Luận Về Tình Yêu (Karma Of Love) - Geshe Michael Roach

Truyện tình mùi mẫn, truyện ma kinh rợn hay các thể loại khác. Xin mời vào.

Moderators: Mười Đậu, SongNam, A Mít

Re: Luận Về Tình Yêu (Karma Of Love) - Geshe Michael Roach

Postby bevanng » 25 Apr 2018

SỰ ÍCH KỶ


Câu hỏi 58


Trong tất cả những việc mà chúng tôi làm cùng nhau, đặc biệt là trong những cuộc nói chuyện, vợ tôi luôn chỉ chú trọng vào bản thân và rất ích kỷ, đến mức mà cô ấy dường như hoàn toàn không biết đến những sở thích hay nhu cầu của tôi. Làm thế nào tôi có thể khiến cô ấy thỉnh thoảng biết nghĩ đến người khác?

Tôi đang ngồi cùng với một vài nhân viên của DCI Mexico trong một hốc nhỏ, được sơn trắng, ngay bên ngoài nhà hát của Bảo tàng Nghệ thuật Soumaya ở thành phố Mexico. Bảo tàng này mới được Carlos Slim cho xây dựng để tưởng nhớ vợ ông; nó sở hữu một bộ sưu tập đầy ấn tượng các tác phẩm của Rodin. Nhân tiện, tôi cũng xin nói thêm, lúc này, ngài Slim đang là người giàu nhất thế giới, đứng trên cả Bill Gates và Warren Buffett.
Khi tôi sắp thực hiện một bài nói chuyện buổi tối ở đây thì Rodrigo quay sang và hỏi tôi câu hỏi này. Cho đến nay thì chúng ta đã nói đến chủ đề này theo nhiều cách khác nhau ở trong cuốn sách nhưng lần này chúng ta hãy thử tiếp cận từ khía cạnh Đạo.
“Nếu là tôi,” tôi nói, “thì tôi sẽ cố gắng khiến cô ấy nghĩ về Đạo.”
“Đạo... tôi đã từng nghe đến cái này rồi,” Rodrigo nói, “nhưng tôi nghĩ là mình không hiểu rõ nó lắm.”
“Theo tiếng Hán thì nó có nghĩa là con đường” tôi trả lời, “nhưng nó có một ý nghĩa đặc biệt trong cuốn sách kinh điển của Trung Quốc nói về chủ đề này, đó là Đạo Đức Kinh. Từ kinh có nghĩa là ‘quyển sách cổ về trí tuệ’ còn Đức có nghĩa là ‘phẩm hạnh.’ Vì vậy, ý tưởng của nó là phẩm hạnh trở thành một con đường.”
“Nghe hay đấy,” Rodrigo nói, “nhưng làm thế nào có thể áp dụng Đạo này vào việc sửa chữa tính ích kỷ của Fernanda?”
“Được rồi,” tôi trả lời. “Chúng ta hãy bắt đầu với con rắn và sợi dây thừng.”
“Tôi biết về cái đó,” cậu nói. “Ông đang đi bộ qua khu vườn Arizona của mình vào buổi tối thì đột nhiên ông nhìn xuống và thấy một con rắn đuôi chuông đang nằm chắn ngang con đường phía trước. Ông nhảy và kêu lên nhưng rồi ông nhận ra đó chỉ là một sợi dây thừng cũ kỹ. Ông bình tĩnh lại và cảm thấy mình có chút ngu ngốc vì đã quá sợ hãi.”
“Chính xác. Mấu chốt ở đây là mọi việc không hề giống như bạn nghĩ chút nào. Và khi bạn không biết điều này, bạn có thể thực sự làm tổn thương chính mình nếu chẳng may bạn trượt chân và ngã lúc bạn nhảy tránh khỏi ‘con rắn mà không phải là con rắn.’
Ích kỷ - chỉ quan tâm đến bản thân mình - cũng mắc cùng lỗi đó. Nó không hề có tác dụng, nó không thể có tác dụng, vì nó giả sử thế giới hoạt động theo một cách nhất định nào đó trong khi thế giới không hề hoạt động theo cách đó một chút nào. Khi bạn ích kỷ là bạn đang chống lại cách thế giới thực sự hoạt động theo - bạn đang chống lại Đạo.
Ích kỷ không bao giờ có tác dụng
Khi bạn chống lại Đạo, bạn sẽ luôn luôn thất bại. Hãy khiến Fernanda - hãy khiến bất kỳ người bình thường có lý trí nào - thấy được rằng họ đang làm tổn thương chính bản thân mình khi trở nên ích kỷ và như vậy, họ sẽ tự mình dừng việc đó lại.”
“Thế làm sao tôi có thể dạy cô ấy về Đạo?” Cậu hỏi.
“Ở Tây Tạng có một bài thơ rất hay về việc này,” tôi trả lời. “Nó như sau:
Cầu chúc cho tôi luôn luôn nâng niu từng sinh vật sống,
Hiểu được rằng - để đạt đến mục tiêu tối hậu -
Chúng còn quý giá hơn một viên đá quý
Mà thực hiện mọi điều ước của bạn.

Họ đang nói về một viên đá quý trong truyền thuyết của Ấn Độ cổ đại; nó giống như cây đèn thần của Aladdin. Bạn xin viên đá bất cứ thứ gì bạn muốn và thứ đó sẽ đột nhiên xuất hiện.
Những người xung quanh chúng ta cũng như thế. Nếu bạn ích kỷ - nếu bạn lờ đi ước muốn của người khác, nếu bạn lờ đi nhu cầu của người khác - thì bạn sẽ không có đất để gieo các hạt giống của mình, và mọi việc bạn làm đều sẽ thất bại.
Hãy dạy Fernanda về các hạt giống; đó là Đạo, đó là Con đường Phẩm hạnh. ‘Phẩm hạnh’ ở đây có nghĩa là tốt với mọi người, cố gắng để ý đến các nhu cầu của họ và giúp họ có được chúng. Khi bạn làm vậy là bạn đang gieo các hạt giống để có được mọi thứ bạn muốn.
Bạn sẽ không thể tiếp tục là một con người ích kỷ nếu bạn biết cách làm thế nào để có được mọi thứ mình muốn.”
Rodrigo nhìn lên; cậu ấy muốn nhiều hơn nữa, nhưng như Miles Davis từng nói, “ít hơn là nhiều hơn.” Tôi đứng dậy và đi về phía nhà hát.
bevanng
Quả Mít
Quả Mít
 
Tiền: $39,322
Posts: 14094
Joined: 22 Mar 2009
 
 
Món quà tinh thần gởi tặng bevanng từ: Que Huong

Re: Luận Về Tình Yêu (Karma Of Love) - Geshe Michael Roach

Postby bevanng » 25 Apr 2018

ĐỒ ĂN VÀ CÂN NẶNG


Câu hỏi 59


Chồng tôi không bao giờ phụ giúp việc bếp núc; nếu để anh ấy tự ăn tối, anh ấy sẽ chỉ ăn một gói bim bim khoai tây và ngồi xem ti-vi. Làm thế nào tôi có thể gieo một hạt giống để anh ấy thấy hứng thú hơn với việc nấu nướng cũng như ngồi xuống cùng nhau ăn một bữa tối ngon miệng?

Câu hỏi này đến khi tôi đang ở Los Angeles thực hiện một số buổi nói chuyện về kinh doanh, địa điểm là gần Wilshire và đường 405. Một bữa tối được tổ chức với sự tham gia của sáu hay bảy người trong một ngôi nhà trang nhã tại bãi biển Venice. Lúc đó, chúng tôi đã ăn xong và đang ngồi uống cà phê, mắt nhìn ra ngoài ngắm biển qua một khung cửa sổ mà gần như chiếm trọn phần trước của ngôi nhà.
William trông có vẻ nhăn nhó vì Laurie, vợ cậu, đang chỉ trích thói quen ăn uổng của cậu - tôi sẽ phải tìm ra một câu trả lời làm sao để mang họ quay trở về bên nhau.
“Tôi cũng từng nghĩ rất nhiều về chuyện này,” tôi nói, “vì tôi gần như cũng có thói quen tương tự. Tôi thấy mình suốt ngày ăn vặt - và đôi khi tâm trí tôi hiện diện, tôi dừng lại để kiểm tra xem mình có thực sự đói không.
Tôi thường phát hiện ra rằng mình không đói. Rồi tôi kiểm tra xem tại sao ngay lúc này mình lại đang ăn, và hóa ra đó chỉ là một dạng thói quen khi căng thẳng, giống như đập chân hay xem hòm thư điện tử dù cho chỉ vừa mới xem cách đây vài phút. Không phải là tôi đang gặp bất kỳ sự sợ hãi hay áp lực nào đặc biệt, mà chỉ là tôi cần phải làm gì đó. Vì vậy, tôi đi đến chiếc tủ lạnh và lấy ra một thứ gì đó, gần như là ngẫu nhiên và bắt đầu ăn.
Đôi khi tôi hoàn toàn ngược lại: tôi ăn bữa trưa muộn với một đĩa sa-lát nhỏ, ngon, tốt cho sức khỏe và rồi tôi cảm thấy hạnh phúc, mãn nguyện đến mức không còn nghĩ đến chiếc tủ lạnh nữa.
Vì vậy, tôi đi vào xác định trạng thái tâm trí mãn nguyện này - tôi học được cách nhận ra khi nào nó ở đó và khi nào nó không ở đó. Điều tôi phát hiện ra là, nó không phải chỉ là một nơi mà tâm trí tôi thỉnh thoảng ngẫu nhiên đi vào; mà thực ra, nó là một trạng thái thiền của tâm trí. Từ đó, tôi bắt đầu gọi nó là Tâm trí Thiền. Tôi nghĩ đây là một giải pháp rất thực tế dành cho rất nhiều vấn đề có liên quan đến đồ ăn mà chúng ta gặp phải.”
Tai của William vểnh lên; cậu ấy không quá quan tâm đến các thói quen ân uống của gia đình mình nhưng cậu ấy tò mò về thiền. “Thế... ‘Tâm trí Thiền’ là gì? Làm thế nào ông đi vào trong đó được?”
“Bạn có thể coi toàn bộ bài tập thiền này,” tôi bắt đầu, “như một bài tập lái xe. Chỉ có điều là ở đây, chiếc xe chính là tâm trí bạn.
Nghe này. Một hôm, khi tôi đang học trong tu viện ở Tây Tạng thì giảng viên chính của tôi quyết định rằng ông muốn đi thăm tu viện Ganden. Vào lúc đó, chuyến đi sẽ mất 12 giờ lái xe, có đoạn đi qua vùng nông thôn xanh mơn mởn, có đoạn sẽ phải nhích từng chút một xuyên qua những đám người, lợn, bò đứng chật cứng các con phố trong những thị trấn nhỏ ở Ân Độ.
Thời đó, tu viện có một chiếc Hindustan Ambassador. Đây là một mẫu xe được lấy cắp từ người Anh vào cuối những năm 1950 và kể từ đó, nó không hề thay đổi một chút nào - trong phần lớn giai đoạn mà tôi dành rất nhiều thời gian ở Ấn Độ, đây là chiếc xe duy nhất bạn có thể mua ở đó.
Không hiểu sao một nhóm những người cao niên trong cái trường đại học đặc thù của tôi trước đây từng quyết định rằng một trong số những nhà sư ở tuổi vị thành niên - một nhà sư đặc biệt nghịch ngợm - chính là sự đầu thai chuyển kiếp của một vị lạt-ma nổi tiếng đã qua đời vào đúng lúc cậu bé được sinh ra. Họ tìm cách ép cậu bé trở thành một học giả tôn giáo nhưng cậu bé không thích, và cuối cùng, cậu bé đã thoát khỏi việc đó bằng cách học lái chiếc xe của tu viện, một việc gần như cũng danh giá không kém.
Hiện cậu bé đó đang lái xe - điều này vốn đã đủ gây sợ hãi rồi, đặc biệt là ở một đất nước gần như không có biển báo giao thông: có lần khi chúng tôi tìm đường đến sân bay thành phố Bangalore, chúng tôi đã bị sa vào một vũng bùn nằm giữa một cánh đồng ngô mà không biết cách nào để thoát ra. Nhưng giờ thì giảng viên của tôi cho rằng học trò của ông, Nawang, cũng nên học lái xe; vì vậy hai thầy trò đổi chỗ cho nhau.
Vài phút sau, chúng tôi phát hiện ra rằng Nawang có cảm giác đặc biệt tốt về không gian. Bất cứ khi nào cậu quay sang nhìn thấy khi ông bảo cậu cách lái xe, cậu cũng xoay cả thân trên theo, cùng với đó là cánh tay và bàn tay. Điều đó có nghĩa là cứ vài giây cậu lại lao thẳng xe vào rãnh thoát nước ở lề đường còn chúng tôi, những người còn lại, hét lên trong kinh hoảng.”
Laurie nhìn sang quầy phục vụ cà phê nằm ở một bên của phòng khách, tay khuấy đường và rõ ràng đang tự hỏi, chuyện này thì có liên quan gì đến việc William nhét đầy bim bim khoai tây vào mồm.
“À... vậy đó, thiền, như bạn thấy, chính là việc lái xe trên một con đường gồ ghề ở Ấn Độ và cố gắng tránh những cái rãnh thoát nước ở hai bên đường.”
“Sao lại thế?” William hỏi.
“À, bạn gần như có thể định nghĩa thiền là dệt nên một con đường nằm giữa hai trạng thái của tâm trí mà phần lớn chúng ta gặp phải vào phần lớn thời gian trong ngày. Và cả hai trạng thái tâm trí đó đều phá hoại Tâm trí Thiền của chúng ta. Khi chúng ta không có được Tâm trí Thiền, chúng ta cảm thấy mình muốn đi đến cái tủ lạnh và ăn - không phải do chúng ta đói mà do, ở một mức độ rất căn bản, tâm trí chúng ta đang hơi căng thẳng hoặc buồn chán.
Chỉ cần bạn giữ cho tâm trí mình tránh xa hai cái rãnh thoát nước thì bạn sẽ có Tâm trí Thiền. Khi đó, bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc, mãn nguyện, và thông suốt. Khi tâm trí bạn cực kỳ thông suốt, bạn sẽ nghĩ về đồ ăn theo một cách khác. Bạn sẽ không còn có cảm giác thúc giục mình vồ lấy gói bim bim khoai tây và dùng răng xé nó một cách vô tri nữa.
Thay vào đó,” đến đây tôi nhìn Laurie một cách đầy ẩn ý, “bạn có thể sẽ bắt đầu thấy mình rơi vào trạng thái thiền để tập trung tâm trí vào việc sửa soạn và ăn một bữa ăn ngon lành: cẩn thận chọn lọc một công thức mà cả hai bạn đều thích và cảm thấy việc sửa soạn theo nó thật thú vị; nhẹ nhàng dạo bước qua khu vực rau quả của một cửa hàng thực phẩm khang trang để khám phá những nguyên liệu tươi ngon nhất; rồi sau đó đứng bên nhau, vai kề vai, nấu nướng trong căn bếp, bao phủ chung quanh là một sự im lặng thân mật.
Những kẻ thù của thiền: Tâm trí bận rộn và tâm trí chết
Nhưng để đến được đó, bạn cần đến được Tâm trí Thiền; và để đến được đó, bạn cần tránh hai cái rãnh thoát nước. Và để làm được như thế, bạn cần biết hai cái rãnh thoát nước đó là gì cũng như làm thế nào có thể nhận ra sự hiện diện của chúng trong đầu bạn.”
“Thế cái rãnh thoát nước đầu tiên là gì?” William hỏi.
“Cái rãnh thoát nước đầu tiên, bạn có thể gọi nó là Tâm trí Bận rộn. Tất cả chúng ta đều có Tâm trí Bận rộn và điều đáng buồn là chúng ta không biết chúng ta có nó. Ngay cả nếu chúng ta có biết đi nữa thì có lẽ chúng ta cũng chẳng nghĩ đó là vấn đề gì to tát. Tôi cho rằng, với sự ra đời của nhiều thứ đồ công nghệ mới khiến chúng ta bị xao lãng - điện thoại di động, trò chơi điện tử, tin nhắn, lướt mạng, những bài hát mới nhất ngay trong phút giây này - thì cái vấn đề Tâm trí Bận rộn cũ rích đã trở nên tồi tệ hơn gấp 100 lần so với trước đây.
Tâm trí Bận rộn không bao giờ ngơi nghỉ. Bạn ngồi xuống ăn sáng và đột nhiên bạn nghĩ đến một việc khác bạn phải làm. Bạn lấy điện thoại ra và nhắn tin cho một người nào đó, có thể bạn sẽ cho một thìa ngũ cốc vào miệng trong khoảng thời gian giữa tin nhắn này và tin nhắn sau. Trong khi bạn đang nhắn tin, bạn quyết định bạn phải xem mình có nhận được bức thư điện tử nào mới không, thế là bạn bước qua phòng khách, trên tay cầm một miếng bánh mỳ nướng.
Khi bạn mở máy tính xách tay ra để kiểm tra thư điện tử, một trang tin tức bật ra danh sách 10 bộ phim dở nhất năm tính cho đến hiện tại, thế là bạn ngồi đọc một cách nghiêm túc một thứ mà bạn không bao giờ cần biết - một thứ mà bạn sẽ quên trong vòng nửa giờ đồng hồ.
Tâm trí Bận rộn đưa bạn đi đâu? Bạn sẽ từ từ đánh mất khả năng tập trung vào bất kỳ thứ gì. Bằng một cách nào đó, bạn tự thuyết phục mình rằng bạn đang nhận được nhiều thông tin hơn và ‘kết nối’ tốt hơn với những người khác trên mạng, trong khi thực ra bạn chỉ đang đánh mất khả năng có được bất kỳ mối tương tác có ý nghĩa nào với bất kỳ người nào - hay trong ví dụ của chúng ta ở đây, là với thức ăn mà bạn đang ăn.
Bạn đánh mất khả năng nếm mùi vị của thức ăn đó, và bạn đánh mất khả năng phân biệt giữa một thứ ăn ngon và một thứ ăn không ngon - tất cả đều bắt đầu có mùi vị giống nhau. Dần dần, việc này phá hoại cơ thể bạn và sức khỏe của bạn.
Và khi bạn đánh mất khả năng tập trung, hay khả năng liên hệ với người khác theo bất kỳ cách thức có ý nghĩa nào, thì bạn bắt đầu tránh những phần khác trong cuộc sống. Thay vì trực diện đối mặt với thử thách, bằng tinh thần hứng khởi và tính quyết đoán, bạn bắt đầu thu mình, rút lui khỏi cuộc sống. Khi đó, tất cả những tháng ngày bạn chìm trong Tâm trí Bận rộn sẽ đẩy bạn vào Tâm trí Chết - và đó là cái rãnh thoát nước thứ hai mà chúng ta cần tránh.
Tâm trí Chết dễ xác định hơn Tâm trí Bận rộn. Nếu bạn muốn biết Tâm trí Chết là như thế nào, thì hãy ăn đến no căng bụng rồi sau đó cố gắng tập trung vào một công việc nào đó ở nhà hoặc ở văn phòng. Bạn sẽ cảm thấy mình trì độn, buồn ngủ, và không có chút cảm hứng làm việc nào; ngay cả khi bạn có thể ép tâm trí mình đối mặt với một thử thách thì bạn cũng sẽ nhanh chóng rút lui và để lại nó trong tình trạng dang dở. Một cách khác để dễ dàng đi đến Tâm trí Chết là bạn chỉ cần ngủ ít đi một hai tiếng so với mức độ bạn cần để cơ thể được làm mới lại.
“Thế làm thế nào chúng ta tránh xa khỏi hai cái rãnh thoát nước này?” Laurie hỏi. Giờ cô đã bắt đầu cảm thấy hứng thú và đi đến ngồi trên mép ghế, cạnh William.
“À, như tôi đã nói rồi, việc đầu tiên chỉ là bạn cần nhận ra mình có Tâm trí Bận rộn hay Tâm trí Chết trong bất kỳ khoảnh khắc nhất định nào. Nó sẽ không còn là một thử thách lớn lao nữa nếu có người bảo cho bạn hai cái rãnh thoát nước này là gì và bạn thường xuyên dừng lại trong ngày để xem mình có bị trượt vào trong một trong hai cái hay không.
Đối với Tâm trí Bận rộn, bạn cần cắt bỏ những kích thích tố. Hãy tải một đồng hồ bấm giờ cho máy tính của bạn để nó tự động theo dõi bạn đã làm một công việc gì đó trong bao lâu và cố giới hạn một công việc trong khoảng thời gian một tiếng rưỡi, trong đó ít nhất dành nửa tiếng giữa các công việc để làm một việc khác - đặc biệt là những việc khiến bạn phải ra ngoài hoặc di chuyển theo một cách nào đó.
Hãy chọn một thời điểm nhất định trong ngày để giải quyết phần lớn thư điện tử và tin nhắn; tìm cách kiểm soát chúng chứ đừng để chúng kiểm soát bạn. Khi bạn đang tương tác trực tiếp với người khác, hãy lịch sự dành cho họ toàn bộ sự chú ý của bạn; nếu có một tin nhắn hay một cuộc gọi đi đến máy điện thoại của bạn, hãy nhận sau.
Hãy tìm cách giới hạn số thời gian bạn dành cho việc lắng nghe hoặc xem tin tức. Việc biết những điều cơ bản về các sự kiện trong nước và quốc tế là tốt, đặc biệt là khi có một chuyện gì đó đang xảy ra mà có thể cung cấp cho chúng ta một cơ hội để phục vụ người khác. Nhưng đa phần các tin tức chỉ nhằm mục đích thu hút sự chút ý và chiếm lấy thời gian của bạn để các nhà quảng cáo có thêm cơ hội để bán cho bạn một thứ gì đó. Hãy học cách lướt nhanh các tin tức để nắm bắt những trào lưu lớn có thể thực sự tác động đến cuộc sống của bạn, rồi sau đó để phần còn lại biến đi. Tâm trí bạn sẽ bình an và điềm tĩnh hơn rất nhiều.
Tài sản cũng là một yếu tố lớn góp phần tạo nên Tâm trí Bận rộn. Lại một lần nữa, hãy nghĩ về chiếc tủ quần áo trong phòng ngủ của bạn: hãy nhìn xuống ngăn dưới cùng và đánh dấu kiểu dáng cũng như màu sắc của những chiếc giày ở đó.
Nhưng tất nhiên, bạn đang thực sự nhìn vào những chiếc giày này trong tâm trí bạn - trong bộ nhớ của bạn, vì trong bộ nhớ, bạn có một cái kho nhỏ chứa tất cả những tài sản mà bạn sở hữu, giống như một thư mục trên máy tính xách tay của bạn. Cứ mỗi lần bạn mua một thứ mới, một tấm ảnh mới sẽ được thêm vào bộ nhớ của bạn.
Không gian trong tâm trí bạn là hữu hạn, cũng như bộ nhớ của ổ cứng trong máy tính. Cách tốt nhất để phá hỏng một chiếc máy tính tốt là lấp đầy nó hết mức có thể; và điều này cũng đúng đối với tâm trí bạn. Vì vậy, nếu bạn muốn chấm dứt Tâm trí Bận rộn, hãy thường xuyên xem xét tất cả đồ đạc trong ngôi nhà của bạn. Nếu bạn tìm thấy những thứ bạn không thực sự sử dụng - những thứ mà chỉ đang chiếm lấy không gian bên trong ngôi nhà và không gian bên trong tâm trí - thì hãy loại bỏ chúng, cho chúng đi. Những tổ chức từ thiện địa phương sẽ sẵn lòng nhận chúng và chuyển cho những người không có đủ.
Cuối cùng, hãy cố gắng đừng đặt quá nhiều công việc vào trong cuộc sống của bạn. Hãy chỉ nhận một lượng công việc mà bạn có thể dành cho chúng một sự chú ý thông suốt và an tĩnh. Bạn biết sự chú ý kiểu đó là như thế nào mà - nó giống như niềm vui thầm lặng khi được đọc một quyển sách hay, lắng nghe một bản nhạc yêu thích hay chìm trong một bộ phim tuyệt vời.
Miễn là đừng có để lạc sang thái cực bên kia,” tôi cảnh báo.
“Thế là thế nào?” William hỏi.
“Thực sự thì chuyện này giống hệt như việc lái xe vậy. Hãy nghĩ mà xem, khi người lái xe nói chuyện với người bạn ngồi bên cạnh thì bàn tay của người đó sẽ di chuyển tới lui trên vô-lăng một cách vô thức. Tâm trí Thiền cũng như vậy. Bạn nhận ra mình đang ở mép của cái rãnh thoát nước Tâm trí Bận rộn nằm trên một phía của con đường, thế là bạn sửa lại hướng đi của mình và cắt bỏ tất cả những lời hứa hẹn mà bạn đã đưa ra về việc phục vụ mọi người.
Nhưng lúc này, sẽ có rủi ro là bạn đi quá xa và chỉ ngồi nhà mà không làm gì cả - tức là bạn đang tiến đến sát mép của cái rãnh thoát nước kia, rãnh Tâm trí Chết. Một khi bạn đã học được cách cảm nhận tâm trí mình đang ở đâu vào bất kỷ thời điểm nhất định nào thì bạn sẽ khám phá ra rằng tất cả chúng ta đều có xu hướng đổi qua đổi lại giữa Tâm trí Bận rộn và Tâm trí Chết.
Bạn trở nên quá bận rộn, vì vậy bạn cắt bỏ hết; rồi bạn lại cảm thấy trì trệ vì bạn không có đủ những công việc thú vị để làm. Bí quyết ở đây là liên tục sửa đổi và phủ định sửa đổi, cũng giống như bàn tay trên vô-lăng. Cuộc đời hiếm khi đứng yên, và việc sửa đổi có suy tính kỹ càng là một kỹ năng quan trọng cần phải học.”
“Thế giả sử là ông thấy mình đang tiến sát đến Tâm trí Chết,” Laurie nói. “Lúc đó ông làm gì?”
Có những dấu hiệu nhất định cho thấy bạn đang rơi vào Tâm trí Chết. Bạn cảm thấy thiếu mục tiêu; bạn do dự rất nhiều, hoặc bạn chọn lựa các ưu tiên cho cuộc sống của mình theo một cách mà bạn biết là không thực tế - lảng tránh những công việc mà bạn cần phải hoàn thành trong khi dành thời gian hưởng thụ những thứ không thực sự quan trọng.
Để xốc lại bản thân, bạn cần ngồi xuống và viết ra một danh sách những việc bạn cần hoàn thành, rồi sau đó hãy cố gắng áp đặt một lịch trình cho mình. Hãy tìm một người bạn quan tâm đến việc giúp bạn thoát khỏi đống bùn lầy bạn đang sa vào và hỏi người đó xem bạn có thể hàng ngày gửi cho người đó một bức thư điện tử miêu tả chỉ một công việc mà bạn đã thực hiện trong ngày hôm đó hay không - một bước đi về phía những mục tiêu và hy vọng lớn của bạn - ngay cả khi nó chỉ mất vài phút.
Bạn bè là một trong những phương cách quan trọng nhất để giữ cho chiếc xe tâm trí không sa vào hai rãnh thoát nước nằm ở hai bên đường. Hãy chọn bạn một cách cẩn thận; những người Tây Tạng cổ nói rằng bạn bè giống như những cái khuôn được dùng để tạo nên những bức tượng Phật tý hon: khi bạn tương tác với bạn bè của mình - khi bạn được ấn vào họ giống như miếng thạch cao mềm bên trong một cái khuôn - thì tính cách của bạn sẽ được định hình theo tính cách của họ.
Hãy giữ ở giữa
Điều đó có nghĩa là, hãy tìm những người bạn mà dường như đã khám phá ra cách tránh được việc rơi vào Tâm trí Bận rộn hoặc Tâm trí Chết, và cố gắng ở gần bên họ. Hãy nhờ họ giúp đỡ.”
Tôi dừng lại và nghĩ một lát. “Này... bạn có nhớ tại sao chúng ta lại đang nói về việc lái xe ở giữa đường và cố gắng duy trì Tâm trí Thiền không?”
William gật đầu. Cậu đã hiểu.
“Tôi cho rằng ý tưởng ở đây là chúng ta có thể sống cuộc đời mình theo một cách giúp kích thích trạng thái tâm trí tập trung và an bình - một cuộc sống mà chúng ta thực sự ưa thích những con người và sự vật xung quanh chúng ta, chứ không phải chỉ hời hợt. Điều này sẽ lan sang cả những thói quen ăn uống của chúng ta: chúng ta sẽ bắt đầu quan tâm hơn và tìm được nhiều niềm vui hơn với những gì chúng ta ăn, thay vì chỉ ăn do căng thẳng hay buồn chán.”
Cậu liếc sang Laurie một cách ngại ngùng. “Anh có biết một công thức cho món crème brulée đấy,” cậu mỉm cười.
“Nó sẽ sau món sa-lát Caesar ngon tuyệt mà em đang nghịch,” cô mỉm cười và đánh vào tay cậu.
bevanng
Quả Mít
Quả Mít
 
Tiền: $39,322
Posts: 14094
Joined: 22 Mar 2009
 
 
Món quà tinh thần gởi tặng bevanng từ: Que Huong

Re: Luận Về Tình Yêu (Karma Of Love) - Geshe Michael Roach

Postby bevanng » 25 Apr 2018

Câu hỏi 60


Khi tôi mới gặp vợ mình, cô ấy rất thanh mảnh; giờ thì cô ấy ăn suốt cả ngày, theo đúng nghĩa đen, và toàn là những đồ ăn vặt rất kinh khủng. Cô ấy trông cũng kinh khủng không kém. Tôi còn rất lo cho sức khỏe của cô ấy nữa. Hạt giống gì có thể giúp cô ấy thoát khỏi cơn thèm ăn của mình?

Câu hỏi này rất giống với câu hỏi chúng ta vừa trả lời; vì vậy bạn nên quay lại và đọc nó trước khi đi tiếp đến câu hỏi này. Tính đến thời điểm này, tôi muốn bạn nhận ra một điều là chúng ta mới chỉ đang tiếp cận vấn đề đồ ăn theo cách thông thường: đạt đến một nơi có sự an tĩnh gắn kết - giữ tâm trí ở giữa, không để rơi vào hai thái cực là quá bận rộn hoặc không bận rộn đủ. Một tâm trí tập trung, có trọng tâm sẽ không hứng thú với việc ăn một cách vô thức.
Vấn đề là, có những hôm - hoặc những tháng - bạn muốn làm theo lời khuyên cực kỳ hợp lý này nhưng đơn giản là bạn không làm được. Tôi có thể dễ dàng ngồi đây và nói với bạn rằng bạn đang quá bận rộn hoặc quá buồn chán, và đó chính là lý do tại sao bạn đang có thói quen ăn uống rất tệ; nhưng có thể bạn đã biết điều đó rồi, có thể bạn đã thử thay đổi rồi và thấy thật là khó.
Vì vậy, bây giờ, chúng ta sẽ không tiếp cận vấn đề theo cách thông thường nữa mà theo khía cạnh hạt giống, hay hệ thống Năng đoạn Kim cương mới. Hệ thống này sẽ đem lại cho bạn sức mạnh để tạo ra những sự thay đổi trong cuộc đời mình, những sự thay đổi mà cho đến giờ bạn vẫn chưa thể tạo ra dù đã cố gắng suốt cả đời.
Điều đầu tiên trong Bốn Đóa hoa nói rằng thứ bạn muốn xảy đến với bạn sẽ xảy đến nếu bạn khiến nó xảy đến với người khác.
Trong trường hợp của chúng ta ở đây, điều này có nghĩa là nếu tôi muốn chấm dứt thói quen ăn uống tệ hại của tôi thì tôi cần làm gì đó giúp người khác chấm dứt thói quen ăn uống tệ hại của họ.
Điều này không có nghĩa là cá nhân tôi cần phải chấm dứt cơn nghiện đồ ăn vặt của cả quốc gia. Quy luật nghiệp một nói rằng tôi chỉ cần phải cố gắng giúp những người có vấn đề chung giống tôi: những thứ giống nhau tạo nên nhau. Quy luật nghiệp hai nói rằng các hạt giống sẽ nhân lên một cách điên cuồng. Tôi không phải giải quyết vấn đề ăn uống của tất cả mọi người; tôi chỉ phải thực hiện một số hành động giản dị, tập trung, giúp hỗ trợ một hoặc hai người khác nỗ lực ăn lành mạnh hơn. Những hạt giống đó, một khi đã được gieo vào tiềm thức của tôi, sẽ bắt đầu tự sinh sản và tạo ra cả một đời ăn uống lành mạnh cho chính bản thân tôi.
Đóa hoa hai nói rằng nếu tôi có thể thực hiện một hành động nhỏ để bắt đầu làm theo phương pháp độc đáo này thì hành động đó sẽ đủ để khởi động một thói quen nhỏ, và nó sẽ tự động phát triển thành một thói quen lớn hơn. Vì vậy, tôi chỉ phải bắt đầu bằng một việc nhỏ giúp người khác ăn uống lành mạnh hơn.
Sâu bên trong, mỗi người chúng ta đều thích quan tâm đến người khác. Chia sẻ thức ăn là một trong những dạng thức cơ bản nhất của sự ưa thích này. Do đó, một hành động vô cùng đơn giản nhưng lại vô cùng mạnh mẽ mà sẽ giúp tôi cải thiện các thói quen ăn uống tệ hại của mình là mang một số loại đồ ăn vặt tốt cho sức khỏe đến công ty và đặt chúng ở trên bàn cạnh máy pha cà phê. Hàng ngày, tôi sẽ bày ra một vài miếng cà-rốt, hoa quả, ngũ cốc tươi ngon và bất kỳ lúc nào tôi thấy mọi người tụ tập lại ở đó, tôi sẽ chú ý xem họ có ăn ít nào không. Tôi sẽ cẩn thận quan sát xem những loại đồ ăn vặt tốt cho sức khỏe nào được mọi người ưa chuộng hơn và ngày hôm sau mang thêm những loại đó.
Ngay lúc này bản thân tôi không thể ăn uống lành mạnh, nhưng điều đó không có nghĩa là tôi không thể giúp người khác ăn uống lành mạnh. Và khi tôi làm vậy, nó gieo các hạt giống và các thói quen mà chắc chắn sẽ phát triển thành việc nhìn thấy những sự thay đổi lớn lao trong cách tôi ứng xử với đồ ăn.
Nhưng làm thế nào mà tất cả những điều này có thể thay đổi được vợ bạn? Ham muốn được quan tâm đến người khác ở sâu bên trong mỗi người chúng ta đến mức không khó để thuyết phục cô ấy tham gia vào trò tặng cà-rốt. Hãy tóm lấy vợ mình khi cô ấy đang ở trong bếp vào một ngày bạn mời bạn bè qua nhà chơi và diễn thuyết trước mặt cô ấy như sau:
“Em yêu, em biết là hôm nay Sam và Jane sẽ qua nhà mình chơi phải không?”
“Vâng - thứ Tư. Họ luôn qua vào thứ Tư mà.”
“Ừ, em này, anh đang nghĩ là trong một hai năm qua có vẻ như Sam đã mất rất nhiều năng lượng. Anh ấy chẳng muốn làm gì khác ngoài việc xem ti-vi. Có lần anh từng nghe trên thời sự nói là ăn nhiều rau xanh có thể làm tăng năng lượng, nên anh đang nghĩ hay chúng ta cắt cà-rốt và một số loại rau khác, đặt lên đĩa rồi để ở khắp nơi trong phòng khách trước khi Sam và Jane qua? Em và anh có thể cố tình ăn một ít rau trước mặt họ, thậm chí thuyết phục họ ăn nữa.”
Có thể lời đề nghị của bạn sẽ không được hoan nghênh cho lắm nhưng có thể cô ấy cũng sẽ không phản đối. Hây để vợ bạn tham gia tùy mức độ cô ấy muốn - điều này sẽ gieo một số hạt giống cho thói quen thường xuyên bày ra những đĩa đồ ăn vặt tốt cho sức khỏe. Một thời gian sau, cô ấy sẽ đi ra ngoài tìm kiếm những loại rau mới cho Sam và Jane, và dần dần việc đó sẽ thay đổi chính cách ăn của cô ấy. Hãy tiếp tục cho đến khi chuyện đó xảy ra; hãy tìm thật nhiều cách để giúp vợ bạn giúp những người khác ăn uống lành mạnh, rồi sau đó cô ấy cũng sẽ ăn uống lành mạnh theo.
bevanng
Quả Mít
Quả Mít
 
Tiền: $39,322
Posts: 14094
Joined: 22 Mar 2009
 
 
Món quà tinh thần gởi tặng bevanng từ: Que Huong

Re: Luận Về Tình Yêu (Karma Of Love) - Geshe Michael Roach

Postby bevanng » 27 Apr 2018

Câu hỏi 61


Gần đây tôi bắt đầu ăn chay nhưng chồng tôi chẳng hề thích chuyện này chút nào và giờ tôi thường xuyên phải nấu ăn riêng cho hai chúng tôi. Việc này tốn thêm rất nhiều công sức và việc ăn riêng có vẻ như cũng tạo ra khoảng cách giữa hai chúng tôi. Theo nghiệp thì tôi phải làm gì ?
Tôi nhận được câu hỏi này từ một người phụ nữ tên là Meiling sau một buổi nói chuyện tôi thực hiện ở Đài Loan trong một tòa nhà có tên là Đài Bắc 101, một tòa nhà chọc trời rất đẹp, rất thân thiện với môi trường, cao 101 tầng nằm giữa khu trung tâm. Chúng tôi đang đi xuống thang máy và mặc dù nó siêu nhanh nhưng vẫn mất một lúc.
Những người Trung Quốc theo Phật giáo luôn luôn cân nhắc đến việc ăn chay để tu tập về mặt tinh thần; họ nói rằng việc ăn thịt một con vật mà cả đời đã phải sống trong tình trạng nuôi nhốt - rồi sau đó bị giết hại theo một cách gây khủng hoảng tinh thần - sẽ ảnh hưởng đến tâm trí của chúng ta, làm gia tăng khả năng giận dữ hay sợ hãi của chúng ta.
Từ trải nghiệm cá nhân, tôi nghĩ rằng tôi đồng ý với điều này; và thật lòng mà nói, tôi nghĩ mình khó có thể cầm con dao trên bàn ăn tối lên và cứa cổ một sinh vật nóng ấm, lông xù đang ngồi cạnh tôi để tôi có thể ăn nó ngay tại chỗ được - tôi cho rằng đây chính là điều chúng ta đề nghị người khác làm cho chúng ta khi chúng ta mua một miếng thịt ở cửa hàng thực phẩm.
Mục đích của phần này không phải là thuyết phục bạn trở thành một người ăn chay mà chỉ muốn nói một điều ngoài lề là, rõ ràng, nếu bạn muốn người bạn đời của mình yêu thương hơn và dịu dàng hơn thì việc tuyệt vời nhất mà bạn có thể làm, xét trên khía cạnh các hạt giống, là tránh các thực phẩm có nguồn gốc động vật càng xa càng tốt; ở Mỹ, hàng năm, người ta giết hại dã man 8 tỷ gia súc gia cầm.
Về khía cạnh sức khỏe thì cũng khá rõ ràng là, ăn chay là chế độ ăn tốt nhất. Bạn có thể thu được nhiều protein từ rau mà vẫn giữ cơ thể cân đối khỏe mạnh: tôi đã ăn chay trong hơn 25 năm mà vẫn tham gia tốt một lớp học yoga toàn những người trẻ chỉ đáng tuổi con tôi.
Về câu hỏi liệu các con vật có thể cảm thấy gì đó khi chúng ta giết hại hay bắt nhốt chúng hay không thì tôi có một vài quan sát cá nhân. Bố tôi rất thích săn bắn và đi câu. Từ khi còn nhỏ, anh em tôi đã được đào tạo để sử dụng những khẩu súng săn có hỏa lực mạnh và những dụng cụ câu cá chuyên dùng để câu cá dưới biển sâu. Khi lưỡi câu mắc vào hàm của một con cá, chúng vùng vẫy rất điên cuồng và đau đớn: chúng chạy và có thể làm gãy đôi một chiếc cần câu làm bằng sợi thủy tinh - chúng nhảy ra khỏi nước và rơi vào một nơi chúng không thể thở vì chúng đang bị đau đến phát điên lên.
Lần cuối cùng tôi giết một con vật là khi tôi bắn chết một con nai; bố tôi đã bắt tôi mổ nó ra để làm sạch ruột trong khi nó vẫn còn đang thở. Tôi sẽ không bao giờ quên ánh mắt mà con nai trao cho tôi bằng đôi mắt nâu mềm mại vào lúc đó. Tôi đưa khẩu súng cho bố và bảo ông rằng tôi sẽ không bao giờ giết một con vật nào nữa. Và tất cả những con vật mà chúng ta ăn thịt đều bị giết và mổ ruột theo cùng cách như vậy.
Một câu chuyện cuối cùng. Không phải để làm trầm trọng hóa vấn đề mà chỉ để bạn biết mà thôi - về cảm giác của các con vật. Từ năm 2000 đến năm 2003, tôi đã thực hiện một khóa tu thiền im lặng kéo dài ba năm trong một căn lều nhỏ theo kiểu Mông Cổ, nằm giữa sa mạc Arizona. Có một hàng rào gỗ cao bao quanh căn lều và một cái hộp được gắn trên đó. Hàng ngày, bạn bè đến và để lại thức ăn ở đó cho tôi.
Một người chủ trang trại trong vùng cho phép chúng tôi đặt căn lều trên đất của ông ấy, một vùng sa mạc nguyên sơ rộng trên 20 triệu mét vuông. Ông ấy có khoảng một trăm đầu gia súc đang gặm cỏ ở đó - ý tưởng ở đây là bạn chỉ cần thả những con bò sữa vào trong sa mạc để chúng ăn bất kỳ thứ gì chúng tìm được. Rất nhiều con đơn giản là bị chết. Bạn sẽ bắt những con còn sống và bán cho lò mổ.
Mỗi con bò đều bị bắn một cái lỗ vào tai bằng một khẩu súng chuyên dụng, sau đó người ta sẽ gắn vào đó một nhãn vàng có in số ở trên. Những con bò rất tò mò về tôi và đã từng đi đến sát hàng rào để cố nhìn vào bên trong. Con số 23 cực kỳ thân thiện, và tôi bắt đầu đẩy món Cheerios mà tôi không ăn hết vào cho nó trên một cái đĩa to mỗi sáng. Chúng tôi trở nên khá thân thiết và nó sẽ để tôi gãi vào mũi nó bên dưới hàng rào.
Một hôm, nó xuất hiện cùng hai con bê. Rõ ràng hai con bê là con của nó, và trong sự im lặng của một khóa tu dài, tôi có thể cảm nhận rõ niềm tự hào mà nó dành cho các con. Con bò mẹ săn sóc hai đứa con trước mặt tôi và cọ vào chúng với một niềm yêu thương rõ rệt.
Một hôm khác, hai đứa con xuất hiện với những cái nhãn ở trên tai. Những cái nhãn này có màu khác - màu cam sáng. Tôi rất tò mò và đã trèo lên đỉnh hàng rào để dán mắt vào những cái nhãn. Chúng không có số, chúng chỉ có một từ duy nhất, được in to đậm màu đen: LOẠI BỎ.
Sau đó, tôi đã học được một điều và tôi nghĩ nó khá hiển nhiên, nhưng khi lớn lên ở Mỹ, chúng ta không bao giờ được dạy nghĩ về điều đó. Những con bò cái sẽ bị vắt sữa, để con người chúng ta có sữa, bơ và phô mai. Để cho sữa, những con bò sẽ phải có thai rồi sau đó được săn sóc. Để khiến chúng có thai, bạn chỉ cần một hoặc hai con bò đực.
Nhưng ngoài tác dụng trên, những con bò đực chỉ là những con vật ăn quá nhiều mà lại không có khả năng cho sữa, vì vậy khi những con bò đực con được sinh ra, bạn chỉ để chúng lớn một chút thôi rồi sẽ giết chúng khi chúng mới chỉ là những con bê. Đó chính là lý do người ta phát minh ra thịt bê: gần như đó chính là tất cả những con bò con mà đã không may sinh ra thuộc giống đực. Con số 23 có hai con đều là đực.
Tôi chỉ nhìn thấy những con bê một vài lần, rồi sau đó cả gia đình biến mất trong một hay hai tuần. Vào một buổi sáng, con số 23 quay trở lại một mình. Nó trông tiều tụy và gần như phát điên. Nó đến gần hàng rào và tôi đẩy cho nó một bát Cheerios qua bên dưới hàng rào nhưng nó không quan tâm. Nó nhìn chằm chằm vào tôi qua những miếng ván gỗ. Rồi sau đó nó đi đến một cây cột to dùng để chống đỡ hàng rào và bắt đầu húc đầu vào đó, rên rỉ. Đó là một âm thanh mà tôi sẽ không bao giờ quên.
Động vật cũng cảm nhận được nỗi đau!
Vì vậy, từ trải nghiệm của chính mình, tôi biết rằng động vật cũng có cảm xúc và tình cảm. Nếu mọi việc chúng ta làm đều gieo một hạt giống thì việc khiến chúng đau và cảm thấy khủng hoảng chỉ có thể làm chúng ta bất hạnh mà thôi. Tôi tin tưởng mạnh mẽ rằng việc ăn thịt động vật và bắt chúng sản xuất sữa cho chúng ta sẽ tạo ra chất béo và cholesterol trong những sản phẩm này, đồng thời gây ra những căn bệnh mà chúng ta mắc phải từ những sản phẩm này: huyết áp cao, tắc nghẽn động mạch, các vấn đề về tim mạch, và ung thư - đặc biệt là ung thư *.
Nhưng đây chỉ là quan điểm cá nhân của tôi, một điều mà tôi muốn chia sẻ. Chúng ta hãy quay trở lại với câu hỏi của Meiling, liệu cô ấy có nên nấu ăn riêng cho mình và anh chồng tên Jianhong của cô ấy hay không.
“Này,” tôi bắt đầu, “bạn có nghĩ là chỉ nói chuyện với cậu ấy, thuyết phục cậu ấy cũng trở thành một người ăn chay sẽ có tác dụng hay không?”
“À,” Meiling nói, “tất nhiên là lúc đầu tôi đã thử làm thế rồi. Tôi đã nói với anh ấy rất nhiều lý do chính đáng cho việc tại sao anh ấy nên ăn chay nhưng anh ấy chẳng thèm lắng nghe. Nói một cách đơn giản thì có những lúc anh ấy thực sự có tâm trạng ăn một miếng bít tết ngon và vào những lúc đó thì anh ấy sẽ chẳng thèm quan tâm đến những lý do khác.”
“Điều đó chẳng hề bất bình thường chút nào,” tôi trấn an cô ấy. “Mấu chốt của phương pháp Năng đoạn Kim cương là chúng ta từ bỏ những lựa chọn tồi - tức là chúng ta từ bỏ việc cố gắng chọn giữa hai lộ trình hành động mà không cái nào trong đó chắc chắn sẽ có tác dụng.
Nói cách khác, bạn có thể tranh cãi với Jianhong và tìm cách thuyết phục cậu ấy ăn chay. Việc đó có thể có tác dụng, và cũng có thể không.
Hoặc, bạn có thể làm theo cách kia, đơn giản là cho cậu ấy ăn thịt - hàng tối bạn có thể nấu hai bữa ăn riêng biệt. Tuy nhiên, khi đi làm về, bạn đã đủ mệt mỏi rồi, và thật kỳ dị khi hai vợ chồng mà lại ăn hai bữa ăn khác nhau trên cùng một chiếc bàn, chứ không ăn chung.”
“Thế tôi phải làm gì?” Meiling nói đẩy giận dữ.
“Bạn biết Bốn Quy luật nghiệp rồi đúng không?” Tôi hỏi.
“Vâng, ông đã nói về chúng cả tuần ở trên kia rồi.” Cô ấy chỉ lên đỉnh của tòa nhà Đài Bắc 101; vào lúc đó thì tất nhiên là hai chúng tôi đang đứng trong quảng trường được xây xung quanh móng của nó.
“Thế điều thứ ba trong số các quy luật đó là gì?” Tôi hỏi.
Cô ấy nghĩ một lát. “Nếu tôi không gieo hạt giống thì tôi đừng mong thu được một kết quả.”
“Phải. Bạn có thể nói chuyện với Jianhong cả ngày về việc ăn chay nhưng điều đó không bảo đảm bạn sẽ thuyết phục được cậu ấy và bạn biết như thế. Nếu bạn gieo những hạt giống cần thiết rồi sau đó nói chuyện với cậu ấy thì những lời nói đó sẽ có sức mạnh thay đổi quyết định của cậu ấy; nếu bạn không gieo những hạt giống cần thiết thì những lời nói sẽ không có tác dụng. Không phải lời nói mà là những hạt giống nằm phía sau lời nói mới là thứ đem lại hiệu quả.
Nếu bạn không biết về các hạt giống thì bạn sẽ phải đau đầu giữa hai giải pháp có thể thực hiện. Cả hai giải pháp đều có thể có tác dụng mà cũng có thể không: cố gắng thuyết phục cậu ấy hoặc nấu cho cậu ấy món thịt. Năng đoạn Kim cương nói rằng chúng ta nên đi vào nguyên nhân cốt lõi, rồi sau đó tình hình sẽ tự giải quyết êm đẹp mà không phải đau đầu gì cả.”
“Ý ông là nếu tôi gieo những hạt giống đúng thì anh ấy sẽ quyết định ăn chay?”
“Có thể thế, mà cũng có thể là đột nhiên sẽ có một giải pháp nào đó khác xuất hiện, một giải pháp mà cả hai bạn đều chưa từng nghĩ đến. Có thể các hạt giống sẽ tạo ra một người hàng xóm thích nấu đạm đậu nành thành hình con vịt và Jianhong quyết định là mình phát điên lên vì món đó... ai biết được chứ?
“Giờ hãy nói cho tôi nghe Quy luật nghiệp bốn.”
Meiling gật đầu. “Nếu tôi thực sự gieo một hạt giống thì kết quả tôi muốn sẽ đến. Tôi không thể ngăn nó đến dù cho tôi có muốn đi nữa.” Cô cười; tôi cảm thấy hình như cô ấy đang tưởng tượng cảnh Jianhong lao vào ngấu nghiến con vịt làm bằng đậu nành to đùng ngập trong nước sốt màu nâu đang nằm ở ngay đó, chính giữa bàn ăn tối.
“Thế hạt giống cụ thể cho việc này là gì?” Tôi hỏi. “Điều đầu tiên trong Bốn Bước Starbucks giúp cho cái phép màu con vịt bé nhỏ này xảy ra nhanh chóng là gì?”
Bản chất của điều bạn muốn là gì?
“Tôi phải quyết định tôi muốn gì,” cô trả lời.
“Bản chất của điều bạn muốn,” tôi nói thêm. “Có thực sự điều bạn muốn là Jianhong ăn chay hay không? Có phải ý định chính của bạn là cậu ấy sẽ ăn theo một cách giúp cậu ấy sống lâu hơn hay không? Hay đó là bạn không muốn hai bạn căng thẳng khi hai bạn ăn riêng? Hay đó là bạn không muốn phải bỏ thêm công sức? Hãy trung thực; tất cả những ý định này đều không sao cả. Nhưng để chọn đúng hạt giống, bạn cần chọn đúng mục tiêu - bởi vì bạn sẽ cần khớp hạt giống với mục tiêu.”
Meiling nghĩ một phút và rồi nở một nụ cười tươi rói. “Geshe Michael, ông luôn luôn nói với mọi người rằng họ không nên hài lòng với việc chỉ đạt được một phần điều họ muốn. Tôi muốn Jianhong ăn chay và tôi muốn điều đó xảy ra vì cả ba lý do: Tôi muốn anh ấy giữ được vóc dáng cân đối và khỏe mạnh, không bị béo và đau tim do chất béo và cholesterol ở trong thịt. Tôi cũng muốn chúng tôi mỗi tối ngồi ăn chung một đĩa trong hòa hợp. Và tôi muốn tránh tất cả những việc rửa dọn và thời gian phát sinh thêm khi nấu hai bữa ăn riêng biệt.”
“Bạn hiểu ý tôi rồi đấy,” tôi mỉm cười. “Thế thật nhanh nào - hãy nói cho tôi biết những hạt giống cho từng lý do này là gì. Tuy nhiên, tôi vẫn cho rằng bạn nên bắt đầu với một cái trước, tập trung vào cái đó cho đến khi nó bắt đầu nở hoa trong cuộc đời bạn, rồi sau đó mới đi tiếp đến những cái khác.”
“Được rồi. Thứ nhất, tôi muốn anh ấy ăn chay. Tôi đang nghĩ mình có thể sử dụng Đóa hoa Ba để biến điều đó thành sự thực: nếu tôi là một người ăn chay thực sự tốt., một người ăn chay vì những lý do đúng đắn, thì tôi sẽ bắt đầu nhìn thấy nhiều người ăn chay hơn ở xung quanh tôi - bao gồm cả chồng tôi. Vì vậy, tôi sẽ cần trọng hơn nữa về việc không ăn bất kỳ thức ăn nào mà đã gây ra đau khổ và tổn thương cho các sinh vật sống khác.
Sau đó, tôi sẽ sử dụng Bước Starbucks bốn để gửi hạt giống này đến Jianhong. Tức là buổi tối, khi tôi chìm dần vào giấc ngủ, tôi sẽ nghĩ về tất cả những động vật bé nhỏ, thân thương mà tôi đã cứu và gửi năng lượng sinh mạng của chúng đến cho chồng tôi.
Thứ hai: Tôi muốn ngồi cùng anh ấy mỗi tối và ăn trong hòa hợp. Để được như thế, tôi sẽ sử dụng điều thứ hai và thứ ba trong Bốn Sức mạnh để chấm dứt các hạt giống xấu, cũ kỹ. Cụ thể là, tôi sẽ cố gắng nhớ lại tất cả mọi điều mà tôi đã nói hoặc làm ở công ty trong quá khứ mà đã gây ra sự thiếu hòa hợp giữa tôi và hai phụ nữ làm việc gần với tôi. Sau đó, tôi sẽ cực kỳ cẩn trọng để không lặp lại sai lầm đó một lần nữa - thậm chí có thể tôi sẽ giữ một cuốn sổ nhật ký nhỏ để theo dõi mức độ thực hiện của mình mỗi ngày.
Thứ ba: Tôi muốn tránh tất cả những việc nấu nướng và rửa dọn phát sinh thêm. Để làm được điều này thì tôi sẽ tập trung vào điều thứ hai trong Bốn Quy luật nghiệp. Cụ thể là, tôi sẽ nhận thức cực kỳ rõ việc tất cả mọi điều mà tôi làm, ngay cả những điều nhỏ nhất, cũng sẽ phát triển thành một điều cực kỳ to lớn khi chúng quay trở lại với tôi. Tôi sẽ suy nghĩ cẩn trọng trước khi trao việc cho những nhân viên mà tôi giám sát tại công ty; tôi sẽ đảm bảo thật chắc chắn không giao cho ai những công việc làm lãng phí thời gian của họ hay khiến họ mất thêm thời gian, dù là những công việc nhỏ nhất. Tôi sẽ cực kỳ cẩn thận với việc tôn trọng thời gian của người khác, và rồi thời gian của chính tôi cũng sẽ được tiết kiệm. Bằng một cách nào đó, dù cho có việc gì khác xảy ra đi nữa thì tôi cũng sẽ gieo những hạt giống nhỏ giúp tôi thoát khỏi việc một lần nữa phải nấu hai bữa ăn riêng biệt trong suốt cả cuộc đời mình.”
“Tôi thực sự nghĩ rằng sẽ có người phụ nữ hàng xóm chuyên nấu món vịt đậu nành xuất hiện,” tôi mỉm cười.
“Ngay lúc này tôi đã có thể nhìn thấy bà ấy,” Meiling nói. “Bà ấy không chỉ có niềm dam mê đối với việc nấu những con vịt đậu nành rồi tặng chúng cho hàng xóm mà bà còn lau dọn nhà của hàng xóm nữa, làm cho vui thôi.”
“Ừ, việc đó sẽ cần hạt giống của chính nó,” tôi cảnh báo. Nhưng tôi đã có thể thấy được rằng những bánh xe đang quay bên trong đầu cô ấy.
bevanng
Quả Mít
Quả Mít
 
Tiền: $39,322
Posts: 14094
Joined: 22 Mar 2009
 
 
Món quà tinh thần gởi tặng bevanng từ: Que Huong

Re: Luận Về Tình Yêu (Karma Of Love) - Geshe Michael Roach

Postby bevanng » 27 Apr 2018

Câu hỏi 62


Câu hỏi này có thể nghe sẽ hơi nhỏ nhen, nhưng nó thực sự quan trọng đối với tôi. Nói chung thì vợ tôi chưa bao giờ nấu cho tôi bất kỳ món nào mà tôi thích - chỉ toàn những món mà cô ấy thích. Tôi phải gieo hạt giống gì để nhìn thấy cô ấy cân nhắc đến cả khẩu vị của tôi nữa?

Tôi nhận được câu hỏi này trên một chuyến đi dài trở lại thành phố sau một khóa tu được chúng tôi tổ chức ở ngoại ô Mát-xcơ-va dành cho các nhân viên của một ngân hàng lớn của Nga. Yuri là một anh chàng TO LỚN, và do ngồi cạnh cậu ấy trong bữa ăn tối qua, tôi biết rằng cậu ấy rất có tâm hồn ăn uống. Thật là một sự đáng tiếc khi cậu ấy hiếm khi được ăn thứ cậu ấy thực sự thích; cậu ấy là một người đàn ông trầm tính, khiêm tốn và tuyệt vời, người đang cố gắng khiến cho cuộc hôn nhân của mình hạnh phúc bằng cách liên tục đầu hàng với tất cả mọi điều mà vợ muốn.
“Cá nhân tôi nghĩ rằng bạn cần giải quyết theo một cách khác,” tôi bắt đầu.
“Ý ông là gì?” Cậu hỏi.
“Ý tôi là, ngay lúc này, bạn chỉ đang cố giữ hòa khí trong gia đình. Đặc biệt là bạn không muốn những đứa con nhìn thấy hai bạn cãi nhau, vì vậy bạn nghĩ mình đang làm đúng khi bạn để Eugenia đưa ra tất cả các quyết định, chẳng hạn như các quyết định ở trong bếp.
Nhưng - gần đây tôi có đọc được một cuốn sách nói về một ý tưởng tên là giao tiếp phi bạo lực. Trong cuốn sách đó, tác giả nói về việc thường xuyên xảy ra chuyện, khi chúng ta cho phép người khác được làm một việc gì đó theo cách của họ, ngay cả khi chúng ta không thực sự muốn như thế, thì trong tâm trí, chúng ta sẽ bắt đầu tính điểm. ‘Anh đã chìu theo ý em ba lần trong tuần này về việc chúng ta ăn gì vào bữa tối, vậy nên tối nay anh sẽ là người được quyền quyết định chúng ta ăn gì.’
“Tôi nghĩ bạn đang để cho Eugenia quyết định thực đơn cho bữa tối trong phần lớn thời gian nhưng ở sâu bên trong, bạn không làm việc đó một cách tự nguyện - ở bên trong, bạn đang tính điểm. Và đến lúc này thì điểm số đã trở nên mất cân bằng đến mức bạn bắt đầu thực sự cảm thấy cay đắng.”
Hai bàn tay khổng lồ của Yuri dịch chuyển trên vô-lăng và cậu nhìn ra khung cảnh phủ đầy tuyết trắng xóa ở bên ngoài. “Tôi nghĩ là ông nói đúng,” cậu thừa nhận. “Tôi đang liên tục tính điểm, và đến lúc này điểm số thực sự không công bằng. Dù cô ấy có để tôi chọn thực đơn cho bữa tối vào tất cả các tối trong mười năm tới đi nữa thì chúng tôi vẫn không bao giờ hòa được.”
Cậu nhún vai một cái theo kiểu đặc trưng của người Nga. “Tôi nghĩ là tôi nên thực sự tập trung vào mặt tinh thần nhiều hơn trong toàn bộ vấn đề này, phải vậy không? Tôi chỉ cần để cô ấy làm theo cách của cô ấy và không kỳ vọng nhận lại bất kỳ điều gì, không kỳ vọng thỉnh thoảng được ăn tối theo cách của mình. Đó sẽ là một việc làm cao cả.”
Giờ thì cậu ấy khiến tôi rất khó chịu. “Tấp vào lề đi,” tôi hét lên, “Đây, ghé vào trạm xăng này.”
Cậu tròn xoe mắt nhưng vẫn tấp vào lề. Chúng tôi im lặng bước đi cạnh nhau vào trong một cửa hàng tiện ích ở trạm xăng rồi ngồi xuống hai chiếc ghế gỗ ọp ẹp để uống hai chai Buratino - một dạng nước ngọt ca-ra-men. Yuri trông có vẻ lo lắng nhưng cuối cùng tôi cũng đủ bình tĩnh để tiếp tục.
“Toàn bộ cái ý tưởng đó - rằng thật cao cả khi chịu đựng trong im lặng, rằng thật sai trái khi nói với vợ về điều bạn thực sự muốn cho bữa tối - khiến tôi thấy cực kỳ khó chịu,” tôi thừa nhận. “Nói tóm lại, tất cả những điều đó đều quy về một ý tưởng rất, rất sai lầm là, hoặc cô ấy có được thứ cô ấy muốn cho bữa tối, hoặc bạn có được thứ bạn muốn cho bữa tối; nhưng vấn đề sẽ không bao giờ được giải quyết theo kiểu cả hai bạn đều có được đúng thứ cả hai bạn muốn cho bữa tối trong cùng một bữa ăn tối đâu.
Chịu đựng trong im lặng không phải là một phẩm hạnh
Toàn bộ cái trò chơi nhượng bộ trong cay đắng trước những điều người khác muốn hoặc nhượng bộ bởi vì nếu bạn nhượng bộ đủ số lần thì sẽ đến lúc điểm số có lợi cho bạn và bạn có thể chính đáng yêu cầu điều bạn thực sự muốn sẽ không bao giờ đi đến đâu hết. Cuối cùng thì mối quan hệ cũng sẽ tan vỡ - mọi người tham gia vào một mối quan hệ vì nó thỏa mãn một nhu cầu nào đó mà họ có, và nếu việc duy trì mối quan hệ đòi hỏi bạn phải không có được thứ bạn cần diễn ra đủ thường xuyên thì một điều tồi tệ sẽ xảy ra với mối quan hệ đó. Các bạn sẽ không bao giờ muốn ở cùng nhau, hoặc nếu ở cùng nhau thì các bạn sẽ ghét nhau.”
“Thế shto delatr Yuri hỏi theo một kiểu rất Nga: Phải làm gì?
“Chỉ cần gieo hạt giống thôi,” tôi nói. “Gieo hạt giống rồi ngồi xuống thư giãn. Quy luật nghiệp bốn: Nếu bạn gieo đúng hạt giống, cô ấy sẽ bắt đầu nấu món bạn thích cho bữa tối, và cô ấy sẽ thích cả món đó nữa. Mọi tình huống đều là tình huống có lợi cho cả hai bên nếu bạn tiếp cận nó bằng các hạt giống. Còn nếu bạn không tiếp cận nó bằng các hạt giống thì sẽ có người bị thiệt và bạn sẽ bị mắc kẹt trong một cuộc hôn nhân không hạnh phúc.”
“Thế phải làm gì?” Yuri lại suy tư. “Có lẽ tôi nên bắt đầu cẩn thận hơn ở công ty của mình, bắt đầu cho mọi người công việc mà họ thích!” Cậu ấy sở hữu một công ty vận chuyển thành công.
“Bạn có thể làm thế,” tôi đồng ý, “và đến thời điểm nó sẽ có tác dụng. Nhưng tôi nghĩ bạn nên dạy.”
“Dạy?” Tôi có thể cảm thấy cậu ấy đã căng cứng cả người lại rồi. Cậu ấy có thể là chủ sở hữu một công ty lớn, nhưng tôi biết cậu ấy sẽ xấu hổ nếu phải nói trước đám đông.
Dạy là một trong những hạt giống tuyệt vời nhất
“Nghe này,” tôi nói. “Tiếp cận các tình huống bằng các hạt giống - bằng các Nguyên tắc Năng đoạn Kim cương - là một chuyện. Bạn muốn Eugenia chú ý hơn đến thứ bạn thích cho bữa tối thì bạn phải chú ý hơn đến thứ mà những nhân viên của bạn thích làm. Nhưng quan sát các quy luật nghiệp là một chuyện khác và đây là một chuyện rất cần thiết.
Khi bạn quan sát những quy luật này, tôi muốn bạn nhận thức được sâu sắc rằng bạn là tấm gương cho những người khác. Hãy cố gắng thật nhiều hơn nữa để đưa vào hết mức có thể những thứ mà từng nhân viên của bạn thích làm khi bạn giao việc ở công ty của mình.
Mặt khác, cùng lúc đó, những hạt giống mà bạn gieo khi bạn quan sát những quy luật nghiệp sẽ trở nên mạnh mẽ hơn rất nhiều nếu - theo một cách mà phù hợp với những tình huống bao quanh bạn trong cuộc đời bạn - bạn chia sẻ với mọi người câu chuyện đang xảy ra, điều bạn đang cố gắng thực hiện, hệ thống mới bạn đang đi theo. Nó sẽ mang đến cho bạn, với tốc độ cao hơn nhiều, những bữa tối kỳ diệu đúng y chang những gì bạn muốn, và đúng y chang những gì Eugenia muốn, trong cùng một lúc.
Hãy đưa cho một người giám sát danh sách công việc của mọi người trong tuần rồi nói một điều gì đó đại loại như, ‘Chà, tôi hy vọng là việc này sẽ giúp tôi được ăn vareniki vào bữa tối trong tuần này!’ Một vài người sẽ hỏi bạn đang nói về cái quái gì thế, và khi đó, bạn có thể giải thích - có thể theo kiểu gần như một trò đùa - cách bạn đang thử để có được điều mình muốn thông qua việc gieo các hạt giống: thông qua việc giúp đỡ những người khác có được điều họ muốn.” (Nhân tiện, tôi xin giải thích, vareniki là món bánh bao anh đào có vị ngọt và cực kỳ gây nghiện mà người Nga đã học từ người Ukraine. )
“Và rồi, khi bạn thực sự được ăn món bánh bao của mình - khi Eugenia bắt đầu nấu đúng thứ bạn muốn cho bữa tối vì nhờ một phép thần kỳ, đó cũng chính là thứ cô ấy muốn cho bữa tối - thì bạn hãy bảo đảm rằng mình sẽ khoe nó ra ở công ty. Hãy trở thành tấm gương về một người đã tìm thấy một cách mới để biến mọi thứ thành sự thực trong cuộc đời; bởi nói một cách đơn giản thì trở thành một tấm gương là cách tốt nhất để dạy mọi người.
Tạo ra các cơ hội để người khác có thể có thứ họ muốn là hạt giống để bạn có thứ bạn muốn, cho bữa tối. Nhưng trở thành một tấm gương sống về chân lý - chân lý rằng cách để biến những giấc mơ của bạn thành sự thực là biến giấc mơ của những người khác thành sự thực - là cách nhanh nhất để gieo và phát triển một hạt giống.”
Chẳng mấy chốc, chúng tôi đã ở giữa những con đường đông nghẹt người của Mát-xcơ-va, nhưng khuôn mặt của Yuri vẫn bình tĩnh như thường lệ, và giờ nó còn có thêm cả hy vọng nữa: cậu ấy đã có một kế hoạch. Và tôi có một cảm giác rằng mọi chiếc xe trước mặt cậu ấy đều trông giống một chiếc bánh bao anh đào.
bevanng
Quả Mít
Quả Mít
 
Tiền: $39,322
Posts: 14094
Joined: 22 Mar 2009
 
 
Món quà tinh thần gởi tặng bevanng từ: Que Huong

Re: Luận Về Tình Yêu (Karma Of Love) - Geshe Michael Roach

Postby bevanng » 27 Apr 2018

TÀI CHÍNH


Câu hỏi 63


Tôi yêu người bạn đời của mình nhưng tôi không có một công việc ổn định, khiến cho tôi rất khó trả được các hóa đơn của gia đình. Tôi phải tạo nghiệp gì để thấy anh ấy chịu chia sẻ một phần trách nhiệm tài chính?

Tôi nhận được câu hỏi này trong một nhà thờ nhỏ nằm trên khuôn viên trường Đại học Javeriana trong thành phố Cali của Colombia. Tại đây, tôi chuẩn bị có một bài nói trước khoảng 300 sinh viên trường. Ở bên ngoài, trời đang mưa rất to và tôi đã chui xuống một băng ghế ở phía sau để chỉnh lại cây đàn sitar của mình - đây là một loại đàn giống như một cây đàn ghi-ta cỡ lớn, xuất xứ từ Ấn Độ, có một vỏ quả bí ngô thật được gắn vào phần cổ của cây đàn. Tôi thường thích bắt đầu một bài nói của mình bằng một hay hai bài hát cổ điển ngắn của Ấn Độ có từ thời xa xưa.
Tôi đang lấy cây đàn sitar ra khỏi túi vải thì đột nhiên, những miếng vỏ bí ngô khô bị đổ ra khắp sàn nhà thờ. Khi tất cả những chuyện này đang xảy ra thì Angelica - một trong những người tổ chức buổi nói chuyện - lại cần biết ngay tức khắc làm thế nào để khiến chồng cô, Andres, giúp chi trả các hóa đơn. Tôi cố gắng tập trung vào cô trong khi một trong những trợ lý của tôi ngày trước chạy đi tìm băng keo để sửa quả bí ngô. Theo lịch thì chỉ còn sáu phút nữa là đến thời điểm chúng tôi bắt đầu bài nói.
“Vậy thì... tôi muốn đi vào vấn đề của bạn bằng cách sử dụng Bốn Sức mạnh,” tôi bắt đầu nói, và chờ đợi.
Xem lại Bốn Sức mạnh để chấm dứt các hạt giống xấu, cũ kỹ
1. Hãy nghĩ về cái bút: Hãy nhớ nơi khởi nguồn của tất cả mọi thứ;
2. Quyết định dứt khoát về việc chấm dứt hạt giống này trước khi nó nhân lên bên trong bạn;
3. Hứa không mắc lại sai lầm lần nữa;
4. Thực hiện một điều tích cực để cân bằng nghiệp.

“À vâng... ông đã nói về những cái này ở khách sạn InterContinental vào tối hôm qua rồi,” cô nói. Đó là một buổi nói chuyện điên rồ, có hơn một ngàn con người tuyệt vời tham gia và một hệ thống điều hòa không khí hoạt động không thực sự tốt cho lắm.
“Tôi muốn bạn thử sử dụng điều thứ ba và thứ tư của Bốn Sức mạnh,” tôi nói. “Giờ hãy nói cho tôi biết bạn nghĩ bạn có thể làm thế như thế nào.”
Angelica nghĩ một phút. “Nếu chúng ta sử dụng Bốn Sức mạnh,” cô bắt đầu, “thì tức là chúng ta đang cố gắng vô hiệu hóa những hạt giống xấu mà tôi có trong tâm trí mình, những hạt giống khiến tôi thấy Andres từ chối nhận bất kỳ trách nhiệm nào trong việc giúp đỡ chi trả các hóa đơn.
Người ta nói rằng, Sức mạnh ba là sức mạnh có tác dụng lớn nhất trong việc xoa dịu những hạt giống xấu này. Theo đó, tôi nên đưa ra một cam kết sẽ không lặp lại những hành động đó nữa, những hành động mà ngay từ đầu đã gieo các hạt giống khiến tôi thấy Andres hành xử như vậy.”
“Thế đó là những hành động gì?”
“À, chắc hẳn việc tôi đang làm - xét về bản chất - phải rất giống với việc Andres hiện đang làm với tôi; chỉ có một điểm khác là theo Quy luật nghiệp hai thì nó phải ở mức độ nhỏ hơn nhiều so với việc anh ấy đang làm.”
“Đúng vậy. Thế thì giờ chúng ta phải làm như một thám tử: Chúng ta phải tìm ra những việc nhỏ bạn đang làm mà giống với việc Andres đang lảng tránh các hóa đơn.”
Angelica ngước nhìn lên trần nhà và nghĩ, trong khi đó thì tôi bắt đầu nghĩ xem làm thế nào để dán lại những miếng vỏ bí ngô. Nó rất giống trò chơi ghép hình nhưng căng thẳng thần kinh hơn nhiều vì tôi chỉ còn có vài phút để hoàn thành nó.
“Được rồi,” cô nói. “Tôi nghĩ ra rồi.”
“Nói cho tôi nghe,” tôi nói, dù vẫn đang bị xao lãng vào việc cố lắp những mảnh vỡ bí ngô lại với nhau.
“Đại loại là... lúc nào cũng có những việc nhỏ mà đáng ra tôi phải làm; những thứ kiểu như trả lời những bức thư điện tử không quá quan trọng về một kế hoạch mới nhằm tổ chức các lớp học trực tuyến ở trường, hay gây quỹ để sửa những chiếc máy điều hòa trong văn phòng tuyển sinh. Gần đây, tôi phát hiện ra là mình lờ hết những bức thư điện tử này đi. Sẽ chẳng có ai trách cứ gì tôi nếu tôi tránh không trả lời chúng nhưng thực sự thì nó đặt những áp lực vi tế lên tất cả những người đang đợi tôi trả lời.
Đây chỉ là một ví dụ nhỏ về việc tôi lảng tránh một trách nhiệm mà tôi biết là thuộc về mình một cách chính đáng. Một cách hay để áp dụng sức mạnh thứ ba vào ngay đây là đưa ra một cam kết sẽ không tiếp tục lảng tránh trách nhiệm trả lời những bức thư điện tử nhỏ mà tôi nhận được trong công việc nữa.”
“Tốt. Thế Sức mạnh bốn thì sao?”
“Nếu Sức mạnh ba là tiêu cực - một cam kết không tiếp tục làm một việc gì đó - thì Sức mạnh bốn là tích cực: một lời hứa sẽ thực hiện một hành động nào đó để bù đắp lại những hạt giống xấu mà tôi đã và đang gieo.”
“Ví dụ là việc gì?” Tôi hỏi,
Angelica nghĩ một phút. “Người giám sát tôi trong công việc đang cố thuyết phục tôi trả lời một bản khảo sát mà anh ta gửi hai tuần trước để xem xét mức độ tương tác với nhau của tất cả nhân viên trong công ty khi gặp phải những tình huống khó khăn. Anh ta đã hỏi tôi hai lần xem tôi có ý tưởng nào không, và tôi chỉ đơn giản là lờ anh ta đi bởi vì việc đó không thực sự ảnh hưởng đến tôi nhiều như thế.
Cái tôi muốn nói là, nếu tôi muốn có được một Sức mạnh bốn đẹp đẽ thì tôi không những sẽ trả lời bản khảo sát của anh ta mà còn có thể đi đến gặp anh ta và đề nghị nhận toàn bộ trách nhiệm thuyết phục tất cả mọi người trả lời bản khảo sát rồi thu thập lại: Tôi có thể nhận trách nhiệm thực hiện một việc mà không hoàn toàn là vấn đề của tôi và rồi có thể Andres sẽ đột nhiên chịu giúp tôi chi trả các hóa đơn.”
“Tốt,” tôi nói. “Cái này để đề phòng thôi, cách tiếp cận mà không đảm bảo sẽ có tác dụng với Andres và các hóa đơn là gì?”
“À, dễ thôi,” Angelica nói. “Đó là tất cả những việc mà tôi từng làm trước đây để khiến anh ấy chịu giúp đỡ chi trả các hóa đơn. Tranh cãi với anh ấy này; cho người ta cắt điện để anh ấy chú ý này; ngồi cùng với anh ấy để đưa ra các kế hoạch chi tiết về việc ai sẽ trả cái gì này. Tất cả những việc mà từng khiến tôi rất khó chịu,” cô nói.
“Vậy chúng ta có thể nhận trách nhiệm,” tôi gợi ý, “dừng làm những việc không có tác dụng lại.”
“Tôi sẽ làm cả việc đó nữa,” cô nói. Băng keo đã đến, và chúng tôi cúi xuống thực hiện công việc trước mắt mình.
bevanng
Quả Mít
Quả Mít
 
Tiền: $39,322
Posts: 14094
Joined: 22 Mar 2009
 
 
Món quà tinh thần gởi tặng bevanng từ: Que Huong

Re: Luận Về Tình Yêu (Karma Of Love) - Geshe Michael Roach

Postby bevanng » 27 Apr 2018

Câu hỏi 64


Hai vợ chồng tôi đang bị ngập trong một núi món nợ thẻ tín dụng: gần như từng xu trong thu nhập của chúng tôi đều đã bị trừ vào tiền lãi hàng tháng, và có vẻ như chúng tôi không bao giờ có thể ngóc đầu lên được. Điều này đặt rất nhiều căng thẳng lên mối quan hệ của chúng tôi. Trong nghiệp có bất kỳ lời khuyên nào không?


Câu hỏi này xuất hiện trong khu bếp nằm ở tầng hầm của một nhà thờ Hồi giáo ở Montreal. Người ta mời tôi đến đây để nói về ý tưởng đạt được sự độc lập tài chính thông qua việc sử dụng các Nguyên tắc Năng đoạn Kim cương. Buổi nói chuyện đã kết thúc; sau đó là một vài lời cầu nguyện đẹp đẽ được dẫn dắt bởi vị lãnh tụ Hồi giáo và một người phụ tá tên là Mahmood. Cậu này trông như ngôi sao điện ảnh Bollywood: cao, đen, và đẹp trai. Giờ thì chúng tôi đang ngồi cùng nhau thưởng thức một bữa trưa phong phú.
Mahmood đến và ngồi cạnh tôi. Hóa ra cậu là một nhà kinh doanh ngân hàng quốc tế thành công và có thể nói được rất nhiều thứ tiếng.
“Ông biết không, cái ý tưởng mà ông đang nói,” cậu bắt đầu, “ý tưởng rằng hào phóng với người khác chính là cội rễ cho thành công về mặt tài chính của bản thân, rất giống một phần của Hồi giáo. Ở Pakistan, chúng tôi thường nói về Năm Trụ Cột của niềm tin Hồi giáo - và một trong số đó là zakat. Đây là một món công đức mà hàng năm chúng tôi trao cho người nghèo dựa trên một tỷ lệ phần trăm nhất định thu nhập của chúng tôi; nó bắt đầu với khoảng 2,5% số tiền chúng tôi kiếm được trong năm và tăng lên trong những trường hợp nhất định, chẳng hạn như khi chúng tôi đột nhiên được ‘tiền từ trên trời rơi xuống.’ Tóm lại, tôi đang nghĩ là chúng tôi đã luôn được dạy phải gieo các hạt giống mà ông đang nói; chỉ là không có nhiều chi tiết về việc các hạt giống đó hoạt động như thế nào.”
“Tôi cũng nghe được lời nhận xét tương tự từ những người bạn Cơ Đốc giáo,” tôi gật đầu. “Họ cảm thấy thật sự hạnh phúc khi biết được chính xác làm thế nào mà gieo nhân nào gặt quả nấy - làm thế nào mà nó thực sự quay trở lại với chúng ta thông qua những hạt giống mở ra trong tâm trí.”
Một người phụ nữ tên là Malika đang ngồi cạnh chúng tôi và lắng nghe rất chăm chú; cô đến từ Maldives, một quốc đảo Hồi giáo nhỏ nằm ở bên ngoài bờ biển Ấn Độ. Quốc đảo này chỉ nằm cao hơn một chút so với mặt nước biển, và người ta lo ngại rằng nó sẽ không thoát khỏi sự dâng lên của nước biển do hiện tượng nóng lên toàn cầu trong những thập kỷ tới. Thực ra, chính Malika là người hỏi câu hỏi về món nợ thẻ tín dụng đang ngày càng chất cao như núi của gia đình.
“Vậy về cơ bản, ông đang nói với chúng tôi rằng, câu trả lời là một dạng zakat đã được giáo dục: chúng tôi hãy liên tục giúp đỡ người khác về mặt tài chính theo cách mà Hồi giáo đã luôn bảo chúng tôi làm, chỉ có điều là chúng tôi làm với một sự nhận thức cao hơn về cách tất cả những thứ này hoạt động ở mức độ tiềm thức. Cách tốt nhất để hai vợ chồng tôi giải quyết món nợ thẻ tín dụng của mình là liên tục đi theo zakat của chính chúng tôi: giúp đỡ người khác thoát khỏi món nợ của họ.”
“Mà đây lại là một điều rất khó khi các bạn vốn đã ngập trong nợ nần rồi,” tỏi chỉ ra. “Rất khó để giữ một trạng thái tâm trí hào phóng khi bạn không hề có tiền.”
Malika nhảy vào. “Phải, toàn bộ vấn đề nằm ở chỗ đó - và đối với tôi thì nó gồm hai phần. Tôi có thể hiểu được vai trò to lớn của ý định trong tất cả những chuyên này: Tôi hiểu được rằng điểm mấu chốt là tôi không từ bỏ ham muốn cho đi ngay cả khi tôi không có nhiều để cho đi. Tôi có thể thấy rằng việc làm này vẫn sẽ tạo nên những hạt giống lớn.
Nhưng điều mà tôi đang lo ngại là Bốn Bước Starbucks mà ông đã miêu tả. Ý tôi là, theo tôi hiểu thì Bước hai chủ yếu là ý định và lên kế hoạch: Tôi chọn người mà tôi sẽ giúp giải quyết các vấn đề thẻ tín dụng của họ, và tôi quyết định quán cà phê mà tôi sẽ dẫn họ đến để cùng nhau bắt đầu công việc này.
Nhưng Bước ba lại khiến tôi phân vân. Đây là lúc tôi thực sự làm một điều gì đó: Tôi thực sự đi với họ đến quán cà phê và nói chuyện với họ về các chiến lược để giải quyết các món nợ của họ. Vào thời điểm này, có thể sẽ có tác động rất mạnh mẽ nếu tôi đem lại được cho họ một sự giúp đỡ trực tiếp về mặt tài chính, hoặc, chẳng hạn như, giúp họ trả tiền để vào được một ngôi trường mà họ có thể học một nghề mới.
Câu hỏi của tôi là: Nếu Quy luật nghiệp một là đúng, và nếu những thứ giống nhau luôn dẫn đến nhau, thì làm thế nào tôi thoát khỏi được nợ nần? Tôi cần giúp bạn tôi về mặt tài chính nếu tôi muốn cải thiện tình hình tài chính của chính mình. Nhưng lý do tôi đang giúp họ lại là tôi không có phương tiện để giúp họ về mặt tài chính - tôi không có bất kỳ số tiền nào để gieo, để từ đó nhận lại thêm tiền.”
Tôi mỉm cười. Tôi đã sẵn sàng cho câu hỏi này rồi.
“Tôi gọi đây là câu hỏi Patagonia.”
“Patagonia là gì?” Mahmood hỏi.
“Một vùng núi và hồ rất đẹp ở Nam Mỹ, nằm xa về phía Nam; nó bao gồm cả những phần lãnh thổ của Argentina và Chile. Vài năm trước, một người bạn tên là Matias đã đến gặp tôi ở Buenos Aires; cậu ấy đang hy vọng thành lập một công ty bất động sản và bán đất ở Patagonia. Cậu ấy muốn biết cậu ấy phải làm gì để gieo đúng hạt giống. Tôi bèn bảo cậu ấy.
Mahmood nhảy vào ngay lời tôi. “Giúp người khác thành lập một công ty.”
“Phải. Thế là cậu ấy nói với tôi...”
Malika đã sẵn sàng. “Anh ấy bảo ông là anh ấy không có chút tiền nào để giúp người khác thành lập một công ty. Bởi nếu anh ấy có thì anh ấy đã không đến gặp ông để hỏi làm thế nào để anh ấy có được tiền thành lập công ty của riêng anh ấy rồi.”
“Phải. Thế nên tôi nói với cậu ấy là có một điều rất quan trọng mà cậu ấy cần biết. Đúng là những thứ giống nhau sẽ sản sinh ra nhau: nếu bạn muốn món nợ thẻ tín dụng của bạn biến mất thì bạn phải giúp người khác làm biến mất món nợ thẻ tín dụng của họ. Nhưng điều đó không có nghĩa là bạn phải cho họ tiền để có được tiền. Bạn có thể cho họ một thứ khác mà bạn có để giúp họ rồi sau đó tái định hướng hạt giống để nó quay trở lại với bạn dưới dạng tiền.
Trong trường hợp của Matias, tôi khuyến khích cậu ấy tìm một người vừa mới thành lập công ty và có thể cần người góp sức ở trụ sở - sơn sửa, lắp đường ống nước, các thứ. Rồi sau đó cậu ấy chỉ cần tái định hướng các hạt giống sao cho chúng chỉ đến sự thành công về tài chính cho công ty của chính cậu ấy.
Thế là cậu ấy nhìn ra xung quanh và tìm thấy một người phụ nữ tên là Florencia. Cô này đang cố gắng thành lập một phòng tập yoga dành cho những trẻ em đang sống ở Buenos Aires trong những khu mà họ gọi là villas miserias: ‘khu dân cư khốn khổ.’ Cậu đã đóng đinh và sơn tường trong khoảng một tháng và họ đã chạy được một chương trình tốt dành cho những trẻ em nghèo.
Vào cái ngày họ hoàn thành những công đoạn cuối cùng cho trung tâm, cậu về nhà, ngồi lên giường và mở máy tính ra (cậu ấy không có thêm phòng nào để dùng làm văn phòng). Có một bức thư điện tử thông báo với cậu rằng cậu đã được người ta mời giúp đỡ thực hiện một thương vụ bất động sản trị giá 1,5 triệu đô-la ở Patagonia.
Bài học trong câu chuyện này là: Để thoát ra khỏi món nợ thẻ tín dụng của chính mình, bạn sẽ phải tìm một người khác cũng đang ngập trong món nợ thẻ tín dụng. Bạn có thể không có khả năng thực sự cho họ tiền để trả những món nợ đó nhưng hãy nhớ rằng: ‘Thời gian là tiền bạc.’ Bạn có thể thoải mái cho họ thời gian của mình, giúp họ theo những cách khác để họ không nợ thêm nữa - trông con cho họ, lấy thực phẩm cho họ, trồng một vườn rau ở nhà họ, cho họ tham gia một chương trình đào tạo nghề nào đó.
Đến tối, bạn sẽ phải tái định hướng hạt giống. Hãy sử dụng điều thứ tư trong Bốn Bước Starbucks: Khi bạn nằm xuống giường để đi ngủ, hãy thực hiện Thiền Cà phê. Hãy tự nhủ rằng, ‘Hôm nay, tôi đã dành một phần thời gian của tôi để giúp bạn tôi bước thêm một bước nhỏ ra khỏi món nợ thẻ tín dụng của người đó. Tôi xin gửi những hạt giống đó đến món nợ mà đang khiến hai vợ chồng tôi vô cùng khó khăn.”’
Malika mỉm cười. Bạn có thể thấy rằng - có lẽ là lần đầu tiên trong đời - cô ấy có khả năng vẽ ra một cuộc sống không có món nợ thẻ tín dụng. Và cô ấy có một cách để biến cuộc sống đó thành hiện thực.
“Nhân tiện, tôi xin nói thêm,” tôi bổ sung, “hai người kia đã yêu nhau và sau đó đã kết hôn với nhau - tôi muốn nói đến Matias và Florencia ấy.”
Malika mỉm cười. Ai cũng thích một kết thúc có hậu cả.
Bốn Bước Starbucks, một lần nữa!
1. Hãy diễn tả điều bạn muốn trong cuộc đời mình bằng một câu duy nhất, thật ngắn gon.
2. Lên kế hoạch bạn sẽ giúp ai đạt được cùng thứ đó, và bạn sẽ đưa họ đến quán Starbucks nào để nói chuyện về nó.
3. Thực sự làm gì đó để giúp họ.
4. Thực hiện Thiền Cà phê: khi bạn đi ngủ, hãy nghĩ về những điều tốt đẹp bạn đang thực hiện để giúp họ.
bevanng
Quả Mít
Quả Mít
 
Tiền: $39,322
Posts: 14094
Joined: 22 Mar 2009
 
 
Món quà tinh thần gởi tặng bevanng từ: Que Huong

Re: Luận Về Tình Yêu (Karma Of Love) - Geshe Michael Roach

Postby bevanng » 27 Apr 2018

Câu hỏi 65


Chồng tôi nhiều khi bủn xỉn đến mức khiến tôi thực sự thấy xấu hổ - khi chúng tôi ra ngoài ăn tối, anh ấy sẽ dành nửa giờ đồng hồ để xem đi xem lại hóa đơn và rồi sau đó cãi nhau với người phục vụ chỉ vì 50 xu lệch ở đâu đó. Làm thế nào tôi có thể khiến anh ấy hào phóng hơn ?

Eva hỏi tôi câu hỏi này trong một bữa tối ồn ào ở khu Thượng Tây của Manhattan. Tôi gặp hai vợ chồng cô để bàn về một dự án mà chúng tôi thực hiện cùng nhau nhằm giúp những người tị nạn ở Nam Á - anh chồng đang đi sang bàn khác để nói chuyện với một vài người bạn, thế là cô ấy chèn câu hỏi này vào trong khi chờ người phục vụ đem hóa đơn đến.
“Đầu tiên, cho tôi hỏi bạn một câu,” tôi nói.
“Câu gì vậy?”
“Liệu có khả năng khiến một người trở nên hào phóng không?”
“À,” cô nói, “Đóa hoa ba nói rằng: Nếu tôi hào phóng và hiểu rõ tại sao tôi hào phóng thì tôi sẽ nhìn thấy thêm nhiều người hào phóng ở xung quanh tôi.”
Cô ấy dừng lại một lát. “Nhưng tôi không hiểu tại sao tôi lại đang thấy một người vô cùng gần gũi với tôi trong cuộc đời thể hiện quá ít sự hào phóng đến vậy. Không phải là tôi cho đi từng xu tôi kiếm được nhưng xét một cách tổng thể thì tôi rất thích được chia sẻ những thứ mình có với người khác, ví dụ như tôi thích boa thêm nhiều tiền cho người phục vụ ở nhà hàng hay làm một bữa tối thật to cho tất cả những người bạn của tôi.”
Tôi dừng lại và nghĩ một lát. Chuyện này cũng khiến tôi băn khoăn.
“Gần đây, tôi đang nghĩ về việc thời gian đã thay đổi, ít nhất là trong đời của tôi. Khi tôi đang học tập tại tu viện, tôi có thể sắp xếp một cuộc hẹn với một vị sư ở một tu viện khác theo kiểu tôi sẽ đến thăm anh ấy vào ‘Một lúc nào đó trong mùa xuân tới.’ Rồi sau đó, khi bạn cảm thấy thích, bạn chỉ cần nhảy lên một chiếc xe buýt cổ lỗ của Ấn Độ, đi một hai ngày và xuất hiện bất cứ khi nào bạn muốn mà hoàn toàn không sao cả.
Giờ thì nếu có ai đó bảo tôi là chúng tôi sẽ nói chuyện điện thoại qua mạng vào lúc 7 giờ tối thì tôi sẽ ngồi cạnh chiếc máy tính và đếm ngược từng giây. Tôi sẽ cực kỳ khó chịu nếu họ muộn 80 hoặc 90 giây. Chúng ta đã đi đến tình trạng đo lường thời gian ngày càng sít sao, theo từng phút, và tôi thực sự nghĩ rằng những giây đổng hổ đã trở nên quan trọng với chúng ta hơn cả tiền bạc.
Vậy thì chúng ta hãy đi vào điều đầu tiên trong Bốn Bước Starbucks để xem chính xác thì bạn muốn gì - bản chất của điều bạn muốn là gì?”
Eva nghĩ một lát. “Tôi hiểu ông đang muốn nói đến điều gì. Không phải là tôi quá quan tâm đến chuyện tiền bạc, hay đến cách nhìn của Joseph về tiền bạc đâu. Đúng hơn là về việc đếm từng xu của anh ấy: cái thói quen chú trọng quá nhiều đến những tiểu tiết nhỏ nhặt, vụn vặt. Ý tôi là, ai thèm quan tâm đến việc hóa đơn cho bữa tối thừa hay thiếu 50 xu chứ? Đặc biệt khi đó còn là một bữa tối vô cùng tuyệt vời nữa.”
“Đó cũng là cảm giác tôi đang thấy ở bạn. Khi bạn nói bạn muốn Joseph hào phóng hơn, không phải là bạn đang đặt một số tiền nhất định lên điều đó. Bạn muốn cậu ấy hào phóng hơn trong tư duy; cởi mở hơn, rộng rãi hơn.
Cả hai chúng ta đều biết rằng - nếu cậu ấy cảm thấy bức bối hay nhỏ nhen vào bất kỳ thời điểm nào - thì việc đó xuất phát từ bạn, cũng giống như trường hợp Cái Bút mà chúng ta đã thấy. Giờ nếu bạn không nhỏ nhen về tiền bạc thì bạn đang nhỏ nhen về cái gì?”
Eva gật đầu. “Tôi nghĩ nó đúng như ông đã nói. Tôi không trách cứ mọi người chỉ vì một vài đồng ở chỗ này chỗ kia. Nhưng tôi cực kỳ tỉ mỉ về thời gian - tôi thực sự tính từng phút, từng giây. Quả thật là tôi sẽ tức giận nếu một người xuất hiện vào lúc bốn giờ mười chứ không phải là đúng bốn giờ; tôi sẽ đứng trước lò nướng cằn nhằn người đã viết ra công thức nếu thời gian để bánh chín dài hơn năm phút so với người ta nói.”
“Tôi thích điều đó đây,” tôi tán thành. “Vậy thì tôi nghĩ rằng điều chúng ta đang nói tới là, trung tâm vấn đề của phần lớn chúng ta đối với sự hào phóng là về thời gian chứ không phải về tiền bạc. Tất cả chúng ta đều không chịu cho nhau một vài phút khi chúng ta chạy như tên bắn qua một ngày theo kế hoạch mà chúng ta đã lên cho bản thân mình.
Gần đây tôi phải tham gia thi lấy bằng lái xe, thế nên tôi phải đọc hướng dẫn lái xe, một việc mà tôi đã không làm trong nhiều thập kỷ. Tôi đã nghĩ là nó sẽ khá tẻ nhạt nhưng tôi lại tìm thấy một lời gợi ý tuyệt vời trong đó. Họ nói rằng một lượng lớn vụ tai nạn ô-tô - và rất nhiều chấn thương nghiêm trọng - là do những người đang vội gây ra. Nhiều hơn nhiều so với những tài xế say xỉn; nhiều hơn so với thời tiết xấu, hay nổ lốp trên đường cao tốc.
Và giải pháp mà họ đưa ra vô cùng đơn giản: Khi bạn định đi đâu đó bằng ô-tô của mình, hãy lên kế hoạch nhiều hơn 10 phút so với bình thường. Như vậy, bạn sẽ không bao giờ vội vã sẽ không bao giờ gặp tai nạn vì vội.”
Eva gật đầu. “Vậy thì trong trường hợp của tôi, tôi chỉ cần học cách sống với một miếng đệm nhỏ về mặt thời gian trong mọi việc mà tôi làm. Tôi sẽ hào phóng với lịch trình của mình: Tôi sẽ đứng lên đi về sau khi uống trà với bạn 10 phút trước khi tôi thực sự cần phải đi, chỉ để để phòng cô ấy muốn nói một điều gì đó cuối cùng khi chúng tôi đang đi ra. Như vậy tôi có thể cho cô ấy toàn bộ sự chú ý của tôi và việc này sẽ sản sinh ra một sự hào phóng trong cuộc đời tôi - một loại cảm giác mà gần như... xa xỉ.
“Tôi có thể cảm thấy nó,” cô nói.
“Tôi có thể thấy rằng bạn sẽ làm được như vậy.” Người phục vụ đã tính xong hóa đơn và đang đi về phía bàn chúng tôi; Joseph đang đi lại từ hướng khác. Tôi có thể nhìn thấy cậu ấy đang đưa tay vào túi. Còn hạt giống nào có thể chín nhanh hơn nữa?
bevanng
Quả Mít
Quả Mít
 
Tiền: $39,322
Posts: 14094
Joined: 22 Mar 2009
 
 
Món quà tinh thần gởi tặng bevanng từ: Que Huong

Re: Luận Về Tình Yêu (Karma Of Love) - Geshe Michael Roach

Postby bevanng » 27 Apr 2018

ĐI CHƠI VỚI BẠN BÈ


Câu hỏi 66


Khi chúng tôi ở cùng với mọi người, chồng tôi không biết làm thế nào để im lặng - và anh ấy luôn luôn thốt ra rất nhiều điều mà tôi coi là vô cùng riêng tư về chúng tôi. Tôi cần gieo hạt giống gì để thấy anh ấy kín đáo hơn?

Tôi không biết bạn thế nào nhưng tôi thấy đây là một trong những việc gây khó chịu nhất mà một người có thể làm. Tôi đang thảo luận cùng với một người tham gia trong một chương trình DCI để tìm ra những cách giúp tháo gỡ một tình huống khó khăn với người bạn đời của người đó thì một người khác lao vào để báo cáo một điều rất riêng tư mà người bạn đời kia đã nói hôm trước, một việc mà chỉ khiến vấn đề trở nên trầm trọng hơn.
Dù sao thì tôi cũng muốn chỉ ra hai thực tế rất đơn giản ở đây.
Một: Không có gì phải bàn cãi, những việc khiến chúng ta khó chịu nhất về người khác chính là những việc gây khó chịu nhất mà bản thân chúng ta làm. Nếu vây quanh chúng ta là những người không biết khi nào không nên nói điều gì đó thì chắc chắn là bản thân chúng ta cũng đang nói những điều tương tự trong mọi lúc.
Vào bất kỳ thời điểm nào trong cuộc đời, chúng ta cũng đều đang gặp phải một lượng thử thách nhất định. Những thử thách này thay đổi từ ngày này qua ngày khác, từ năm này qua năm khác. Nhưng vào thời điểm hiện tại, chúng luôn có vẻ là những thử thách quan trọng nhất mà chúng ta từng có, vì thật khó để nhớ chính xác nỗi đau của quá khứ, và chúng ta cũng vẫn chưa chạm đến các thử thách tương lai.
Cuộc đời của chúng ta là một tấm gương
Mặc dù vậy, hãy ghi nhớ rằng cuộc đời của chúng ta là một tấm gương. Những thử thách mà chúng ta đang gặp phải ngày hôm nay là sự phản chiếu trực tiếp cách chúng ta sống cuộc đời mình trong một vài tuần hoặc một vài tháng qua.
Điều này dẫn chúng ta đến với điểm thứ hai. Một người ở bên cạnh chúng ta mà càng giống chúng ta thì chúng ta sẽ càng khó nhận ra rằng họ là đến từ chúng ta.
Nếu việc một trong những nhân viên của tôi buột miệng thốt ra những lời nói không phù hợp với khách hàng là việc mà cá nhân tỏi thấy khó chịu nhất thì tôi sẽ gặp khó khăn hơn rất nhiều trong việc thừa nhận rằng điều tôi đang thực sự thấy là hành vi thói quen của chính tôi, được phản chiếu ở những người xung quanh tôi - thành những người xung quanh tôi.
Giải pháp ở đây rất đơn giản. Khi bạn cảm thấy thực sự tức giận vì một việc làm của một người nào đó ở xung quanh bạn thì bạn hãy tránh đi trong vài phút, ngồi xuống và suy nghĩ. Họ là đến từ tôi - và nếu điều đó thực sự khiến tôi khó chịu thì nó phải là một điều mà bản thân tôi cũng đang làm, trong tất cả mọi lúc.
Thay vì chỉ trích đối phương, dù chỉ là trong suy nghĩ, hãy đẩy tâm trí bạn theo một hướng khác: Một điều tôi đã làm trong một hay hai ngày vừa qua mà gần như giống hệt với điều đã khiến tôi cực kỳ khó chịu về người kia là gì? Tôi sẽ làm gì để chấm dứt cách hành xử như thế?
Đây là điều thứ ba trong Bốn Sức mạnh và nó sẽ tiêu diệt những hạt giống mà đang khiến bạn nhìn thấy chồng mình nói mọi điều, những điều riêng tư giữa hai bạn, với tất cả mọi người mà cậu ta gặp.
Cái hay nằm ở chỗ bạn không cần phải nói bất kỳ điều gì với cậu ấy. Không tranh cãi, không thảo luận, không tối hậu thư. Chỉ là một sự sửa đổi an tĩnh, yên bình bên trong trái tim bạn.
bevanng
Quả Mít
Quả Mít
 
Tiền: $39,322
Posts: 14094
Joined: 22 Mar 2009
 
 
Món quà tinh thần gởi tặng bevanng từ: Que Huong

Re: Luận Về Tình Yêu (Karma Of Love) - Geshe Michael Roach

Postby bevanng » 01 May 2018

Câu hỏi 67


Vợ tôi có một cách để phô trương vẻ nữ tính của mình trong tất cả mọi tình huống. Đó là cô ấy tán tỉnh tất cả mọi người, từ nhân viên bãi đỗ xe cho đến nhân viên ngân hàng, và điều đó thật sự khiến tôi thấy khó chịu. Tôi phải tạo nghiệp gì để nhìn thấy cô ấy nhạy cảm hơn một chút đối với các cảm giác của tôi về chuyện này?

Tôi đang đi dạo cùng Mark trên đại lộ 5 ở Manhattan, một nơi có vẻ như rất phù hợp cho câu hỏi này; bao quanh chúng tôi là những ô cửa kính trưng bày hàng của Saks Fifth Avenue, Prada, Harry Winston và Tiffany’s - còn vợ cậu, Toni, đang ngấu nghiến chúng, giúp chúng tôi có cơ hội để nói chuyện khi chúng tôi đứng cách ra về phía nhà thờ Thánh Patrick.
“Đây là một câu hỏi khó trong thế giới hiện đại,” tôi bắt đầu. “Ý tôi là, tồn tại một nghịch lý...”
Mark nhăn mặt, cậu ấy biết tôi đang nói đến cái gì. “Vâng... chúng ta muốn người bạn đời của chúng ta phải xinh đẹp hoặc đẹp trai, và chúng ta muốn họ ăn mặc gợi cảm - chúng ta muốn họ trông thật đẹp bên cạnh chúng ta khi chúng ta đi xuống phố.”
“Phải. Và chúng ta muốn những người khác nhìn họ nhưng chỉ theo một cách nhất định thôi. Chúng ta không muốn họ có dáng vẻ mời gọi - chúng ta không muốn họ thực sự làm bất kỳ điều gì. Có một ranh giới rõ ràng giữa ngưỡng mộ và tán tỉnh, phải vậy không?”
“Phải,” cậu trả lời. “Thế... ông có nghĩ là tôi chỉ đang ghen tuông thôi không? Tức là cô ấy chỉ đang tràn đầy sức sống chứ không phải tán tỉnh?”
“Có một điều rất quan trọng trong Hệ thống Năng đoạn Kim cương,” tôi trả lời. “Nếu bạn cảm thấy cô ấy đang tán tỉnh thì đó là thật: cảm giác đó là thật. Nếu nó khiến bạn cảm thấy không thoải mái thì đó cũng là thật. Mọi thứ xuất hiện trong tình huống - cách cô ấy hành động đối với một chàng trai trên phố, cách cậu ta phản ứng lại với cô ấy, và cách bạn cảm nhận về chuyện này - đều là thật. Và điều đó có nghĩa là chúng đến từ bạn và bạn có thể thay đổi chúng. Ý tôi là, cái gì là lý tưởng đối với bạn? Bạn muốn cái gì?
“Tôi muốn cô ấy xinh đẹp, và tôi thực sự thích được mua tặng cho cô ấy những thứ khiến cô ấy trở nên xinh đẹp,” cậu mỉm cười, gật đầu với Toni ở bên kia đường, cô đang chỉ vào một thứ gì đó bên trong ô cửa kính ở trung tâm Rockefeller. “Tôi muốn cô ấy trông thật tuyệt vời khi chúng tôi đi xuống phố cùng nhau. Tôi muốn mọi người - kể cả những chàng trai khác - ngưỡng mộ vẻ đẹp của cô ấy. Nhưng tôi muốn mình cảm thấy an toàn về toàn bộ chuyện đó: Tôi không muốn nghĩ rằng cô ấy sẽ có thể đi đến một chàng trai nào đó và tán tỉnh với họ theo một cách mà, ông biết đấy, nghiêm túc.”
“Thế chúng ta có thể nói thế này không? Cậu ủng hộ cô ấy đẹp nhưng không ủng hộ cô ấy không chung thủy?”
“Chính xác,” cậu thở dài.
“Vậy thì nghe này, chúng ta có thể nhất trí một điểm không? Ý tôi là, người bạn đời có thể rất xã giao - đây là một điều tốt; hoặc có thể đang nghiêm túc tán tỉnh với người khác - đây là một điều xấu. Người bạn đời của chúng ta có thể nói hoặc làm những việc rất giống nhau nhưng có những lúc chúng ta cảm thấy tự hào vì chúng ta có một người biết quan tâm đến người khác, có những lúc chúng ta lại cảm thấy họ đang tán tỉnh người khác.”
“Tôi biết ông đang định nói đến điều gì,” Mark nói. “Tôi đã có mặt trong buổi dạy của ông. Cô ấy đang nói chuyện với một người khác ở trên phố, người này đã chặn cô ấy lại để bảo với cô ấy rằng họ thích chiếc váy của cô ấy, và tâm trí tôi đang lọc toàn bộ chuyện này. Có những lúc chiếc máy lọc hoạt động tốt và tôi ngưỡng mộ cách cô ấy lan tỏa đến một người lạ. Có những lúc chiếc máy lọc hoạt động tôi và tôi trở nên tức giận vì cô ấy đang tán tỉnh một người khác. Trong cả hai trường hợp, có thể cô ấy chỉ đang làm cùng một việc nhưng tôi lại nhìn theo chiếc máy lọc của riêng tôi.”
“Những chiếc máy lọc đến từ đâu?”
“Tôi biết,” cậu nói. “Chúng đến từ các hạt giống.”
“Thế loại hạt giống nào tạo ra chiếc máy lọc tôi? Loại hạt giống nào khiến bạn nhận thức cô ấy đang tán tỉnh thay vì đang lan tỏa đến một người lạ một khoảnh khắc ấm áp?
Tại sao cậu lại đang nhìn thấy một sự ngưỡng mộ vẻ đẹp thiếu thích đáng ở đây?” Tôi bổ sung thật nhanh.
“À, tôi đoán là... tôi đoán là, theo các ý tưởng của Năng đoạn Kim cương thì chắc hẳn bản thân tôi cũng đang tham gia vào một sự ngưỡng mộ vẻ đẹp thiếu thích đáng,” cậu buột miệng mà không kịp suy nghĩ.
“Giờ chúng ta đang nói đây. Có ý tưởng gì về việc bạn làm điều đó như thế nào không?”
Mark đỏ mặt ngay tức khắc. “À, ông biết đây... đôi khi, đại loại là, tôi có xem mấy thứ trên mạng... các cô gái...”
“Có đẹp không?” Tôi hỏi.
“À, rất hấp dẫn... chúng hấp dẫn tôi.”
“Chúng có thích đáng không?”
“À, ý ông là... Toni liệu có cho phép không á? Không, tôi nghĩ là không.”
“Thế cách chúng ta đang nói về chúng ở đây có thích đáng không? Khi bạn xem phim khiêu dâm trên mạng, có phải bạn đang phá hoại mối quan hệ của người khác theo cách mối quan hệ của bạn sẽ bị phá hoại nếu Toni thực sự đang tán tỉnh với người khác không?”
“Tôi chưa bao giờ nghĩ về chuyện đó theo cách như thế,” Mark ngẫm nghĩ. “Ý tôi là... đó chỉ là những cô gái, những cô gái đẹp thôi mà.”
“Họ có người yêu không?”
“Làm sao tôi biết được?”
“Bạn nghĩ họ có người yêu không? Ý tôi là, một cô gái đẹp ý?”
“À... tôi nghĩ là có thể họ có, tôi nghĩ là nhiều cô gái có người yêu.”
“Thế bạn nghĩ người yêu của họ sẽ cảm thấy thế nào về việc họ cởi quần áo để bạn có thể xem họ trên mạng?”
“À, nhưng ý tôi là... đâu có ai ép buộc họ.”
“Ý bạn là họ được trả tiền để làm việc đó phải không? Họ được trả rất nhiều tiền và có thể họ đang cần tiền. Có thể lúc đầu người yêu sẽ không biết nhưng có thể cậu ta sẽ phát hiện ra - chúng ở trên mạng cả mà. Và rồi có thể cậu ta sẽ phàn nàn, mà cũng có thể không, vì có thể họ cần tiền để kiếm một nơi ở, hoặc để nuôi con nếu họ có. Rồi cả hai bọn họ sẽ bị ép đến một nơi mà họ không thực sự muốn ở đó - và bạn chính là người đang ép họ.
Đối với tôi, chuyện này khá là không thích đáng. Và có vẻ như nó sẽ gieo một hạt giống cho một chiếc máy lọc tôi. Toni có thể chỉ đang cố gắng lan tỏa đến người khác nhưng bạn lại thấy lúc nào đó cũng là tán tỉnh.”
“Vậy có một cơ thể đẹp là một điều xấu hay sao?” Cậu lên giọng.
“Tôi không nói thế. Đó có thể là thứ đẹp nhất trên thế giới. Nhưng có một cách thích đáng để ngưỡng mộ vẻ đẹp đó - một cách không làm hại bất kỳ ai; và một cách không thích đáng để ngưỡng mộ nó. Hãy hỏi người bạn đời của bạn, có thể cô ấy sẽ một ý tưởng khá rõ ràng về việc cái nào là cái nào. Nếu bạn muốn có một người bạn đời, và nếu bạn muốn một người bạn đời không tán tỉnh ở khắp nơi, thì hãy lắng nghe cô ấy.”
Toni đang chạy ngược đại lộ 5 để đến cái góc phố mà chúng tôi đang đứng. Cô ấy đang cười và chiếc váy của cô ấy đang bay theo gió. Cô ấy trông thật tuyệt vời. Chúng tôi ngưỡng mộ điều đó. Mark gật đầu đầy tin tưởng.
bevanng
Quả Mít
Quả Mít
 
Tiền: $39,322
Posts: 14094
Joined: 22 Mar 2009
 
 
Món quà tinh thần gởi tặng bevanng từ: Que Huong

Re: Luận Về Tình Yêu (Karma Of Love) - Geshe Michael Roach

Postby bevanng » 01 May 2018

GIAO TIẾP, PHẦN HAI

Câu hỏi 68


Đôi khi tôi cảm thấy mình chỉ muốn yên lặng, thư thái ở bên người bạn đời của mình, nhưng cô ấy thường hiểu sai điều đó và nghĩ rằng tôi không quan tâm đến những lời cô ấy nói. Làm thế nào tôi có thể khiến cô ấy trân trọng sự im lặng thân mật?

Câu hỏi này xuất hiện ở Guadalajara, Mexico, tại một bữa tối muộn trong một nhà hàng ngoài ban công thực sự rất khó tìm, chuyên về ẩm thực của Durango, nằm hơi xa một chút về phía Bắc. Chúng tôi đã lái xe quanh một vài khu nhà ở bên dưới trong khoảng một tiếng đồng hồ để tìm cho ra cửa vào của táng trệt mà không hề nhìn lên để thấy nhà hàng đang ở ngay đó. Người thầy Tây Tạng của tôi từng nói, bạn có thể đặt một con chó lên trên mái nhưng nó sẽ vẫn nhìn xuống.
Enrique đang hỏi câu hỏi này; Elsa thì ở ban công trên đầu chúng tôi và đang thảo luận với người phục vụ về món caldillo, relleno, có thể cả một ít mostachote nữa. Enrique đã nói về cái 4x4 được một lúc rồi và tôi nghĩ cậu đã sẵn sàng cho một bài thể dục về tinh thần.
“Vậy hãy nói cho tôi nghe tên của từng cái 4x4; chỉ tên của bốn bộ tứ thôi và nói cho tôi biết tác dụng của chúng,” tôi vừa nói vừa nhìn ra ngoài ngắm thành phố khi hoàng hôn bắt đầu xuống.
“Bốn Đóa Hoa - bốn cách hạt giống mở ra. Bốn Bước Starbucks - bốn cách tăng tốc chúng. Bốn Quy Luật Nghiệp - bốn nguyên tắc chi phối tất cả các hạt giống, và Bốn Sức Mạnh - bốn thứ bạn phải làm để chấm dứt những hạt giống xấu, cũ kỹ.”
“Được rồi. Vậy chúng ta hãy chơi một trò chơi, và khi kết thúc, chúng ta sẽ có câu trả lời cho việc làm thế nào để khiến Elsa thỉnh thoảng cũng thích sự im lặng thân mật mà không buộc tội bạn khó chịu với cô ấy. Bước Starbucks một...”
“Nói trong một câu: Tôi muốn cô ấy thấy rằng đôi khi tôi thích yên lặng, theo một cách dễ chịu chứ không phải bởi tôi đang tức giận hay cái gì.”
“Đóa hoa ba.”
“Nói chung, mọi người phải gieo các hạt giống của mình. Tôi không thể thay đổi cô ấy, cô ấy phải thay đổi bản thân. Nhưng những hạt giống của tôi thực sự tạo ra thế giới và con người mà tôi nhìn thấy ở xung quanh tôi. Đóa hoa ba nói rằng nếu tôi gieo một vài hạt giống thực sự tốt, thì tôi sẽ thấy cô ấy thay đổi, cũng giống như toàn bộ phần thế giới còn lại của tôi thay đổi, theo chiều hướng trân trọng sự im lặng nhiều hơn một chút.”
“Sức mạnh một.”
Câu này thì Enrique phải nghĩ vài giây. “Tôi nghĩ rằng... đó là hiểu được tại sao tôi đang thấy một điều tiêu cực trước mắt tôi. Cô ấy hiểu nhẩm ước muốn được im lặng của tôi, cô ấy nghĩ đó là bởi tôi đang tức giận chuyện gì đó vì vào một thời điểm nào đó trước đây tôi đã gieo các hạt giống này bằng việc đánh giá sai động cơ của người khác. Tức là vấn đề đến từ tôi chứ không phải cô ấy. Và điều đó có nghĩa là tôi có thể thay đổi nó bằng cách thay đổi bản thân mình.”
“Quy luật nghiệp hai.”
Một lần nữa, cậu ấy lại phải suy xét trong một phút. “À, tôi nghĩ thực sự thì ở đây có hai phần. Ý tôi là, tôi sẽ phải đi tìm xem mình đã làm gì - có thể vẫn đang làm - để phải thấy điều mà tôi đang thấy ở Elsa. Nhưng thực sự, tôi chắc hẳn đã phải làm hai việc khác nhau. Một việc khiến tôi nhìn thấy một người không quá hứng thú với sự im lặng; còn việc kia khiến tôi nhìn thấy một người hiểu nhầm ước muốn im lặng của tôi.
Trong cả hai trường hợp thì Quy luật nghiệp hai nói rằng khi tôi đi tìm việc mà tôi chắc hẳn đang làm để khiến cô ấy trở nên như thế, tôi nên tìm một việc mà nhỏ hơn rất nhiều so với điều mà tôi đang thấy ở cô ấy. Bởi vì trong khoảng thời gian từ khi các hạt giống được gieo cho đến khi chúng nở hoa, chúng nhân lên rất điên cuồng ở sâu bên trong tiềm thức.”
“Được rồi, rất tốt với 4x4 đấy,” tôi nói. “Vậy chúng ta hãy đi tìm hai hạt giống của chúng ta. Trong cuộc sống hàng ngày, bạn không im lặng như thế nào?”
Enrique nhăn mặt. “À, tôi không nghĩ là mình gặp vấn đề lớn với chuyện đó đâu. Tôi chưa từng làm phiền hàng xóm; đúng là thỉnh thoảng tôi có bật nhạc to nhưng đa phần tôi sẽ sử dụng tai nghe. Sàn ở văn phòng chúng tôi là sàn gạch và tôi thường rất khó chịu mỗi khi có người kéo ghế và tạo ra những âm thanh chói tai - thế nên tôi rất cẩn thận để mình không làm thế. Tôi không phải là một người ồn ào.”
“Bóng tennis,” tôi trầm ngâm.
“Hả?”
“Bóng tennis. Lấy những quả bóng tennis cũ, đục một lỗ nhỏ trên một mặt và gắn chúng vào chân ghế. Như vậy sẽ cực kỳ yên tĩnh khi mọi người kéo ghế đi các nơi.”
Enrique gật đầu và rồi cười với tôi. “Này; đó đâu phải là một giải pháp về nghiệp, đó là một giải pháp bình thường mà.”
Tôi cười lại. “Bạn nói đúng. Và theo Năng đoạn Kim cương thì các giải pháp bình thường sẽ rất ồn ào bởi vì...”
“Chúng có thể có tác dụng, mà cũng có thể không,” Enrique dẫn lại.
“Chính xác. Điều này dẫn đến câu hỏi là liệu chúng có đáng được coi là các giải pháp hay không. Và đây cũng chính là nguồn cơn của sự đau khổ và hoang mang trên toàn thế giới. Ý tôi là - nếu bạn không xử lý nguyên nhân đích thực - bạn có thể sẽ phải nhận một phản ứng thật sự tồi tệ đối với những quả bóng tennis.”
“Vâng,” Enrique trầm ngâm. “Chẳng hạn như một khách hàng giàu có sẽ nhìn văn phòng của chúng tôi như thế nào nếu mọi người đều ngồi trên một chiếc ghế có gắn những quả bóng xanh lá cây?”
“Phải. Đó chính là vấn đề với những giải pháp ‘bình thường.’ Được rồi, chúng ta hãy quay trở lại với cuộc tìm kiếm hạt giống của bạn. Có bất cứ chỗ nào trong cuộc đời bạn mà bạn không im lặng không?”
Enrique nghĩ một lát. Rồi, theo như tôi thấy, một tia sáng lóe lên trong đầu cậu.
“Bên trong tâm trí tôi,” cậu thở ra, với một chút băn khoăn lo lắng. “Ý tôi là, tôi nói chuyện với bản thân mình trong đầu suốt cả ngày: liên tục nói chuyện, liên tục lên kế hoạch, chưa bao giờ bảo tâm trí mình hãy yên lặng trong một vài phút. Tôi cho rằng đó chính là việc đã gieo các hạt giống để tôi thấy Elsa thể hiện quá ít sự hứng thú đối với những khoảnh khắc im lặng hiếm hoi.”
“Được rồi, vậy thì hãy xử lý cái đó - bắt đầu bằng việc dành riêng ra một vài khoảnh khắc im lặng có chủ đích bên trong tâm trí bạn, chẳng hạn như khi bạn lái xe từ chỗ làm về nhà. Đừng lên kế hoạch, đừng xem lại ngày. Chỉ cần cố gắng cực kỳ tỉnh táo và yên lặng bên trong - ở trong hiện tại. Hãy quan sát các khuôn mẫu trong cách các chiếc xe di chuyển xung quanh bạn, hãy tận hưởng bầu trời và những đám mây, hãy cảm nhận sự xúc chạm của chiếc vô-lăng trong bàn tay bạn. Hãy yên lặng”
“Tôi hiểu rồi,” cậu nói. “Giờ về hạt giống thứ hai...”
“Cô ấy hiểu nhẩm nhu cầu thỉnh thoảng được im lặng một cách thân mật của bạn. Nó có nghĩa là cô ấy đang đánh giá bạn và cô ấy không nhận thức được rằng những đánh giá của cô ấy là sai.
Thế về mặt đánh giá thì chúng ta đang làm như thế nào?” Tôi hỏi. Đây là một câu hỏi khó, tôi tự nhủ - đối với tôi thì dường như tất cả chúng ta đều đang đánh giá sai nhau trong tất cả mọi lúc.
Enrique nghĩ một phút. “Không liên quan quá nhiều đến những người mà tôi luôn ở bên đầu; ý tôi là, tôi có được đủ phản hồi từ họ và tôi gặp họ đủ thường xuyên để có thể nói rằng nhìn chung thì tôi biết được họ như thế nào. Tôi nghĩ là nó liên quan nhiều hơn đến việc tôi đánh giá những người mà tôi không biết: những người tôi nhìn thấy trên phố, những người đi ngang qua tôi trong cửa hàng thực phẩm.”
Chúng ta đã nói về điều này ở câu hỏi 20, và có thể bạn sẽ muốn đọc lại câu trả lời mà chúng ta đã đưa ra ở đó. Nó có liên quan đến sức mạnh của ảo tưởng: thay vì tạo ra các giả định rằng những thứ chúng ta nhìn thấy xung quanh chúng ta chỉ là những thứ bình thường, chúng ta tạo ra những thiên anh hùng ca khiến cuộc đời trở nên kỳ diệu hơn và cuối cùng trở thành sự thực. Nhưng ngày hôm nay, tôi áp dụng một biện pháp khác với Enrique.
“Giờ chúng ta hãy quay lại với cái 4x4. Điều thứ hai trong Bốn Sức Mạnh.”
“Sự nuối tiếc thực sự - không phải cảm giác tội lỗi - về việc mình đã gieo một hạt giống xấu.”
“Thế sự khác nhau giữa nuối tiếc và tội lỗi là gì?”
“Nuối tiếc, sự nuối tiếc thông minh, tức là tìm ra một cách để sửa chữa vấn đề. Tội lỗi là ngồi buồn bực về việc mình là kẻ tồi tệ như thế nào. “
“Vậy làm thế nào để đi đến trạng thái nuối tiếc lành mạnh?”
“Tất cả đều được tóm gọn trong Quy luật nghiệp hai: Tôi cảm thấy tiếc vì đã đưa ra những đánh giá nhỏ về mọi người trong suốt cả ngày vì tôi nhận thức rất rõ rằng những đánh giá nhỏ này sẽ quay trở lại với tôi dưới dạng những đánh giá rất nặng nề.
Chẳng hạn như một người gần gũi với bạn sẽ gần như luôn luôn hiểu nhầm lý do tại sao đôi khi bạn lại muốn giữ im lặng.”
Enrique mỉm cười. Cậu ấy đã hiểu, cậu ấy đã có một kế hoạch. Chúng tôi quan sát một người đàn ông trông có vẻ dữ dằn đang ra khỏi một chiếc xe đỗ dưới một cột đèn giao thông ở trên phố. Ông ta bắt đầu đi lại xung quanh như thể đang tìm kiếm một cái gì đó.
“Bạn nghĩ ông kia làm nghề gì?” Tôi hỏi.
“Tôi không biết,” Enrique nói. “Có thể là dân xã hội đen. Một thành viên trong băng đảng Zeta chẳng hạn.”
Tôi đứng lên. “Ông ấy là một nhà làm phim, một trong những người giỏi nhất ở Guadalajara. Ông ấy vừa mới hoàn thành một bộ phim trong đó những đứa con của ông đóng vai các siêu anh hùng đi giải cứu thế giới. Ông ấy đến để ăn tối với chúng ta đấy. Tốt hơn hết là tôi nên bảo với ông ấy là chúng ta đang ở trên này.”
Enrique cúi xuống, xấu hổ. “Được rồi, tôi sẽ cố gắng hơn,” cậu nói.
4x4
• Bốn Bước Starbucks (Khiến các hạt giống phát triển nhanh và trở nên to lớn!)
• Bốn Qụy Luật Nghiệp (Hiểu cách hoạt động của các hạt giống!)
• Bốn Sức Mạnh (Chấm dứt các hạt giống xẩu, cũ kỹ của bạn!)
• Bốn Đóa Hoa (Cách các hạt giống trở thành thực tế của bạn!)
bevanng
Quả Mít
Quả Mít
 
Tiền: $39,322
Posts: 14094
Joined: 22 Mar 2009
 
 
Món quà tinh thần gởi tặng bevanng từ: Que Huong

Re: Luận Về Tình Yêu (Karma Of Love) - Geshe Michael Roach

Postby bevanng » 02 May 2018

Câu hỏi 69


Vợ tôi, vì một lý do nào đó, thích giao tiếp bằng cách hét. Chẳng hạn, khi tôi đang ngồi trong căn phòng ở phía bên kia của ngôi nhà, nếu cô ấy muốn hỏi tôi một điều gì đó thì cô ấy sẽ hét xuyên qua sáu bức tường thay vì đứng lên khỏi ghế và đi đến cửa căn phòng tôi đang ở đó. Tôi phải tạo nghiệp gì để thấy cô ấy nói năng dễ chịu hơn một chút ?

Câu hỏi này xuất hiện trong phòng khách của một ngôi nhà tranh Ai-len thanh nhã dễ chịu nằm bên ngoài Galway. Tất cả chúng tôi đều đang ngồi ở phía sau nhà, nhìn qua ô cửa sổ có lắp cửa kính trượt, ngắm những ngọn đồi xanh trải dài hàng dặm, thưởng thức mùi ngọt ngào của than bùn đang cháy đâu đây. Đây là tuần cây thanh lương trà nở hoa - màu trắng tinh khiết chấm trên nền xanh của Ai-len, như là sự phản chiếu của những đám mây bồng bềnh đang rải rác trên bầu trời xanh mờ.
“Ý tôi là,” Liam nói, “ở đây chúng ta đang nói đến những bức tường đá, những bức tường làm bằng đá tốt của Ai-len, chứ không phải loại tường thạch cao rẻ tiền của Mỹ.”
Thật may là vợ cậu, Eire (tên này có nghĩa là ‘Ai-len”), đang ở trong bếp, phết bơ lên một chồng bánh mỳ mới nướng. Không có gì phải bàn cãi về việc ai là chủ trong gia đình này.
“Đối với tôi thì có vẻ như vấn đề không nằm ở việc kiểm soát âm lượng,” tôi bắt đầu, cẩn thận giữ giọng mình thật nhỏ. “Mà nằm ở phong cách nhiều hơn. Về cơ bản thì bạn muốn Eire duyên dáng hơn trong cách truyền đạt của cô ấy.”
Liam nghĩ một lát. “Phải, chính thế,” cậu gật đầu. “Thực ra thì trước đây cô ấy không như thế, khi chúng tôi mới cưới, cô ấy sẽ nhẹ nhàng đi đến cửa phòng làm việc của tôi, vô cùng gợi cảm, và hỏi tôi câu hỏi của cô ấy theo cách ngọt ngào nhất.”
Vậy thì đó chính là vấn đề chúng tôi thực sự đang phải giải quyết ở đây, tôi tự nhủ. Chúng ta đã nói đến điều này ở câu hỏi 26. Tại sao mọi thứ thay đổi? Chuyện gì đã xảy ra khiến Eire dần dần chuyển từ người dịu dàng thành người thích hét?
“Vậy là những hạt giống đã bị lão hóa,” tôi nói. “Bạn nghĩ chuyện này phù hợp với phần nào trong cái 4x4?”
Tôi có thể thấy được là Liam đang nghiên cứu 16 khả năng trong đầu mình. Và rồi cậu ấy đạt được một bước nhảy vọt tuyệt vời trong tư duy. Cậu chuyển cái tẩu ra khóe miệng và đôi mắt xanh của cậu sáng lên.
“À, tôi nghĩ là điều cuối cùng trong Bốn Bước Starbucks có thể đóng một vai trò ở đây,” cậu nói một cách nghiêm túc.
“Sao lại thế?” Tôi hỏi.
“À, thì ông biết đấy, Bước bốn là Thiền Cà phê. Tất nhiên ở đây, ở Ai-len, thì đó sẽ là một tách trà đen,” cậu nói thêm.
“Điều đó thì có liên quan gì đến việc hét xuyên qua những bức tường?”
“À, vấn đề là, khi chúng tôi mới cưới, rõ ràng tôi có rất nhiều hạt giống mở ra để thấy Eire làm những điều tuyệt vời nhất. Chẳng hạn như cô ấy sẽ muốn có một cái cớ để có thể đứng lên khỏi ghế, đến gặp tôi trong phòng làm việc và nói với tôi một điều ngọt ngào.
Nhưng mỗi lần cô ấy đến gặp tôi, tôi lại sử dụng hết một lượng hạt giống đó. Và sau một thời gian, tất cả những hạt giống đều hết và cô ấy bắt đầu hét xuyên qua những bức tường khi cô ấy muốn một điều gì đó.”
“Thế Thiền Cà phê - hay Thiền Trà - sẽ giúp cải thiện việc đó như thế nào?”
“À, tôi đang nghĩ là, ông biết đấy, chúng ta luôn thực hiện Thiền Cà phê về một việc tốt đẹp mà chúng ta đã làm trong một hoặc hai ngày vừa qua.”
“Phải.”
“Ông luôn nói rằng không có ngày hết hạn đối với Thiền Cà phê.”
“Phải - khi bạn bị tỉnh giấc, hoặc nếu bạn thức dậy quá sớm vào buổi sáng, hoặc ngay giữa đêm - bạn có thể chủ đích hướng các suy nghĩ của mình đến những điều tốt đẹp mà bạn đã làm, dù chúng xảy ra vào hôm qua, năm ngoái, hay mười năm trước. Và khi bạn làm thế, bạn vẫn sẽ nhận được hàng tấn hạt giống mới tốt đẹp.
Thực ra,” tôi nói, chủ yếu là cho chính mình nghe, “tôi nghĩ rằng thậm chí bạn có thể định nghĩa thiền là chủ đích hướng các suy nghĩ của bạn đến bất cứ điều gì mà bạn muốn.”
“Được,” Liam gật đầu. Rổi sau đó cậu chuyển bất lợi sang tôi. “Nhưng còn có điều thứ ba trong Bốn Sức mạnh nữa...”
“Ừ,” tôi loạng choạng. “Bạn hứa không lặp lại một việc tiêu cực nữa phải không?”
“Phải,” cậu trả lời, “nhưng tôi đang nghĩ nhiều hơn đến việc làm thế nào chúng ta có thể tìm ra cái việc tiêu cực mà chúng ta hứa sẽ chấm dứt là gì. Tức là chúng ta sẽ phải điều tra một chút, tìm ra việc chúng ta chắc chắn là đã làm trước đây.
Thế tại sao chúng ta không lật ngược việc đó lại? Ý tôi là, chắc chắn tôi đã gieo được một vài hạt giống tuyệt vời ngay trước khi tôi gặp Eire, rất lâu trước khi chúng tôi kết hôn. Đó là thứ khiến cô ấy quá hấp dẫn và ngọt ngào.
Vậy nếu không có ngày hết hạn đối với một nghiệp tốt thì liệu tôi có thể thực hiện Thiền Trà đối với một vài hạt giống tốt mà tôi đã gieo từ cách đây rất lâu không? Ngay cả khi tôi không nhớ chính xác mình đã làm gì để gieo chúng mà chỉ nhớ cách chúng nở hoa? Nở thành Eire, đứng đây gợi cảm ở cửa phòng làm việc của tôi và hỏi tôi một điều gì đó?”
Tôi ngẫm nghĩ về việc này. “Tôi không thấy có lý do gì để không làm thế. Ý tôi là, về nguyên tắc thì nó chẳng khác gì Sức mạnh Ba cả. Chúng ta có thể dọn sạch một hạt giống xấu, cũ kỹ, mà chúng ta không nhớ đã gieo như thế nào chỉ bằng cách tìm ra một cách hợp lý điều chúng ta chắc hẳn đã làm để gieo nó. Tôi không thấy có lý do gì để chúng ta không thực hiện Thiền Cà phê theo cách tương tự - hạnh phúc về bất kỳ việc gì mà chắc hẳn bạn đã làm để gieo được một Eire xinh đẹp trong lần đầu tiên bạn gặp, ngay cả khi bạn không nhớ chính xác việc đó là gì.”
“Phải,” Liam nói một cách đầy phấn khích. “Và nếu, trước khi tôi đi ngủ, tôi hạnh phúc về những hạt giống tốt, cũ kỹ, mà chắc hẳn tôi đã gieo để khiến hồi xưa Eire nói năng đầy ngọt ngào, thì việc đó nhất định sẽ gieo thêm các hạt giống cùng loại.
“Và cô ấy sẽ không còn hét xuyên qua những bức tường nữa, cô ấy sẽ đứng dậy khỏi ghế, đi đến hỏi bạn những câu hỏi của cô ấy theo một cách rất dễ chịu.”
Nhưng Liam đã đi qua phần đó rồi. Những đám khói xanh lớn đang tỏa ra từ chiếc tẩu của cậu ấy khi cậu vừa nhả khói điên cuồng vừa nhìn chăm chăm vào trần nhà và đắm chìm trong suy nghĩ. Cậu lẩm nhẩm gì đó về chuyện đã từng xảy ra trên chiếc ghế băng trong phòng làm việc sau khi Eire hỏi các câu hỏi của cô ấy một cách đầy ngọt ngào - nhưng tôi để mặc cậu ấy tự lên kế hoạch để gieo lại chuyện đó.
bevanng
Quả Mít
Quả Mít
 
Tiền: $39,322
Posts: 14094
Joined: 22 Mar 2009
 
 
Món quà tinh thần gởi tặng bevanng từ: Que Huong

Re: Luận Về Tình Yêu (Karma Of Love) - Geshe Michael Roach

Postby bevanng » 02 May 2018

Câu hỏi 70


Hai vợ chồng tôi hiếm khi cãi nhau to - hay có những trận thi hét - nhưng có vẻ như chúng tôi liên tục gây sự với nhau: nói với nhau những lời nhỏ nhặt không hay hết lần này đến lần khác trong suốt cả ngày. Tôi phải tạo nghiệp gì để đưa ít nhiều sự ngọt ngào vào trong những cuộc trò chuyện của chúng tôi?

Tôi nhận được câu hỏi này ở Vancouver trước một buổi nói chuyện với các thành viên của cộng đồng kinh doanh người Hoa chủ chốt ở đây. Chúng tôi đang ngồi trên những chiếc ghế nhựa màu xanh da trời trong phòng ăn tối của một trung tâm dạy nghề và quan sát qua cửa sổ mọi người đang tiến vào thính phòng liền kề. Không còn nhiều thời gian để trả lời nên tôi đang nghĩ cách làm sao cho thật nhanh.
Qinglan đang nhìn tôi chăm chú từ phía bên kia bàn; tôi biết là câu hỏi này rất có ý nghĩa đối với cô ấy, cũng như tất cả các câu hỏi khác mà mọi người hỏi về người bạn đời của họ. Chúng tôi có thể nhìn thấy chồng cô, Zhiwei, ở phía bên kia cửa sổ, đang phát tờ chương trình cho những người tham gia khi họ đi vào.
“Câu hỏi này đưa chúng ta quay trở lại với chủ đề chu kỳ,” tôi bắt đầu.
Chúng ta đã nói về những chu kỳ hay những vòng phản hồi này ở câu hỏi 26 và 53; có thể bạn sẽ muốn xem lại chúng trước rồi sau đó mới quay lại với cuộc thảo luận của chúng ta ở đây.
“Ngay cả tôi cũng có thể thấy điều đó,” Qinglan buồn bã nói. “Anh ấy sẽ nói một lời gì đó nhỏ nhặt nhưng không hay đối với tôi; rồi tôi nói lại anh ấy một điều sâu cay hơn; anh ấy đáp lại sâu cay hơn nữa và rời đi. Nhưng ở bên trong, cả hai chúng tôi đều lưu giữ một cảm giác cay đắng về chuyện đó và trong lần nói chuyện sau, tôi sẽ lại lôi lại chuyện tôi đã bỏ dở trước khi anh ấy rời đi. Tôi hiểu đó là một chu kỳ luẩn quẩn; chỉ là tôi không biết làm thế nào để phá vỡ nó.”
Hiểu cách hoạt động của một chu kỳ sẽ giúp phá vỡ nó
“À, có những cách có thể tạm thời làm gián đoạn một chu kỳ, và có những cách tối hậu có thể chấm dứt một chu kỳ mãi mãi. Tôi nghĩ là bạn biết một vài cách tạm thời rồi.”
“Vâng, vâng - chúng tôi nhận được cả một đống cách như vậy từ bố mẹ của chúng tôi, những người được cho là có một cuộc hôn nhân thành công và lâu dài: trong gia đình phải giữ hòa khí; hay nói đúng hơn, tôi sẽ gọi đó là một sự đình chiến dài hạn thiếu vắng niềm vui. Bố mẹ của chúng tôi đã ở bên nhau để giữ cho gia đình tiếp tục tồn tại, và họ cho chúng tôi những lời khuyên để làm việc đó - nhưng có vẻ như họ không hạnh phúc lắm khi ở bên nhau.
Họ bảo chúng tôi không bao giờ được đi ngủ trong tình trạng giận nhau, một lời khuyên mà đa phần sẽ có tác dụng, nhưng nếu chúng tôi làm theo điều đó thì sẽ có những lần chúng tôi phải thức trắng cả đêm. Hay bố mẹ của chúng tôi bảo chúng tôi hãy nghĩ về hệ quả mà những đứa con phải chịu nếu chúng tôi liên tục cãi nhau, chúng tôi đánh giá cao điều đó và cố không làm vậy trước mặt chúng. Nhưng rồi có cảm giác như chúng tôi chỉ đang kìm nén các cảm xúc của mình, chúng mưng mủ bên trong chúng tôi và càng về sau càng tồi tệ.
Vậy nên điều tôi đang muốn hỏi xin ông là một giải pháp nào đó có tính lâu dài. Liệu có cách nào phá vỡ được cái chu kỳ luẩn quẩn mà chúng tôi đang bị mắc kẹt bên trong - tình trạng căng thẳng thường trực, liên tục leo thang khi chúng tôi gây sự với nhau trong suốt cả ngày - hay không?”
Tôi gật đầu. “Có một cách và sẽ không mất quá một hay hai phút để chia sẻ nó đâu.” Tốt hơn nên là như thế, tôi tự nhủ, vì tôi có thể thấy vị chủ tịch phòng thương mại người Hoa đang đứng dậy để giới thiệu tôi.
“Được rồi, nghe này, Qinglan. Nó ngắn và đơn giản thôi.
Điều duy nhất có thể thực sự phá vỡ một chu kỳ gây sự với nhau là hiểu được chính xác chuyện gì đang xảy ra. Những quyển kinh cổ gọi đây là Sự toàn hảo của trí tuệ.” Từ đâu đó phía xa trong tấm mạng nhện của tâm trí tôi vẳng lên cụm từ tiếng Hán của điều này. “Bo-re bo-luo mi-duo,” tôi thốt ra.
“Tôi đã từng nghe đến nó rồi nhưng ở đây thì nó có ý nghĩa gì?” Cô hỏi.
“Rất đơn giản. Bạn phải biết chính xác cái gì đang khiến cái chu kỳ gây sự này tiếp tục tồn tại. Không phải về mặt tâm lý học mà về mặt nghiệp. Và hai chuyện này hoàn toàn khác nhau.
Khi bạn thức dậy vào buổi sáng và đang dọn giường thì Zhiwei nói một điều gì đó về việc bữa ăn tối qua thật tồi tệ. Thay vì nổi giận, bạn phải nghĩ xem tại sao cậu ấy lại nói vậy.
Đó không phải là điều mà cậu ấy quyết định nói đâu. Đó là điều mà cậu ấy phải nói. Cậu ấy bị buộc phải nói.”
“Tại sao lại thế nhỉ?” Tôi hỏi.
“Á, nếu những điều ông đã nói tối qua tại UBC là đúng thì việc anh ấy phàn nàn về bữa ăn tối có nguyên do là bởi, có thể vào tuần trước, tôi đã phàn nàn về sếp của mình với ai đó tại công ty.”
“Đúng thế. Cậu ấy là đến từ bạn. Việc cậu ấy hay gây sự là đến từ bạn.
Thế việc ngu ngốc nhất bạn có thể làm khi cậu ấy phàn nàn về bữa tối là gì?”
Qinglan cúi đầu xuống, đầy ngượng ngùng. “Vâng, điều ngu ngốc nhất tôi có thể làm là gây sự lại với anh ấy khi anh ấy gây sự với tôi.”
“Tại sao?”
“Vì như vậy là tôi đang gieo thêm các hạt giống để thấy anh ấy gây sự với tôi.”
“Phải. Và rồi cậu ấy sẽ gây sự với bạn nhiều hơn, bạn lại gây sự lại và gieo thêm các hạt giống để thấy cậu ấy gây sự vào tuần sau. Chu kỳ cứ thế tiếp tục.”
“Vậy ông đang muốn nói gì? Cách duy nhất để phá vỡ chu kỳ là chỉ cần biết chu kỳ diễn ra như thế nào ư?”
“Chính xác. Và đó là Sự toàn hảo của trí tuệ: đó là việc thông minh nhất bạn có thể làm. Bạn từ chối không gây sự lại. Và đó không phải là bởi cậu ấy không nói lời không hay với bạn; cậu ấy có nói. Nhưng nếu bạn phản ứng lại cũng bằng cách đó thì tức là bạn đang gieo các hạt giống để thấy cậu ấy tiếp tục nói những lời không hay.
Nghe này,” tôi nói, đứng dậy và chỉnh lại cà vạt của mình. Phần giới thiệu ở bên ngoài đã xong và khán giả đang nhìn xung quanh để xem tôi ở đâu. “Bạn sẽ không thể làm được vậy ngay lập tức đâu. Lần đầu tiên bạn nghĩ đến việc áp dụng Sự toàn hảo của trí tuệ này - sự hiểu biết về việc cái gì đang khiến chu kỳ này tiếp tục tồn tại - thì đó là nửa giờ sau khi bạn đã gây sự lại với Zhiwei rồi. Bạn sẽ cần một thời gian dài như thế thì mới nhớ được ra rằng mình vừa gieo rất nhiều hạt giống xấu để khiến mình phải nghe cậu ấy gây sự với mình một lần nữa vào tuần sau.
Vào tuần sau, khi cậu ấy gây sự, bạn sẽ vẫn nói lại một điều gì đó, nhưng có thể sẽ chỉ mất 15 phút để bạn nhận ra rằng mình vừa mới tạo thêm tương lai phải nhận việc gây sự từ Zhiwei.
Khoảng thời gian sẽ ngày càng được rút ngắn lại - sự nhận thức của bạn về những lời mình nói sẽ ngày càng tốt hơn lên - và rồi đến một ngày, bạn sẽ dừng lại trước khi bạn gây sự lại, chỉ bởi bạn không muốn thấy cậu ấy bắt đầu gây sự vào tuần sau nữa.
Và thế là chu kỳ bị phá vỡ,” tôi mỉm cười và đi thật nhanh về phía cửa.
bevanng
Quả Mít
Quả Mít
 
Tiền: $39,322
Posts: 14094
Joined: 22 Mar 2009
 
 
Món quà tinh thần gởi tặng bevanng từ: Que Huong

Re: Luận Về Tình Yêu (Karma Of Love) - Geshe Michael Roach

Postby bevanng » 04 May 2018

NHỮNG CƠN NGHIỆN


Câu hỏi 71


Có vẻ như chồng tôi thích xem ảnh của các cô gái trên mạng hơn là tôi. Tôi cần gieo hạt giống gì để có được sự chú ý của anh ấy?

Cho đến lúc này, chắc bạn có thể thấy được rằng, tôi rất may mắn được đi khắp nơi trên thế giới và được ở cùng với những con người đến từ nhiều quốc gia. Họ chính là người đã dạy cho tôi rất nhiều điều trong khi đáng ra tôi mới nên là người dạy cho họ. Sau đây là những điều tôi thấy được ngày nay.
Tất cả chúng ta đều quen thuộc một cách đầy đau đớn với những cơn nghiện mà mọi người mắc phải với rượu, với ma túy. Nhưng tôi nghĩ cơn nghiện máy tính mới là thứ đang ngày càng trở nên trầm trọng, có lẽ là bởi máy tính thực sự đóng một vai trò khổng lồ trong việc cung cấp thức ăn, quần áo, và nhà ở cho dân số thế giới đang ngày một gia tăng. Tôi nghĩ nếu không có máy tính thì chúng ta đã không thể làm được điều đó trong những thập kỷ vừa qua.
Nhưng cùng lúc đó, máy tính cũng gây hại cho chúng ta và có lẽ phải một hoặc hai thế hệ nữa thì chúng ta mới thực sự biết được việc này đã trở nên trầm trọng đến mức nào. Vì vậy, khi chúng tôi trả lời câu hỏi về một người bị nghiện tranh ảnh khiêu dâm trên mạng thì câu trả lời đó cũng có thể được áp dụng cho người bị nghiện trò chơi điện tử trực tuyến, hay Facebook, hay chỉ là thư điện tử.
Tôi nghĩ bản chất của một cơn nghiện là chúng ta biết nó có hại cho chúng ta nhưng chúng ta không có đủ sức mạnh để dừng lại. Cơn nghiện của chúng ta có thể làm hại gia đình hoặc bạn bè của chúng ta, phá hủy danh tiếng của chúng ta, gây hư tổn đến cơ thể và tâm trí của chúng ta - và trong những khoảnh khắc thông suốt, chúng ta hiểu rõ điều đó. Nhưng chúng ta vẫn không thể dừng bản thân lại được. Khi đó, chúng ta gọi việc này là một “cơn nghiện.”
Cái hay của Hệ thống Năng đoạn Kim cương nằm ở chỗ, nó cho chúng ta sức mạnh để dừng lại khi chúng ta không có sức mạnh để dừng lại.
Dù thế nào thì câu hỏi này, dưới nhiều dạng khác nhau, cũng đã đến với tôi ở khắp mọi nơi trên thế giới - bởi vì cơn nghiện máy tính, dưới nhiều dạng khác nhau, đã trở thành một vấn nạn toàn cầu. Chúng ta hãy chọn cuộc nói chuyện với Ivana, diễn ra khi chúng tôi đang đi tản bộ cùng nhau trên cầu Charles - một trong những địa điểm đẹp nhất ở Prague, Cộng hòa Séc.
“Vâng, thế thì đó là một cơn nghiện: đối với tôi, nó trùng khớp với định nghĩa về một cơn nghiện. Cậu ấy muốn nó, cậu ấy biết nó làm hại cậu ấy, và cậu ấy không thể dừng lại,” tôi nói.
“Cái tôi muốn nói là nó tồi tệ hơn ông nghĩ đấy,” cô trả lời. “Số ngày mà anh ấy không thể dậy nổi hoặc không thể làm được việc gì ngày càng tăng lên, và tôi có một cảm giác rất mạnh rằng đó là do lúc nào anh ấy cũng ngồi xem tranh ảnh khiêu dâm trên mạng. Ngoài ra, anh ấy còn rất bối rối mỗi khi tôi bước vào phòng và bắt gặp anh ấy làm việc đó.”
Branislav đang đi phía trước chúng tôi, vừa đi vừa chỉ cho một số người bạn một trong nhiều bức tượng nổi tiếng trên cầu. Tôi thấy rằng có vẻ như, trong những năm gần đây, cậu ấy đã trở nên có chút căng thẳng, không còn điềm tĩnh như trước đây.
“Cậu ấy có thực sự muốn dừng lại không?” Tôi hỏi.
“Tôi nghĩ là có. Tôi biết nghe thật mâu thuẫn: anh ấy nghiện tranh ảnh khiêu dâm bởi vì anh ấy thích nhưng anh ấy muốn dừng lại. Tôi nghĩ chắc việc đó khiến anh ấy cảm thấy mình hèn hạ - nó hạ thấp phẩm giá của anh ấy và anh ấy muốn lấy lại tâm trí, lấy lại khả năng tập trung vào những việc khác.”
“Tốt. Thế thì chúng ta chỉ cần giúp cậu ấy gieo các hạt giống của mình. Điều bạn cần nhớ là, khi chúng ta giải quyết một cơn nghiện bằng Năng đoạn Kim cương, chúng ta không tập trung vào lý lẽ hay sức mạnh ý chí để khiến một người dừng lại. Bởi nếu họ có thể chấm dứt cơn nghiện theo cách như thế thì họ đã thành công từ lâu rồi.”
“Tôi hiểu,” Ivana đồng ý. “Chúng tôi đã trải qua giai đoạn đó cả nghìn lần rồi. Rõ ràng để chấm dứt cơn nghiện này thì cần một phương pháp khác, mới mẻ hơn.”
“Được. Thế thì hai chúng ta hãy nói về việc Branislav cần gieo những hạt giống gì; và rồi hai bạn có thể cùng nhau làm việc đó khi ở nhà, một cách chậm rãi và thoải mái.” Cô gật đầu.
“Này, bạn biết rượu là một vấn đề nghiêm trọng đến mức nào ở Mỹ đúng không?”
“Ở đây cũng thế,” cô nói.
“Và mọi người đã chi ra hàng tỷ đô-la để cố gắng chấm dứt cơn nghiện rượu của họ. Ý tôi là có những trung tâm cai nghiện mà bạn phải trả đến một ngàn đô-la một ngày, bạn hiểu điều tôi muốn nói chứ?” Ivana gật đầu. Những đám đông khách tham quan đang lũ lượt đi qua chúng tôi ở trên cầu nhưng cô vẫn rất tập trung, và có cảm giác như chỉ có hai chúng tôi vậy.
“Nhưng bạn biết không? Người ta phát hiện ra rằng phương pháp chữa trị hiệu quả nhất lại miễn phí. Nó có tên là Những người nghiện rượu vô danh (Alcoholics Anonymous - AA).”
“Tôi đã từng nghe nói đến rồi. Nó hoạt động như thế nào?”
“Bạn chỉ cần tụ tập với những người nghiện rượu khác, các bạn sẽ nói chuyện với nhau và hỗ trợ lẫn nhau. Mấu chốt của chương trình này là một yếu tố có tên là ‘nhà tài trợ.’
Nhà tài trợ đa phần sẽ là người đã tham dự các buổi gặp của AA được một thòi gian rồi và là người đã thành công trong việc không uống ‘ly rượu đầu tiên’ trong khoảng một năm hoặc hơn. Khi một người mới bắt đầu tham gia các buổi gặp, đến một thời điểm nhất định, họ sẽ có lựa chọn được đề nghị một người khác làm nhà tài trợ cho họ. Nhà tài trợ này sẽ đồng ý giúp họ học các nguyên tắc của AA và có thể cho phép người mới, chẳng hạn, gọi điện thoại cho họ khi người mới đó cảm thấy thèm uống.
Một trong những nhà đồng sáng lập của AA nói rằng có rất nhiều lý do cho việc tại sao bản thân ông cũng đã đảm nhận vai trò nhà tài trợ cho những người nghiện rượu khác. Đầu tiên, ông cảm thấy đó là trách nhiệm của ông; và ông cũng phát hiện ra rằng giúp người khác đem lại niềm vui tuyệt vời. Ngoài ra, đó còn là một cách tuyệt vời để ông trả món nợ của mình cho người mà trước đó đã giúp ông.
Nhưng tôi nghĩ lý do quan trọng nhất mà ông đề cập là mỗi lần ông giúp một người khác trong vai trò nhà tài trợ, ông lại ‘nhận được một chút sự đảm bảo cho bản thân để chống lại một sự sa ngã có thể xảy ra’ - tức là, nó giúp ông tránh được việc lại sa vào rượu một lần nữa.
Và đó chính là điểm mấu chốt; đó chính là lý do tại sao AA lại hiệu quả đến vậy. Khi bạn nhận trách nhiệm giúp một người bị nghiện, bạn gieo hạt giống để thấy cơn nghiện của chính mình chấm dứt.”
“Vậy cách tốt nhất để Branislav có thể giúp chính mình là giúp người khác.”
“Vẫn như mọi khi thôi! Và rồi, bạn sẽ thấy, đây không phải vấn đề sức mạnh ý chí hay lý lẽ, vì chúng ta không thể duy trì lý lẽ khi chúng ta bị nghiện. Cậu ấy chỉ cần đơn giản gieo các hạt giống, liên tục gieo các hạt giống, rồi khi chúng bắt đầu phát triển bên trong cậu ấy, chúng sẽ chi phối và cậu ấy sẽ tự động dừng lại.”
“Nhưng làm thế nào anh ấy giúp được người khác nếu anh ấy còn không giúp được bản thân mình?”
“Nó nằm ở việc cố gắng. Chỉ cần cố gắng giúp người khác là đã gieo được hạt giống rồi. Cố gắng hết sức cậu ấy có thể - vậy là đủ. Bạn biết Bốn Bước Starbucks đúng không? Bạn biết cậu ấy phải làm gì mà.”
“Để tôi nói cho ông nghe nhé,” Ivana nói. Chúng ta đã đi gần hết cây cầu và Branislav đang đi ngược trở lại về phía chúng tôi. “Đầu tiên, anh ấy cần quyết định anh ấy muốn gì: anh ấy phải nói, ‘Tôi muốn vượt qua cơn nghiện tranh ảnh khiêu dâm trên mạng này.’ Thứ hai, anh ấy phải tìm một người gặp vấn đề giống thế và lên một kế hoạch để giúp người đó.”
“Hoặc chỉ cần một người có vấn đề tương tự cũng được,” tôi nói thêm. “Thật tốt nếu họ có cùng cơn nghiện giống với cậu ấy nhưng nếu là một dạng cơn nghiện khác - nghiện rượu, nghiện ăn, bất cứ cái gì - thì cũng sẽ vẫn có tác dụng. Chỉ là khi đó cậu ấy sẽ phải ‘tái định hướng’ hạt giống đó trong thời gian Thiền Cà phê.”
“Tôi hiểu rồi,” cô nói. “Thứ ba, anh ấy phải thực sự giúp người đó; tức là, đưa người đó ra một quán Starbucks hoặc một nơi tương tự và chia sẻ các ý tưởng về việc làm thế nào để chấm dứt cơn nghiện mà họ có chung.
Thứ tư, trước khi Branislav đi ngủ, anh ấy nên nghĩ về việc làm tốt mà anh ấy đã thực hiện khi anh ấy chọn người kia, lên kế hoạch giúp người đó và thực sự nói chuyện với người đó.
“Thiền Cà phê!” Cô cười.
“Cà phê?” Branislav thốt lên khi tiến đến chúng tôi. “Nghe hay đấy! Có một quán trên sông gần đầu kia của cây cầu.”
Được rổi, có lẽ lần này tôi sẽ ngắm nhìn các bức tượng. Chúng tôi quay người để đi ngược trở lại.
bevanng
Quả Mít
Quả Mít
 
Tiền: $39,322
Posts: 14094
Joined: 22 Mar 2009
 
 
Món quà tinh thần gởi tặng bevanng từ: Que Huong

Re: Luận Về Tình Yêu (Karma Of Love) - Geshe Michael Roach

Postby bevanng » 07 May 2018

Câu hỏi 72


Trong một thời gian dài chúng tôi yêu nhau, tôi hoàn toàn không biết rằng vợ tôi nghiện rượu rất nặng. Nhiều lúc tôi cảm thấy dường như nó chi phối cô ấy hoàn toàn; cứ như cô ấy yêu chai rượu của cô ấy còn hơn cả yêu tôi. Hạt giống để vượt qua cơn nghiện này là gì?

Câu hỏi này xuất hiện trong giờ nghỉ giải lao giữa một buổi nói chuyện mà tôi đang thực hiện tại Trung tâm Hội nghị Hồng Kông, nơi có một tầm nhìn rất đẹp nhìn ra cảng Hồng Kông. William hỏi câu hỏi này trên sân khấu khi tôi đang ký một vài quyển sách; cậu chỉ vào Sue, cô vẫn đang ngồi trong hàng ghế khán giả và gật đầu với tôi hàm ý rằng cô đồng ý với việc cậu hỏi câu hỏi này. Cả hai đều là người Trung Quốc và đều là Phật tử.
“Bạn muốn tôi cho bạn một câu thần chú hay một loại bùa Phật giáo nào đó mà khiến cô ấy ngừng uống rượu ngay lập tức phải không?” Tôi nói trước.
Cái nhìn của William cho tôi thấy rằng tôi đã đúng.
“Á, tôi không làm thế đâu,” tôi bảo cậu. “Và dù tôi có làm thế đi nữa thì nó sẽ chỉ có tác dụng nhờ các hạt giống của chính bạn. Vì thế chúng ta cần nói về các hạt giống, việc gieo các hạt giống.”
“Tôi có cần bảo Sue lên đây không?” Cậu hỏi.
“Không cần đâu. Có hai cách để giải quyết một cơn nghiện. Một là người bị nghiện rượu gieo các hạt giống để thầy ham muốn uống rượu của họ đơn giản là không còn nữa.” Đây là cách tiếp cận mà chúng ta vừa mới nói đến trong câu hỏi 71, và bạn có thể muốn đọc lại câu hỏi đó trước khi tiếp tục câu hỏi này.
“Nhưng còn một cách tiếp cận nữa mà bạn có thể thấy hữu ích, tùy vào tình huống bạn gặp phải. Ở đây, chúng ta sử dụng một tổ hợp gồm Đóa hoa ba, Quỵ luật nghiệp hai, và điều thứ ba trong Bốn Sức mạnh.”
“Đóa hoa ba,” William nói. “Tôi làm một việc gì đó thay đổi thế giới xung quanh tôi, rồi Sue sẽ thay đổi theo cùng với tất cả những con người và địa điểm khác trong cuộc đời tôi.”
“Phải. Tôi biết là giờ thì điều đó có thể khó nghe và chắc chắn đó không phải là điều mà đa số mọi người muốn đối mặt, nhưng bạn là một người bạn và tôi muốn bạn thử một điều gì đó. Cuối cùng thì thực sự nó sẽ đem lại rất nhiều sức mạnh.”
“Được,” William nói, biểu hiện ra một vẻ pha trộn giữa sự kiên nhẫn của người Trung Quốc và sự cương nghị của người Anh, một vẻ đặc trưng của Hồng Kông.
“Mấu chốt là Sue vốn đã là một phần của thế giới xung quanh bạn rồi; và thế giới đó thật sự đến từ những hạt giống mà bạn đang gieo, thậm chí ngay trong lúc này. Nếu bạn thấy một người gần gũi với bạn đang phải đấu tranh với một cơn nghiện thì Đóa hoa ba nói rằng bạn chắc chắn có các hạt giống để nhìn thấy điều đó. Và để có các hạt giống đó, bản thân bạn chắc chắn đã làm - và ở một mức độ nào đó, bạn chắc chắn vẫn đang làm - một điều tương tự.”
“Ý ông là, bản thân tôi chắc chắn phải đang tham gia vào một hành vi gây nghiện nào đó, và việc làm này khiến tôi nhìn thấy Sue bị nghiện rượu phải không?”
“Phải. Và Quy luật nghiệp hai nói rằng các hạt giống - những cơn nghiện nho nhỏ của chính bạn - nhỏ hơn của Sue nhiều bởi vì các hạt giống trong tâm trí nhân lên với tốc độ thậm chí còn nhanh hơn các hạt giống chúng ta tìm thấy trong tự nhiên.”
William nối tiếp ngay. “Và điều thứ ba trong Bốn Sức Mạnh nói rằng tôi có thể vô hiệu hóa hạt giống tạo ra cơn nghiện của chính tôi chỉ bằng cách nhận ra rằng tôi có hạt giống đó và đưa ra một cam kết sẽ xử lý nó.”
“Chính xác. Toàn bộ phương pháp Năng đoạn Kim cương được dựa trên việc thừa nhận rằng các hạt giống của bạn đang tạo ra tất cả những con người và tất cả các tình huống ở xung quanh bạn - đây không phải là một điều mà đa số chúng ta muốn nghe khi có chuyện xảy ra. Nếu một người trong gia đình chúng ta bị nghiện nặng, dù là nghiện cái gì đi nữa, thì việc đó sẽ gần như luôn luôn đặt một sự căng thẳng rất lớn lên tất cả các thành viên khác trong gia đình. Ngay cả những người tốt nhất cũng sẽ bắt đầu cảm thấy tức giận về khoảng thời gian và những phiền phức nảy sinh từ việc chăm sóc cho thành viên gia đình bị nghiện mà đôi khi kéo dài qua nhiều năm trời.
Vậy là có một sự chống cự lại ý tưởng rằng hành vi của người này là đến từ tôi; sẽ không một ai trong gia đình muốn nghe điều đó. Tuy vậy, nếu chúng ta áp dụng ý tưởng này ngay lập tức, chúng ta sẽ khiêm tốn hơn và cảm thông hơn. Nó cũng mang đến cho chúng ta niềm vui to lớn vì chúng ta đột nhiên nhận ra rằng chúng ta không chỉ có trách nhiệm cho tình huống chúng ta gặp phải, mà chúng ta còn được trao sức mạnh để thay đổi nó, chỉ bằng cách thay đổi bản thân.
Từ đó, chúng ta bắt đầu công việc của một thám tử: bạn nghĩ hạt giống có thể là gì? Hành vi gây nghiện nhỏ nào có thể đang gieo một hạt giống trong bạn khiến bạn nhìn thấy Sue theo cách bạn đang nhìn thấy?”
William thực hiện động tác “nhìn lên trần nhà”: một dạng thiền tự nhiên. “Cà phê?” Cậu nói một cách đơn giản.
“Bạn nghiện nó ư?”
“À, không phải là tôi muốn coi bản thân mình là một người nghiện cà phê, nhưng tôi thực sự nghĩ rằng nó phù hợp với định nghĩa về một cơn nghiện. Tôi cần uống cà phê mỗi ngày; tôi biết rằng nó có hại cho tôi nhưng tôi vẫn không thể dừng uống nó được.”
“Chính xác thì nó có hại cho bạn như thế nào?”
“Tôi đã nghĩ về việc đó rồi,” William nói. “Ý tôi là, chắc chắn nó khiến tôi cảm thấy căng thẳng. Nếu tôi uống một tách cà phê sau hai giờ chiều thì buổi tối tôi sẽ khó ngủ. Dù cho tôi chỉ uống một cốc vào thời điểm trước đó trong ngày thì tôi vẫn tin rằng nó không tốt đối với tôi - tôi nghĩ cà-phê-in chắc chắn phải tích tụ trong máu của tôi, thậm chí trong nhiều ngày.
Ngay cả khi tôi khó thừa nhận được những tác hại mà cà phê gây ra cho tôi, tôi vẫn có thể thấy được những tác hại mà nó gây ra cho những người xung quanh tôi. Thực lòng mà nói, có vẻ như những người mà lúc nào cũng cầm trên tay một tách cà phê khác hẳn so với những người khác: thiếu tập trung hơn, thiếu khả năng giữ tâm trí ở trên mọi việc.”
“Thế bạn áp dụng Sức mạnh ba như thế nào?”
“Nghĩ về tác hại mà cà phê gây ra cho tôi cũng như cho những người xung quanh tôi... và có thể đưa ra một cam kết là giới hạn bản thân chỉ uống một cốc một ngày hoặc chỉ uống trước buổi trưa. Cam kết đó, nếu tôi tiếp tục giữ vững nó, sẽ phá hủy các hạt giống cũ mà tôi đã tích tụ qua nhiều năm từ cơn nghiện cà phê nho nhỏ của tôi. Những hạt giống gây nghiện sẽ ngày càng ít mở ra và tôi sẽ thấy ngày càng ít cơn nghiện trong cuộc đời xung quanh tôi. Bao gồm cả cơn nghiện rượu của Sue. Chậm nhưng chắc, trọng tâm của cô ấy sẽ chuyển đổi - từ chai rượu của cô ấy trở lại tôi.”
“Nghe giống một kế hoạch đây,” tôi mỉm cười.
bevanng
Quả Mít
Quả Mít
 
Tiền: $39,322
Posts: 14094
Joined: 22 Mar 2009
 
 
Món quà tinh thần gởi tặng bevanng từ: Que Huong

PreviousNext

Return to Truyện Ðọc



Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 25 guests