ngôn, “Chuẩn bị kỹ càng!” Câu này thậm chí được thêu lên đồng phục hướng đạo sinh. Để trưởng thành đúng cách, các cậu bé cần được dạy cách chuẩn bị kỹ càng.
Ngược lại, các cô bé không cần được dạy dỗ mảng này; nhận thức mở rộng khiến họ luôn chuẩn bị kỹ càng. Như chiếc radar, nhận thức mở rộng cảnh báo với họ tất cả những khả năng tồi tệ có thể xảy ra.
Vì chuẩn bị kỹ càng như thế, các đội Hướng dạo sinh Nữ thường đến muộn, hoặc họ thấy chuyến đi quá mạo hiểm và bị nỗi sợ hãi làm chùn bước. Bạn sẽ dũng cảm hơn nếu không ý thức được hậu quả của hành động của mình.

[bevanng]

Ví Và Túi Xách

Sự tương phản trong cách đương đầu với mọi thứ của hai giới được thể hiện rõ nét khi so sánh túi xách của phụ nữ với ví của đàn ông. Phụ nữ đeo những chiếc túi to, nặng và trang trí rực rỡ; còn đàn ông lại chỉ mang những chiếc ví siêu nhẹ, màu đen hoặc nâu trơn và chỉ chứa được một vài món cơ bản: bằng lái xe, thẻ tín dụng và tiền mặt. Không ai đảm bảo được họ sẽ tìm thấy gì trong túi xách của một phụ nữ (thậm chí cô ấy cũng không biết). Nhưng có thể chắc chắn một điều rằng: Phụ nữ sẽ mang theo nhiều thứ nhất có thể, kể cả những thứ mà cô nghĩ người khác sẽ cần đến.
Khi lục tìm túi xách của họ, thứ đầu tiên bạn thấy là... một bộ sưu tập túi ví nhỏ khác trong đó. Dường như cô ấy mang theo cả một hiệu thuốc tư nhân và văn phòng! Bạn có thể tìm thấy ví tiền, ví đựng xu, bộ trang điểm, gương, file phân loại và lịch, sổ tay, máy tính cầm tay, bộ trang điểm mini với gương nhỏ, lược và bàn chải đầu, sổ địa chỉ, một sổ địa chỉ cũ hơn cho những người bạn rất cũ, hộp kính, rất nhiều giấy ăn đã dùng dở, tampon, một hộp bao cao su hoặc màng phim tránh thai, một chùm chìa khóa, một chùm chìa khóa phụ, chìa khóa của chồng cô ấy, một bàn chải, kem đánh răng, xịt thơm miệng, chỉ nha khoa, chỉ nha khoa có hương thơm (lũ trẻ thích mùi bạc hà), một hộp dựng aspirin, hộp khác đựng vitamin và các loại thuốc khác, vài cái dũa móng tay, bốn năm cái bút bi hoặc bút chì, mấy tập giấy nhỏ, một cuộn phim trong hộp và một hộp phim rồng, một xấp danh thiếp từ bạn bè và các chuyên gia trong mọi ngành, một album ảnh nhỏ nhắn chụp những người thương yêu, son môi, túi lọc trà, một hộp thuốc giảm đau khác, một phong bì chất đầy hóa đơn, rất nhiều thứ và thẻ từ người thân, tem, một tập hóa đơn chưa trả, và một đống thú linh tinh khác như kẹp giấy, dây buộc cao su, ghim băng an toàn, vitamin tổng hợp, kẹp tăm, cắt móng tay, phong bì văn phòng phẩm, kẹo cao su, phong bì thường, chưa kể đến ngũ cốc trộn, coupon giảm giá được phân loại, kẹo bạc hà, và một vài món nhỏ cần vứt đi (vào xuân năm sau). Tóm lại, trong túi có mọi thứ cô có thể cần và được mang theo đến bất cứ đâu.
Đối với một người phụ nữ, túi xách là tấm chăn an toàn, là người bạn tin cậy, một phần quan trọng của chính cô ấy. Bạn có thể nhận ra mức độ mở rộng của một người phụ nữ qua kích cỡ túi của họ. Cô ấy sẵn sàng cho mọi tình huống khẩn cấp, dù cho ở đâu chăng nữa.
Trớ trêu thay, khi được tháp tùng đến buổi khiêu vũ, cô ấy sẽ để túi xách này ở nhà và chỉ cầm theo một cái xắc nhỏ với vài món đồ cơ bản. Trong trường hợp này, cô cảm thấy đây là đêm dành cho mình. Cô được người đàn ông của mình đưa đón và không phải chịu trách nhiệm cho ai cả. Cô ấy cảm thấy thật đặc biệt và được quan tâm đến độ không còn cần sự đảm bảo từ túi xách của mình nữa.

[bevanng]

Bước Chân Vào Phòng

Đàn ông và phụ nữ có cách bước chân vào phòng khác nhau. Đàn ông thì bước vào phòng, chọn một chỗ, di chuyển sang đó, sau đó bắt đầu quan sát từng thứ, từng thứ một cho đến khi xây dựng được hình ảnh hoàn chỉnh của môi trường xung quanh (điều này có thể chỉ diễn ra trong vài giây). Xu hướng bản năng của anh ấy trước hết là tập trung, sau đó mới mở rộng.
Trái ngược với đàn ông, chỉ trong nháy mắt sau khi bước chân vào căn phòng đó, phụ nữ ghi nhận hàng loạt thứ cùng một lúc. Cô ấy sẽ quan sát cả phòng rồi mới chọn vị trí. Cô sẽ để ý màu của bức tường, những người hay ho và những tấm ảnh thú vị, bạn bè hoặc người thân, cách sắp xếp của căn phòng... Tiếp đó, sau khi quan sát xong, cô sẽ tìm một vị trí thích hợp.
Một ví dụ rõ rệt hơn là cách hành xử của phụ nữ và đàn ông ở một buổi triển lãm hoặc buổi trưng bày. Bạn có thể quan sát sự tập trung mang tính nam khi người đàn ông di chuyển có định hướng và mục đích rõ ràng từ khu trưng bày này sang khu trưng bày khác. Tuy nhiên, phụ nữ lại thường lướt qua cả khu vực trưng bày rất nhanh chóng như thể muốn xem hết mọi thứ. Đối với cô, đây là quá trình thăm dò và khám phá, còn đối với anh, đây là quá trình hoàn thành và đạt thành tích.
Anh tập trung vào trải nghiệm những khu anh cho là quan trọng hoặc liên quan nhất; cô thì từ từ tận hưởng, muốn xem được hết tất cả; và vì thế, cô còn muốn mang mọi thứ về nhà. Mua sắm và thu thập là bản năng thiên tính nữ.
Mua sắm mà không có mục tiêu hay hạn cuối cụ thể đem đến cảm giác thư giãn cho phụ nữ, nhưng lại khiến đàn ông kiệt sức. Đổi lại, đàn ông tràn trề năng lượng khi duy trì sự tập trung và mục đích khi đi mua sắm. Với quan điểm này, hãy cùng quan sát cách xử khác biệt của hai giới trong khu mua sắm và cửa hàng tạp hóa.

[bevanng]

Mua Sắm

Khi đàn ông tập trung, anh ta cảm thấy tràn trề năng lượng. Còn phụ nữ, họ sẽ bị đuối sức rất nhanh nếu quá tập trung, đặc biệt là khi ở trong một môi trường rất bận rộn và mở rộng. Tương tự như vậy, đàn ông sẽ mệt mỏi nhanh chóng nếu phải mở rộng nhiều và không được tập trung. Vì lý do này, phụ nữ thường thích mua sắm hơn đàn ông.
Phụ nữ trở nên tập trung hơn khi mua sắm, bởi có rất nhiều thứ chiếm lấy sự quan tâm của họ. Dạng “môi trường hút” này thỏa mãn nhu cầu mở rộng và liên kết của họ. Khi ngắm nghía các món đồ khác nhau trong khu mua sắm, nhận thức của một người phụ nữ mở rộng và nhanh chóng liên kết tới bản thân những người thân. Khi thấy một chiếc váy, nhận thức của cô tăng lên, liên kết đến những trường hợp lãng mạn mà cô có thể mặc nó. Cô thử đồ. Cô tận hướng vẻ đẹp của bộ váy, cất nó đi và có một trải nghiệm hoàn mỹ.
Ba mươi phút mua sắm phân tán là thời gian tối đa một người đàn ông có thể chịu đựng trước khi hết hơi. Đối với phụ nữ, vài giờ mua sắm thả cửa là khoảng thời gian thư giãn, quan tâm đến bản thân và trẻ lại. Sự khác biệt này đang ngày càng được nhận thức rõ hơn, hãy để ý rằng hầu hết các cửa hàng đồ nữ bây giờ đều có ghế được sắp đặt chiến thuật cho các anh chồng hoặc bạn trai ngồi chờ họ.
Một điểm khác biệt khác có thể bắt gặp ở cửa hàng tạp hóa. Phụ nữ lo sử dụng những coupon giảm giá và mua đồ giảm giá để tiết kiệm tiền. Chắc chắn đàn ông cũng rất thích mua đồ giá hời, nhưng nhìn chung họ quan tâm đến kiếm tiền hơn là tiết kiệm tiền. Đó là lý do vì sao đàn ông không có bản năng thôi thúc mang theo một xấp phiếu giảm giá. Khi đi mua đồ, họ chỉ có mục đích là mua đồ; khi đi làm, mục đích của họ là kiếm tiền.

[bevanng]

Trò Chuyện Điện Thoại Và Lái Ô Tô

Đàn ông không thích bị làm phiền khi đang bận trò chuyện qua điện thoại. Phụ nữ thường lúng túng bởi điều đó, bởi họ không hiểu nổi vì sao đối phương lại trở nên cáu giận và khó chịu như thế. Cô ấy không nhận ra rằng đàn ông không thể theo dõi cả hai việc cùng lúc.
Năng lượng nam tính muốn tập trung chỉ một việc trong một thời điểm; bị ngắt lời khiến đàn ông không tập trung được. Phụ nữ lại có thể vừa nghe điện thoại, vừa trông chừng bếp, vừa dỗ con mà vẫn hiểu được điều đàn ông nói với mình - tất cả trong cùng lúc. Nhận thức mở rộng cho phép họ theo dõi nhiều thứ một lúc. Đương nhiên đàn ông cũng có thể mở rộng nhận thức và làm nhiều việc cùng lúc, nhưng bản năng chung của họ là tập trung làm một việc trong một khoảng thời gian mà thôi.
Lái xe cũng là một ví dụ điển hình cho sự khác biệt. Đừng bao giờ cố trò chuyện với đàn ông khi họ đang lái xe. Anh ấy đang tập trung để đến đích theo cách hiệu quả nhất có thể nên rất khó để phân tán sự chú ý. Vì phụ nữ không hiểu được nhận thức tập trung của đàn ông, cô ấy tưởng nhầm rằng không trả lời nghĩa là không quan tâm. Kết quả là rất nhiều cặp đôi căng thẳng với nhau khi đang lái xe. Những hiểu lầm nho nhỏ này tạo ra sự oán hận, biến trò chuyện thành cãi vã, còn kỳ nghỉ thành thảm họa.
Đây chính là phác họa thường nhật đơn giản về xu thế nhận thức tập trung của tính nam và nhận thức mở rộng của tính nữ. Chúng cung cấp nền tảng để giải quyết rất nhiều khó khăn trong giao tiếp giữa hai giới.

[bevanng]

Để Anh Ấy chú Ý

Hiểu được “bí mật” trên, phụ nữ có thể tránh được những cuộc cãi cọ bằng cách không làm phiền đàn ông khi họ đang chú tấm; hoặc tìm được cách “chen vào” hiệu quả hơn nếu muốn đối phương chú ý. Ví dụ như, cô có thể thông báo việc “chen vào” của mình và yêu cầu được chú ý, nhờ thế anh ấy có thời gian thay đổi trọng tâm của mình.
Thay vì cứ bắt đầu nói, cô có thể hỏi: “Anh yêu, em biết anh đang bận, nhưng em cần được giúp ngay bây giờ. Anh cho em một phút nhé?” Việc này cho anh ấy lựa chọn và cơ hội để chuyển sự chú ý sang cô ấy.
Với nhận thức này, phụ nữ biết rằng nếu một người đàn ông không hoàn toàn tập trung vào mình, không phải là anh ấy không quan tâm, mà là vì anh ấy đang toàn tâm toàn ý vào một việc khác. Ví dụ, nếu đàn ông đang xem tin tức, bạn không thể bắt anh ấy toàn tâm chú ý đến mình khi TV còn đang bật. Thay vào đó, bạn có thể hỏi, “Khi nào thì mình nói chuyện được nhỉ?” Nếu anh ấy nói, “Giờ nói được đấy” mà không tắt TV thì nghĩa là anh ấy không hiểu giới hạn của bản thân. Có lẽ anh ấy thật sự tin mình có thể vừa xem TV vừa quan tâm đến bạn. Đừng vội tin để rồi sau này lại bực bội vì anh ấy đã không tập trung lắng nghe.

[bevanng]

Người Đàn Ông Căng Thẳng Và Thiếu Cảm Xúc

Khi căng thẳng, nhận thức tập trung sẽ trở nên tập trung hơn, còn nhận thức mở rộng lại mở rộng hơn nữa. Sự khác biệt đơn giản này có thể dẫn đến hàng loạt hiểu nhầm. Chẳng hạn như khi một người đàn ông bị căng thẳng ở cơ quan, anh ấy khó bị phân tán. Tâm tư anh ấy bị cố định ở một vấn đề và chẳng thể nghĩ về bất cứ thứ gì khác. Anh ấy về nhà nhưng tâm trí thì vẫn ở chỗ làm. Khi được tiếp cận, anh ấy tỏ vẻ lơ đãng, không chú ý và thiếu cảm xúc.
Đàn ông càng gặp nhiều căng thẳng ở chỗ làm thì càng thờ ơ ở nhà. Khi được hỏi han, anh ấy có thể cầm một tờ báo lên rồi bắt đầu đọc. Đây không phải là sự sỉ nhục cố ý, cũng không phải anh ấy không quan tâm đến bạn. Anh ấy vô thức cầm tờ báo để lảng đi câu chuyện của bạn, bởi hầu hết tâm trí của anh ấy vẫn đang hướng về vấn đề ở chỗ làm. Tốt hơn hết bạn hãy lịch sự đề nghị anh ấy chú tâm. Nếu anh ấy mất tập trung, hãy dừng lại cho đến khi anh ấy nhận ra bạn đang chờ đợi được chú ý.
Về phần đàn ông, anh ấy sẽ bắt đầu nhận ra rằng nếu lắng nghe với một tâm trí lơ đãng, anh ấy sẽ không mang lại điều đối phương cần. Quyết định chú tâm hoàn toàn đến cô ấy và loại bỏ sự lơ đãng sẽ giúp anh ấy chuyển trọng tâm từ chỗ làm sang bạn đời của mình. Nếu không có quyết định này, anh sẽ dễ dàng bị phân tán.
Tôi cho rằng đàn ông nên có thói quen đặt hẳn tờ báo xuống (tốt nhất là xa hẳn tầm tay hoàn toàn) khi lắng nghe. Nếu TV đang bật, hãy tắt đi cho đến khi trao đổi xong. Những hành động nhỏ này giúp họ ngừng nghĩ về công việc và chuyển hướng tập trung sang gia đình hoặc mối quan hệ. Nếu bạn có con, bạn nên hiểu rằng trẻ con cũng cần được lắng nghe.

[bevanng]

Hiểu Lầm Sự Quá Tải Của Một Người Phụ Nữ

Bởi phụ nữ có nhận thức mở rộng, họ dễ dàng bị quá tải do những nhu cầu của người khác. Cũng như khi đàn ông bị thu hút vào một vấn đề, phụ nữ trở nên căng thẳng bởi hàng loạt vấn đề. Một điều trớ trêu là khi bị căng thẳng, phụ nữ thường không sắp xếp được thứ tự ưu tiên, vậy nên lại quá tải hơn. Cô ấy cảm thấy trách nhiệm quá mức, thậm chí là bức bách, làm “tất cả” rồi lại cảm thấy bất lực khi làm tất cả. Vậy nên mới có một câu châm ngôn xưa cũ: Công việc của phụ nữ không bao giờ xong.
Nếu không hiểu được điểm mong manh nữ tính này, đàn ông thường tỏ ra bực tức. Một người đàn ông cảm thấy mình bị buộc tội nếu đối phương không hạnh phúc hoặc phải chịu trách nhiệm cho những lức buồn bã của người kia. Anh tự phòng ngự bằng cách cho rằng cô sai vì để mình bị quá tải, phán xét cô “đang chuyện bé xé ra to.”
Đàn ông cần hiểu rằng khi phụ nữ bị quá tải, họ không đang cố buộc tội hay đổ lỗi cho ai: họ chỉ đang cố nói về vấn đề của mình để cảm thấy tốt hơn. Vào những lúc thế này, một người phụ nữ thật sự cần được lắng nghe. Không may là hầu hết đàn ông không hiểu được bí mật này. Thay vào đó, họ cố làm bạn đời của mình vui lên bằng cách giải thích vì sao cô ấy không nên buồn, hoặc họ đưa ra giải pháp cho vấn đề của cô ấy. Nỗ lực sửa đổi này chỉ khiến phụ nữ cảm thấy tồi tệ hơn. Chẳng hạn như, một buổi chiều nọ khi đi ra ngoài, Tom vội vàng hỏi Jane, “Em lấy đồ giặt khô cho anh nhé? Anh bị muộn mất rồi.”
Jane đáp lại với giọng buồn bã và áp lực, “Em không thể lấy đồ giặt khô cho anh được; em vốn đã vội sẵn rồi. Em phải đi đón Mary, gửi hai khoản tiền ở ngân hàng, trả sách ở thư viện của Timmy, mua đồ cho bữa tối nay và cố về nhà đúng giờ để tập thể dục nữa. Em không biết mình sẽ làm mọi thứ như thế nào nữa. Tài khoản ngân hàng của chúng ta sắp âm rồi và hóa đơn chồng chất. Có rất nhiều thứ em phải làm. Em vẫn cần phải gửi tin nhắn điện thoại cho anh.”
Nhìn Jane buồn bã, Tom thấy thất vọng. Bằng giọng khá phán xét và bực tức, anh nói, “Xem kìa, có phải chuyện gì to tát đâu. Anh sẽ tự đi lấy đồ.” Đây là phản ứng theo bản năng của Tom để giải quyết chuyện vợ mình buồn. Anh nghĩ rằng khi nói thế, mọi chuyện sẽ ổn. Nhưng không. Không chỉ anh cảm thấy bị đổ lỗi, cô ấy còn cảm thấy bị phán xét.
Khi bước ra khỏi nhà với bộ mặt cau có, Tom tự nghĩ, “Tại sao cô ấy phải làm to chuyện với một câu nói không thế nhỉ. Cô ấy chẳng nói nổi với giọng dễ chịu à, cứ phải dài dòng về việc cô ấy đang làm? Cô ấy muốn làm mình thấy tội lỗi hay thế nào? Mình có bắt cô ấy làm hết mấy thứ ấy trong ngày đâu. Mình chỉ đưa ra một đề nghị đơn giản. Cô ấy quá tải đâu phải lỗi của mình. Cô ấy làm như thể mình “quáaa” lười và cô ấy “quáaa” nhiều trách nhiệm. Mình không than phiền đâu có nghĩa là mình chẳng làm gì hết.”
Trong ví dụ này, câu trả lời “có phải chuyện gì to tát đâu” của Tom khiến Jane bị tổn thương. Tom nghĩ mình đang không đòi hỏi và đưa lời giúp đỡ. Từ phía Jane, cô lại cho rằng anh ấy thấy cô sai vì đã buồn bã về một ngày của mình. Cô cảm thấy như thể Tom không quan tâm về nỗi muộn phiền của mình. Cuối cùng, cô cảm thấy mình không được yêu thương và quan tâm.
Thực ra, Tom cũng buồn về chuyện Jane buồn, nhưng lý do không giống với những gì Jane tưởng tượng. Tom oán thán vì anh ấy nghĩ cô thấy anh sai khi nhờ cô lấy đồ giặt khô hộ. Anh nghĩ cô cho rằng đòi hỏi của anh không công bằng và khiến cô bị quá tải. Tom không cáu về chuyện Jane buồn; anh ấy bực vì anh ấy nghĩ mình bị đổ lỗi cho sự buồn bã của cô ấy.
Tom đã hiểu lầm Jane. Cô ấy không cố bắt Tom chịu trách nhiệm, cô ấy chỉ muốn được lắng nghe. Cô ấy không cố nói với Tom rằng anh là đồ lười biếng và đòi hỏi. Lời đề nghị lấy đồ giặt khô của anh chỉ là một cái cớ để cô diễn tả sự quá tải của mình. Cô vô thức tìm kiếm sự an ủi bằng cách chia sẻ những điều khiến cô quá tải.
Hậu quả của sự hiểu lầm này là Jane không chỉ buồn về việc của mình, mà còn buồn hơn khi cô thấy Tom không quan tâm đến cảm nhận của mình. Cô cũng cảm thấy tệ vì trước đó Tom đang ổn nhưng giờ lại rời nhà với tâm trạng bực bội và thất vọng. Cả hai đều không cảm thấy được yêu thương hay quan tâm. Họ thật sự yêu và muốn quan tâm đến đối phương, nhưng vì họ hiểu sai người kia, họ rơi vào bế tắc.

[bevanng]

Cách Cảm Thấy Tốt Hơn

Khi gặp quá nhiều áp lực, đàn ông và phụ nữ tự vượt qua theo những cách khác nhau. Phụ nữ cảm thấy tốt hơn khi trò chuyện về vấn đề của mình và được lắng nghe, còn đàn ông cảm thấy khá lên khi sắp đặt ưu tiên cho vấn đề, tập trung từng việc một và đưa ra kế hoạch giải quyết.
Hãy cùng xem ví dụ về việc khi phụ nữ đang cố chia sẻ để cảm thấy khá hơn thì bạn đời của mình lại liên tục ngắt lời và đưa ra giải pháp, cuối cùng họ đều thấy thất vọng.

[bevanng]

Anh Đã Phủ Nhận Cô Thế Nào

Một ngày nọ, Mary tìm biểu mẫu để đăng ký vé bể bơi cho con mình. Khi kiếm tìm, cô cùng bắt đầu nghi ngờ về khả năng trả phí thành viên bể bơi của họ vào thời điểm này. Vì bể bơi giới hạn thành viên, nếu cô trả trước con cô chắc chắn sẽ được nhận, còn nếu đợi, có thể họ sẽ bị lở cơ hội. Khi cô xem thư, cô thấy một hóa đơn thẻ Visa $1,400. Cô bắt đầu lo hơn và không biết liệu đây có phải lúc để trả phí thành viên bể bơi không.
Khi Bill về nhà, Mary đang khá buồn. Cô nói, “Chúng ta có hóa đơn thẻ Visa hôm nay $1,400. Em không biết mình sẽ thanh toán như thế nào nữa.”
Anh nói, “Chúng ta sẽ ổn thôi. Có nhiều thời gian để trả mà.” Anh nghĩ cô sẽ thấy khá lên vì giờ anh đã có giải pháp, và tưởng rằng điều khiến cô buồn là hóa đơn $1,400 đó.
Mary nói tiếp, “Chúng ta đã đang nợ hóa đơn thẻ American Express rồi, hạn thanh toán thế chấp cùng sắp đến.” Cô lại tiếp tục chia sẻ những âu lo của mình.
Bill tỏ vẻ khó chịu, “Đừng lo, chúng mình còn mười ngày.” Thấy cô không chấp nhận giải pháp của mình, Bill bực bội và thấy mình như bị công kích. Anh thầm băn khoăn, “Cô ấy đang bực vì mình tiêu quá nhiều tiền hay kiếm không đủ tiền? Cô ấy cũng tiêu nhiều như mình mà.”
Điều Bill không hiểu là Mary chỉ đang “xả” cảm xúc của mình về tiền bạc để có thể vui vẻ mua thẻ bơi cho con.
Đến thời điểm này, Mary cảm thấy bị tổn thương và phủ nhận vì chồng bảo đừng lo lắng. Bill nói “đừng lo lắng” để cố giúp cô cảm thấy khá hơn hoặc để “sửa” cô. Đây là cách giải quyết vấn đề và vượt qua của anh. Điều anh không hiểu là cách này chỉ làm cô thấy tệ hơn.
Điều Mary không muốn nghe nhất là “đừng lo lắng”, bởi nó giống như là cô không có lý do hợp lý để lo lắng, vì thế cô thật ngớ ngẩn, không đáng được tôn trọng, khó chịu, và còn phần nào kém thông minh nữa. Cô thấy anh đang tỏ ra cứng rắn với cô và không quan tâm đến cảm nhận của cô. Cô cần anh ấy hiểu được nỗi lo của cô, nhưng thay vì được lắng nghe, cô lại bị lờ đi và bẽ mặt.
Dù cảm thấy tổn thương, cô vẫn tiếp tục nói về lo lắng của mình, “Anh biết rằng chúng ta đã hứa sẻ cho con đi Disney World hè này.”
Bill thấy khó chịu hơn và đáp, “Anh biết, anh biết. Sẽ ổn thôi.” Hiểu lầm vẻ tổn thương của cô, anh nghĩ, “Sao cô ấy dám buộc tội mình là một ông bố tồi tệ chứ. Mình giữ lời hứa với con mà. Hay cô ấy bảo mình không làm một người bố đủ yêu thương? Cô ấy đang chỉ trích mình? Sao cứ đổ hết lên đầu mình?”
Bill thấy bị công kích và phủ nhận. Anh ấy không biết rằng Mary thấy anh là một ông bố tốt. Cô ấy chỉ lo lắng về vấn đề tài chính và cần được lắng nghe.
Mary cảm thấy bị chối bỏ nhưng vẫn tiếp tục chia sẻ, “Chúng ta còn nợ hóa đơn bệnh viện của Laurie.”
Anh càng khó chịu hơn, “Xem này, anh đã nói với em là anh sẽ được thưởng tháng này. Đừng có làm to chuyện thế.” Anh ấy cảm thấy khó chịu và bực tức vì tưởng cô nghĩ anh vô trách nhiệm và không đáng tin cậy. Anh ấy bắt đầu ác cảm với nỗi buồn của cô.
Mary tỏ vẻ không tin, “Nếu không được thì sao?”
Anh đáp, “Em lo lắng quá rồi.”
Cô lại nói, “Anh hứa với bố mẹ anh là anh sẽ về thăm nhà. Khi nào anh định về?”
Anh quát, “Em thôi đi được không.” Đến lúc này, Bill cảm thấy bị giày vò và chất vấn như thể mình tệ lắm. Anh không cảm thấy được yêu thương hay trân trọng. Anh tức giận nghĩ, “Sao cô ấy lại bảo mình không giữ lời?”
Mary vẫn kiên trì, “Hóa đơn thuế sẽ có trong hai tháng nữa. Anh đã nghĩ xem mình sẽ thanh toán như thế nào chưa? Chúng ta sẽ nợ bao nhiêu năm nay nhỉ?”
Anh phòng vệ, “Đương nhiên anh đã nghĩ rồi. Nó sẽ ổn thôi. Luôn là như thế.” Anh tự cằn nhằn, “Cô ấy nghĩ mình là thằng ngốc à? Đương nhiên mình phải tính thuế của mình rồi.”
Cô nói, “Em mong rằng mình có thể thanh toán phí thành viên bể bơi mùa hè này. Nhưng em nghĩ mình làm mất biểu mẫu đăng ký rồi. Anh có thấy nó không?”
Đến giờ thì Bill đã quá bực mình và không còn muốn trò chuyện nữa. Lúc bực bội anh nói, “Không, anh không thấy... nhưng nếu chúng ta thiếu tiền đến thế thì sao em còn tìm cách tiêu tiền thêm làm gì!”
Hệ quả của cuộc nói chuyện này là Mary cảm thấy bị tổn thương còn Bill không muốn nói chuyện tiếp. Điều đáng ra rất đơn giản lại trở thành sự căng thẳng và mâu thuẫn.
Nếu Bill hiểu được rằng Mary cần được trò chuyện một chút để thấy khá hơn, anh ấy sẽ không vội vàng nhận diện và giải quyết vấn đề của cô như thế. Hãy xem một cách trò chuyện khác:
Mary nói, “Hôm nay chúng ta có hóa đơn thẻ Visa $1,400. Em không biết chúng ta sẽ thanh toán như thế nào nữa.”
Bill gật đầu, “ừ hử. Nhiều thật đấy.” Anh thầm nghĩ, “Mình không biết đây có phải chuyện làm cô ấy buồn không. Thông thường cô ấy khởi động trước khi nói ra vấn đề chính. Hẳn là cô ấy cần trò chuyện một chút. Mình chỉ cần lắng nghe mà không ngắt lời thôi.”
Mary lại nói, “Chúng ta đã nợ hóa đơn thẻ American Express còn hạn thế chấp sắp đến rồi.”
Bill lại gật đầu và nói, “Đúng, em nói đúng.” Anh ấy thật ra nghĩ, “Mình nghĩ cô ấy muốn trò chuyện về tình hình tài chính của gia đình. Hãy nhớ lấy, đừng ngắt lời. Mình chắc chắn mình sẽ giúp được nếu hạn chế nhận xét và cố hiểu cảm nhận của cô ấy.”
“Anh biết chúng mình đã hứa sẽ cho con đi Disney World hè này. Chúng ta thậm chí còn nợ hóa đơn bệnh viện của Laurie.”
Bill lại tiếp tục gật, “Chúng ta nợ nhiều đấy.”
Cô nói, “Nếu anh không được thưởng thì sao?”
Bill đáp, “Nếu anh không được thưởng... chúng ta gặp rắc rối đấy.” Câu trả lời nào Bill cũng tránh “thu nhỏ” nỗi lo của vợ mình. Nếu anh không thật sự quan tâm, anh có thể dễ dàng nói lời vô tâm như “Ồ, em lo lắng quá nhiều” hay lời chỉnh đốn như “Nếu anh không có thưởng, tháng sau hoặc tháng sau nữa sẽ có... hóa đơn phải chờ thôi.” May mắn là sau nhiều lần học cách lắng nghe, Bill đã biết mình không nên ngắt lời vợ mình bằng những giải pháp hay nhận xét phủ nhận.
Mary nói tiếp, “Hóa đơn thuế sẽ có trong hai tháng tới. Anh đã nghĩ xem mình sẽ thanh toán như thế nào chưa? Chúng ta sẽ nợ bao nhiêu năm nay?”
Bill đáp, “Anh biết là rất nhiều.” Anh trả lời từng câu rất cẩn thận. Bill nhận ra rằng Mary cần được buồn một chút. Anh biết rằng với mỗi câu trả lời của mình, anh đang giúp cô cảm thấy khá lên, miễn là anh không cố chỉnh sửa cô.
Cô lại nhắc, “Em mong rằng chúng ta có thể thanh toán được thẻ thành viên bể bơi hè này. Nhưng em nghĩ mình đã đánh mất biểu mẫu đăng ký. Anh có thấy nó không?”
“Hmm, anh không thấy đâu,” anh cẩn thận nói.
Cô lại hỏi, “Theo anh mình nên mua thẻ thành viên ngay giờ hay đợi sau?”
“Anh không chắc lắm,” anh đáp. “Có lẽ ta nên chờ đến khi anh có thưởng. Như thế chúng ta vẫn còn chút thời gian để đăng ký trước.” Bill cố không tỏ ra quá tự tin. Một phần trong anh cảm thấy thật ra thẻ thành viên bể bơi chỉ là chi phí nhỏ và có thể mua ngay bây giờ. Nhưng phần khác, sau khi lắng nghe nỗi lo của vợ, anh nhận ra rằng tốt hơn nên đợi.
Mary nói, “Có lý đấy.” Cô ôm anh. “Cảm ơn anh đã lắng nghe. Em thấy anh thật thấu hiểu. Em yêu anh.” Bill tự nghĩ, “Oa, hiệu quả thật rồi. Mình lại thành công. Một khi bạn nắm được, lắng nghe chắc chắn khiến mọi chuyện tốt hơn.”
Trong ví dụ này, Bill đã học được bí mật cải thiện giao tiếp - lắng nghe. Đó là một kỹ năng cần thời gian để học, như kỹ năng nói vậy. Mary cũng cần học nghệ thuật lắng nghe; không thì cô sẽ lặp lại lỗi tương tự, xúc phạm anh khi Bill đang nói.

[bevanng]

Cô Xúc Phạm Anh

Cũng như khi đàn ông cố “chỉnh” phụ nữ với ý tốt, phụ nữ thường “cải tiến” nhầm đàn ông khi đàn ông nói về điều khiến họ muộn phiền. Chỉ cần một hai nhận xét phản đối là anh sẽ im lặng. Những lúc thế này, phụ nữ thường không hiểu mình đã cản trở đối phương như thế nào. Cô không nhận ra rằng bất cứ nỗ lực “giúp đỡ” hay “cải tiến” nào cũng sẽ mang tính phản đối. Hãy cùng xem bốn ví dụ sau.
Bill và Mary: Bill lo lắng vì anh rơi vào nợ nần khi sửa nhà. Giờ anh đang cố gắng tìm cách thanh toán hóa đơn thuế của mình. Khi trở về nhà, anh nói với giọng ủ ê, “Anh không biết chúng ta sẽ thanh toán hóa đơn thuế năm nay thế nào nữa.”
Mary đáp lời, “Em biết là mình nên tiêu ít tiền vào việc sửa nhà thôi mà.” Bill im lặng và không nói gì nữa. Mary thấy không vui và không hiểu mình đã làm gì Bill.
Nếu Bill đang tập trung và không buồn, có thể anh không bị lời nói của Mary ảnh hưởng. Anh có thể nói, “Em nói đúng, chúng ta tiêu quá tay rồi.” Nhưng vì Bill đang buồn và thấy thất bại sẵn, việc Mary nhắc đến việc sửa nhà khiến anh thấy như cô đang cố dạy dỗ mình một bài học về trách nhiệm. Anh cùng cảm thấy tổn thương và bị xúc phạm vì cảm thấy lời cô nói còn ý nghĩa khác.
“Mình không ngờ cô ấy lại nói thế,” Bill nghĩ. “Cô ấy thấy mình là đồ ngốc à? Cô ấy nghĩ mình không biết đã tiêu quá nhiều cho việc sửa nhà à? Sao cô ấy dám ám chỉ mình là kẻ vô trách nhiệm với đồng tiền. Mọi người đều chi tiêu quá tay khi sửa nhà. Thế thì sao chứ? Mình ghét khi cô ấy đối xử như với trẻ con và cố thay đổi mình. Đây là lần cuối mình nói với cô ấy chuyện của mình. Sao cô ấy không thể chỉ lắng nghe và quan tâm nhỉ? Cứ có cơ hội săm soi là cô ấy làm ngay.”
Vì đàn ông có thể im lặng chỉ sau một lời nói sai lầm, hãy cùng xem những ví dụ khác về cách phụ nữ vô tình làm tổn thương đàn ông.
Joe và Martha: Joe đang thất vọng với doanh số kém ở văn phòng nên im lặng ủ rũ khi về nhà. Martha hỏi, “Có chuyện gì vậy anh?”
Joe nói với giọng ức chế, “Bọn anh không đạt chỉ tiêu doanh số tháng này.”
Martha trả lời, “Việc kinh doanh nào mà chả có lúc lên voi xuống chó. Em không nghĩ nó sẽ quá tệ nếu chúng ta lên kế hoạch trước cho nó.”
Đến đây thì Joe ngừng nói. Anh cảm thấy bực bội và không được quan tâm. Anh thầm nghĩ, “Mình có xin lời khuyên đâu. Mình ghét bị cô ấy lên lớp về chuyện mình có thể kinh doanh tốt hơn như thế nào. Cô ấy nghĩ mình ngu sao? Mình đương nhiên biết việc nào chả lên voi xuống chó.” Joe chỉ cần Martha lắng nghe và để mình nói chuyện. Mọi lời khuyên đừng lo lắng đều gây mất lòng.
Kể cả những lời khuyên để mở rộng hiểu biết của một người đàn ông cũng có thể “gây chuyện”, như đoạn hội thoại dưới đây.
Steve và Janet: Steve về nhà và rất im ắng. Dường như anh đang căng thẳng và khó chịu. Janet muốn an ủi chồng nên hỏi, “Có chuyện gì thế?”
Anh nói, “Ồ không có gì. Anh chỉ đang gặp khó khăn với thư ký của mình. Cô ta cứ từ chối yêu cầu của anh khiến anh thật bực bội.”
Jane hiểu sự bực tức của chồng mình, nhưng cô cũng hiểu nỗi khổ của thư ký khi phải làm việc với Steve. Cô nghĩ anh sẽ giải quyết tốt hơn nếu hiểu được quan điểm của thư ký. Jane đúng, nhưng vấn đề là: Đây không phải lúc.
Với mong muốn giúp đỡ, Janet nói, “Anh biết không, em nghĩ thư ký của anh sẽ phản hồi tốt hơn nếu anh bỏ chút thời gian lắng nghe cô ấy. Anh hiếm khi nói chuyện với cô ấy. Nói với cô ấy anh thật sự thấy như thế nào đi.”
Steve im lặng ngay lập tức. Đầu tiên là choáng váng, rồi đến giận dữ. Anh cảm thấy bị vợ phản bội, “Sao cô ấy lại đứng về phía cô thư ký,” anh nghĩ. “Vợ tôi lại nghĩ tôi là vấn đề. Cô ấy chưa bao giờ thấy tôi nói đủ. Tôi nói với thư ký của mình — đó chính là vấn đề. Cô ấy không lắng nghe. Tôi đã đủ đau đầu với thư ký rồi; giờ thì đau đầu cả với vợ nữa.”
Khi cô giúp Steve bằng cách mở mang hiểu biết cho anh, Jane đã vô tình khiến chồng mất hứng. Hãy xem thêm ví dụ về những nhận xét khiến đàn ông cảm thấy không được quan tâm.
Rick và Sharron: Rick đưa vợ mình là Sharron đi ăn ở một nhà hàng. Trong bốn mươi lăm phút chờ xếp chỗ, Rick dần dà trở nên khó chịu. Anh đã nói chuyện với chủ nhà hàng nhiều lần vì muốn được xếp bàn nhanh hơn. Có vài người đến sau nhưng đã có chỗ ngồi. Rick càng lúc càng không vui, dù anh ta biết những người đến sau kia đã đặt bàn còn mình thì chưa.
Rick cứ cằn nhằn về dịch vụ nhà hàng này tồi tệ ra sao. Anh nói, “Anh không ngờ họ lề mề thật đấy!” Thế rồi Sharron nói, “Anh có nghĩ nếu chúng ta đặt chỗ trước thì không phải đợi lâu thế này không?”
Phản ứng của Rick là ánh mắt giận dữ và sự lạnh lùng trong chớp nhoáng. Anh mấp máy, “Không!” rồi âm ỉ lửa giận trong lòng.
Những nỗi tức giận mà Rick vốn dành cho bản thân vì không đặt bàn trước, giờ đây chuyển hết sang Sharron. Anh bực tức với lời của Sharron, “Nói mới ngốc làm sao. Mình không thể tin được. Nếu cô ấy thông minh như thế, lần sau cô ấy nên là người đưa mình đi ăn. Nếu cô ấy muốn đặt chỗ, cô ấy tự đi mà đặt. Mình sẽ không quan tâm. Mình ghét cách cô ấy xỉa xói mình. Cô ấy nghĩ mình không nhận ra bản thân đã quên đặt bàn à? Cô ấy làm như thế mình phải nhớ mọi thứ vậy. Mình thậm chí không muốn nói chuyện với cô ấy.”
Rick muốn Sharron đứng về phía mình, chứ không phải đứng về phía bên kia và chỉnh anh ấy. Cô chỉ muốn chỉ ra cách tránh phải chờ đợi sau này và giúp anh có trách nhiệm hơn. Nhưng thay vào đó, anh cảm thấy khó chịu vì đó là điều hiển nhiên. Điều anh cần nghe cô nói là, “Đúng, họ chậm thật đấy.”
Trong mỗi ví dụ này, người đàn ông tìm kiếm sự hỗ trợ về mặt cảm xúc từ phía bạn đời, và bị “dội gáo nước lạnh” khi người kia muốn giúp, đưa ra lời khuyên, hay cải thiện họ. Điều quan trọng phải nhớ là trong mỗi ví dụ, đàn ông đều không đang hỏi lời khuyên hay nhờ giúp đỡ. Anh ấy chỉ đang nói và muốn bạn đời mình hỗ trợ thụ động. Thay vào đó, cô lại cố hỗ trợ chủ động để anh trở thành một người tốt hơn theo cách nào đó.
Đây là sai lầm mà phụ nữ thường mắc phải, không biết rằng mình đã làm phật ý đối phương. Đàn ông cũng có mặt nữ tính, và họ cũng cần chia sẻ suy nghĩ và cảm xúc để cảm thấy khá hơn. Khi chuyện này xảy ra, phụ nữ lại sai lầm khiến đàn ông thu mình lại. Chỉ cần vài lần như thế là anh ấy sẽ ngừng chia sẻ điều mình cần giải tỏa.